અહીં, આ લેખ હેઠળ, પાવેલ ઝાયગમેન્ટેવિચ, અમે આનંદથી હસ્તાક્ષર કર્યા હોત ... જો ત્યાં પ્લેગેટિવ્સ હોય. અને તેથી ફક્ત તમારી સાથે શેર કરો. અહીં પવિત્ર સાચું છે.
લોકોના જીવનમાં ઘણી સમસ્યાઓ માથાને કારણે થાય છે. વિચિત્ર વિચારો માથામાં રહે છે, જે, લોકોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, જીવન જીવે છે. આવા વિચારોનો સંપર્ક માથાથી તમામ સંભવિત રૂપે સંપર્ક કરવો જોઈએ, સિવાય સિવાય, વિઘટન.
ઉદાહરણ તરીકે, માથામાંના કેટલાક માણસો એક રસપ્રદ વિચાર રહે છે - જો કોઈ સ્ત્રી ઘરે બાળકો સાથે બેસે છે, તો તે ઘડિયાળની આસપાસ અને આરામ કરે છે.
આ માણસ દ્વારા પત્નીની અપેક્ષા છે કે પત્ની તેને કામથી ખુશ અને અનંત આરામ, તાજા, રમુજી, ક્યાંક આરામથી થાકી જાય. મળો, તે સ્પષ્ટ છે, પ્રાચીન ગ્રીક પરંપરા પર, પગની સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન અને ખોટ. ઠીક છે, હું મારા પગથી છુટકારો મેળવ્યો, પરંતુ બાકીનામાં - ના.
અને એક માણસ ક્યાંક સમજી શકે છે. તે કામ પર પડ્યો હતો, આ ગ્રુવમાંથી મોટાભાગના પૈસા પોતે વ્યક્તિગત રીતે નથી, પરંતુ તેમની પત્નીને બાળકો સાથે, અને તે માને છે કે તે તેની પત્ની પાસેથી પીટને લાયક છે. અહીં, અવતરણ: "તેના માટે શું મુશ્કેલ છે, અથવા શું? હું ઘરે આવ્યો - મને જોડો, કારણ કે તે જોઈએ! "
અને કારણ કે સ્ત્રી ઉપરોક્તમાં કોઈ પણ નથી, એક માણસ દુર્ઘટના અને મૂંઝવણમાં નથી. જેમાંથી બહાર નીકળવું તે સાથે વ્યવહાર કરવો ખૂબ જ સરળ હોઈ શકે છે: "તેણી મને પ્રેમ કરતી નથી, તે મને પ્રશંસા કરતી નથી, આ ઘરમાં કોઈ પ્રેમ નથી!" ઠીક છે, તો પછી - એક રખાત, છૂટાછેડા, બાળકો સાથે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલીઓ અને તેથી, તેથી આગળ.
આ બધું ટાળી શકાય છે જો તમે દુનિયાને સખત રીતે (અથવા, જુદા જુદા રીતે, જ્ઞાનાત્મક અવરોધને જોશો).
એક સ્વસ્થ દૃશ્ય અમને મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો બતાવશે. જેમ કે - હુકમ પરની બેઠક ભારે પરીક્ષણ છે, જે કામ કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે.
તે છે, ઓછામાં ઓછા ચાર કારણો:
1. તમે કંઈપણ નિયંત્રિત નથી. સુખ માટે, માણસ તેમના જીવનને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પોતાના જીવન પર નિયંત્રણ કરો (તમારા પોતાના પર ભાર મૂકે છે) વ્યક્તિની આરોગ્ય, સુખ અને જીવનની સફળતાને સીધા જ અસર કરે છે. નિયંત્રણ શું છે? આ તમારા નિર્ણયોની સ્વીકૃતિ છે અને તેમને અનુસરે છે.
