બધું જ હાથમાંથી બહાર આવે છે - ઘરેલું ચીકણું પર, સ્ટાફ કદના હોય છે, જ્યારે સત્તાવાળાઓને પોપચાંની તરફ વળે છે? કદાચ તમારે ફક્ત ઊંઘવાની અને દિવસ-બીજાને આરામ કરવાની જરૂર છે. અથવા કદાચ તે આગળ વધ્યું, અને તમારી પાસે વાસ્તવિક ન્યુરોસિસ છે.
જ્યારે શરીર રહેતું નથી ત્યારે ન્યુરોસિસ એવી વસ્તુ છે. શબ્દમાંથી. તેથી તમે અંદરથી ક્યાંક તોડી શકો છો, પરંતુ તે જ સમયે તમે તૂટેલા પગ પર ખૂબ જ બહાદુર નૃત્યાંગના જેવા જવાનું ચાલુ રાખો છો. સામાન્ય રીતે એક લક્ષણ પૂરતું નથી, પરંતુ અમારી ઘણી સૂચિ પહેલેથી જ વિક્ષેપિત થવા માટે પૂરતી છે. અને ના, આ તે કેસ નથી જ્યારે "હું કાલે વિશે વિચારીશ" - સારો વિચાર.1. ચીડિયાપણું
એવા દિવસો છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ બધું હેરાન કરે છે. બળતરા માટે ખરેખર ગંભીર કારણો છે. પરંતુ જ્યારે કારણ શાબ્દિક કોઈપણ ક્રિયા અથવા સંજોગો છે, અને ખરાબ મૂડના દિવસો એક પછી એક જાય છે, તે પહેલેથી જ ખૂબ ખરાબ ઘંટડી છે.
અને હા, જો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે લશ્કરી સંઘર્ષના ઝોનમાં છો - એટલે કે ખરાબ દિવસો ખરેખર એક શ્રેણીમાં જાય છે અને ક્રોધના કારણો તે નિષ્ક્રીય રીતે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તમારી પાસે કોઈ ન્યુરોસિસ નથી. તેનાથી વિપરીત, તેના દેખાવ માટે તમારી પાસે ખૂબ અનુકૂળ પરિસ્થિતિઓ છે.
2. ભૂખ સાથે અજાણતા
તે બધાને અદૃશ્ય થઈ શકે છે, પરંતુ વધુ વખત, કમનસીબે, ફ્રીલ્સ માત્ર શરૂ થાય છે. અચાનક તમે આ હકીકતને પકડી શકો છો કે તમે સોસેજ, સફેદ બ્રેડ અને લીલી વટાણા અથવા ચોક્કસ પ્રકારના ઉત્પાદનોને પણ ખાય નહીં - ઉદાહરણ તરીકે, ફેટી અથવા ઘન.બીજો વિકલ્પ - તમે અચાનક શોધી કાઢો કે તમે સતત ખાય છે અને મોટેભાગે શાબ્દિક રીતે બધું જ છો. તેઓ કહે છે, ખાસ કરીને ઘણીવાર ડિપ્રેશન અને ન્યુરોસિસવાળા લોકો મીઠી પર ખેંચે છે. ચોકોલેટ ખાવાનું શરૂ કરો છો? એલાર્મ બેલ.
3. ઊંઘના ઉલ્લંઘન
પછી તમે ઊંઘી ફ્લાય જેવા બધા દિવસને ક્રોલ કરો છો, તમે અનંત ઘેટાં અને ઊંટને ધ્યાનમાં લો છો, અને ઊંઘ જતું નથી અને તે જતું નથી. અને જો હું આવ્યો, તો તમે થોડી મિનિટો સુધી તેમાં ડૂબકી, તમે અડધા જાગે અને ફરીથી ડાઇવ કરો. પરંતુ ખૂબ જ છીછરું. અને અમે ફક્ત પૂરતા નથી, પરંતુ તમારા હાથ અને પગમાં વિચિત્ર રીતે કંટાળાજનક અથવા નબળાઇ સાથે.
4. ક્રૂર સ્પ્લિન
અથવા, અન્યથા, હેન્ડ્રા. માત્ર ઉત્સાહ નથી, અને ઇચ્છા લીલા છે. ઓસનો, સ્ટફી, દરેક ચળવળ, દરેક એક્ટ - હું કરી શકતો નથી.ડિપ્રેશનની ખૂબ જ સમાન છે, પરંતુ તેમ છતાં, તે તેના નથી. ડિપ્રેશન દરમિયાન, કુંદ્રા ભયભીત થતું નથી, પરંતુ ન્યુરોસિસ દરમિયાન હું ખરેખર તેની સાથે કંઈક કરવા માંગું છું, જેથી કોઈક રીતે આખરે ઉત્સાહિત થાય. અથવા તેથી તે બધું બધું આસપાસ ઉત્સાહિત છે. યુ-યા, tlenota.
5. અચાનક ગ્રહ
તમે ક્યારેય વ્હાઇટવોશ નથી. અને પછી અચાનક રસ્તા નજીકની બિલાડીને જોયો અને દફનાવવામાં આવ્યો: તેણી કદાચ કારને ગોળી મારી હતી. કિટ્ટી ડરી ગયો હતો, ઉઠ્યો અને તમારી પાસેથી ભાગી ગયો? કશું જ નહીં, તમને એક પક્ષી મળશે, પણ અત્યંત નાખુશ છે. અને હજી પણ ચાલી ગઈ છે - ખૂબ જ દુ: ખી, રેફ્રિજરેટર પરની ચિત્ર - આંસુને સ્પર્શ કરવા માટે, કેબિનેટ એટલું એકલા છે - ગુંદર અને રડવું.
ખાસ કરીને લોન્ચ થયેલા કેસોમાં, તમે ચામડાની ફિલ્મો શોધવા અને કલાને ટોલ કરવા માટે બર્નિંગ ઇચ્છાને ન્યાય આપવા માટે કારોને સ્પર્શ કરવાના હેતુસર કાર્ય કરશે.
6. ત્વરિત થાક
મેં કામ કરવાનું શરૂ કર્યું નથી, પરંતુ પહેલેથી જ થાકી ગયું છે. અને જો હું શરૂ થયો - તેથી લગભગ તરત જ ઘોર થાકી ગયો. બધું ટાયર. ભ્રમિત અને આરામ કરવા માટે તમે જે સૂચવવાનું સૂચન કરો છો. કદાચ, તમે ખાસ કરીને આ વર્ગોથી થાકી ગયા છો.આશા ન કરો, તે માત્ર ખૂબ જ આળસુ નથી. પોતાને હાથમાં લઈ જાઓ મદદ કરશે નહીં. તમે અને તેથી બધા હાથમાં જાઓ, ત્યાં કોઈ સમય નથી. તમે અનુભવ્યું? સખત અવાજની અંદર જ તમારી નાની સાચી છોકરી કહે છે કે તમને ખોટું લાગે છે. પરંતુ તે હંમેશાં સાચું નથી.
7. વિચિત્ર ચિંતા
તમે ખરાબ premonitions અને ભય દ્વારા પીછો કરવામાં આવે છે. અને તમે સામાન્ય રીતે જે કાંઈ થઈ રહ્યું છે