પ્રસૂતિ રજામાં બેઠેલી એક મહિલા તેમના નિર્ણયો લેવા અને તેમને અનુસરવા માટે તકોની એકદમ નબળી પસંદગી છે. તેથી તેણીએ બપોરના ભોજન માટે વિચાર્યું, જ્યારે બાળક ઊંઘે છે, પ્રેસમાં કસરત કરે છે. અને આર-ટાઇમ્સનું બાળક - અને ઊંઘી ન હતી. એવું લાગે છે કે ચાલવું, અને ખાધું - અને બાળક સૂઈ રહ્યો નથી, તે ખુશીથી ચાલે છે.
અથવા, "મેં એક મિત્રને બોલાવવાનું નક્કી કર્યું, જ્યારે બાળક rattles માં જોડાયો. ફક્ત વાતચીત શરૂ કરી, જેમ કે અહીં - વાહિયાત! બેચ! કંઇક તૂટી ગયું, રડતી એક બાળક, તમારે બચાવવાની જરૂર છે.
આ એક મહિલાના જીવનમાં આ એક માણસ કરતાં ઘણી વખત કામ કરે છે, અને આ ખૂબ જ થાકેલા છે.
2. તમારી પાસે કોઈ પરિણામ નથી. કામ પર - એક સોદો, ગુનાહિત, ટ્વિસ્ટેડ ક્રેન, મુસાફરીનો માર્ગ, અને ઘરે - કશું નહીં. સ્ત્રીએ આ વાનગીઓ ધોયા - અડધા કલાક પછી, પર્વત કાર ધોવા માં સંગ્રહિત થયો. પ્રોથેલા ફ્લોર - ફરીથી બાળકો દૂધ અને smeared despled destiled. કોઈ પરિણામ નથી.
તદુપરાંત, ઘણીવાર સ્ત્રી કોઈ પણ વસ્તુને અંત સુધી લાવી શકે નહીં. મને મશીનથી અંડરવેર મળ્યું, તેમાં વિઘટન કરવાનો સમય નથી - તમારે ડાયપર બદલવાની જરૂર છે. હું બદલાઈ ગયો - મારી પાસે લિંગરી પર પાછા આવવાનો સમય નથી, કારણ કે બાળક ત્યાં પૂછે છે. ધ્યાન કેન્દ્રિત - બાળક રમવા માંગે છે, તમે કેવી રીતે ઇનકાર કરી શકો છો? અંતે, લિંગરી પેલ્વિસમાં આવેલું છે, જે તે કરી શકે છે.
અને જ્યારે કોઈ પરિણામ નથી, ત્યારે કોઈ "ડોપામાઇન મજબૂતીકરણ" થતું નથી. ખાલી મૂકી, શરીર તેમના કામ માટે પુરસ્કાર પ્રાપ્ત કરતું નથી, અને તેની પ્રિય વિપરીત પ્રક્રિયા થતી નથી. શું, બદલામાં, આવા કેસોમાં પ્રેરણા ઘટાડે છે. પરંતુ હજી પણ તે કરવું જરૂરી છે, ભલે ગમે તેટલું પ્રેરણા. આ દમન કરે છે અને સરળતાથી સૌથી વધુ કુદરતી ડિપ્રેસનમાં ફાળો આપી શકે છે.
3. કામ પર - કૃતજ્ઞતા, અને ઘરે - કંઈ નથી . ઠીક છે, જ્યારે બાળકો વધુ અથવા ઓછા પુખ્ત વયના લોકો હોય અને અનુમાન કરી શકે કે મમ્મીએ આભાર માનવાની જરૂર છે. અને જો નથી? કોઈ વ્યક્તિ માટે કૃતજ્ઞતા મજબૂતીકરણનો એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ છે (ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત ડોપામાઇન સહિત). ત્યાં કોઈ આભાર નથી - કંઈક વધુ કરવા માટે કોઈ પ્રેરણા નથી.
ખાસ કરીને ખરાબ જો પતિ ઓળખતો નથી કે પ્રસૂતિમાં સ્ત્રીને સામાન્ય કરતાં ત્રણ ગણું વધુ આભાર માનવાની જરૂર છે. આ ડિપ્રેશનના ઉદભવ માટે શરતો ઉમેરે છે.
4. કામની અવધિ - બાર કલાકથી વધુ. હુકમનામું એ છે કે ફક્ત બાળકોને રમવાની અને કાકી સાથે નહીં. તે એક સુતરાઉ ઘર છે - રસોઈ, ત્યાં સફાઈ, ધોવા. અને ઉપરાંત, તે રાત્રે પણ વધશે, કારણ કે પતિ વહેલી ઉઠશે અને તે ઊંઘવું વધુ મહત્વનું છે (અને આ કેટલાક અર્થમાં, જોકે, જોકે. તેથી તે તારણ આપે છે કે ડિક્રીમાં એક મહિલાનો કામ દિવસ તે માણસ કરતાં ઘણો લાંબો છે. શું, હું જોઉં છું, સહેજ અન્યાયી.
5. સંચાર અને ટેકો ઘટાડવા. હુકમનામું એક સ્ત્રી થોડી વાતચીત કરે છે. એવું લાગે છે કે તેની પાસે સંચારની વિશાળ શ્રેણી છે - રમતના મેદાનમાં સમાન મિલ્ફ્સ. હકીકતમાં, પરિસ્થિતિ એટલી અસમાન નથી. સ્ત્રી, પ્રસૂતિ રજા પર જતા, સંચારના સામાન્ય વર્તુળમાંથી બહાર આવે છે અને, પ્રથમ, આ પરિસ્થિતિને અપનાવે છે, અને બીજું, તે હંમેશાં સંચાર શોધી શકતું નથી, જે ખુલ્લાપણુંની ઊંડાઈમાં સમાન હશે, પહેલાં શું ગમે છે. તેમ છતાં, સાઇટ પરના બિડર્સ હંમેશાં એકબીજાને આત્માઓ માટે તાકીદની વાતચીત કરવાની મંજૂરી આપતા નથી.
તેથી તે વળે છે - સંચાર, તે ઘણું લાગે છે, પરંતુ તેની ગુણવત્તા સરખામણીમાં કોમ હોઈ શકે છે (કદાચ, અલબત્ત, તે પણ થાય છે).
આ બધા સાથે માણસ શું કરે છે? સારું, ત્યાં વિકલ્પો છે.
1. જાણવું કે હુકમ હાર્ડ ટેસ્ટ છે. આ જ્ઞાનનો પહેલેથી જ આ સમયગાળા દરમિયાન બધી મુશ્કેલીઓ અને મુશ્કેલીઓ યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે.
2. શક્ય તેટલી પત્નીના જીવનને સરળ બનાવવા માટે. હા, કામ પછી એક માણસ હું આરામ કરવા માંગું છું, સારું, તેથી સ્ત્રી પણ આરામ કરવા માંગે છે. તે વાજબી રહેશે જો કામનો દિવસ લાંબા સમય સુધી રહેશે, જેમાં દરેક શક્ય તેટલું જ કરે છે. આ એક માતાપિતા, બાળક છે, અહીં - આની જેમ.
3. યાદ રાખો કે પત્નીને ખાસ કરીને આભાર અને સમર્થનની જરૂર છે, અને આ શક્ય તેટલું બધું આપો.
4. નિયમિત રીતે પત્નીને "બરતરફી" આપવી જેથી તે મિત્રો સાથે મળી શકે અથવા ફક્ત પાર્ક (આવા વૉક, માર્ગ દ્વારા, તમારા જીવનમાં નિયંત્રણના ક્ષેત્રમાં વધારો કરવાનો સૌથી ખરાબ રસ્તો નથી. ઓછામાં ઓછું ચાલો, ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા, પરંતુ નિયંત્રણ!).
5. (સ્ત્રીઓ માટે) તેના પતિને આ નોંધ વાંચવા દે છે. તાત્કાલિક, અલબત્ત, હું સંમત થતો નથી, પરંતુ પછી, જ્યારે બધું ગણાય છે, ત્યારે તે યોગ્ય નિર્ણયમાં આવશે.
અને મારી પાસે બધું જ છે, તમારા ધ્યાન માટે આભાર.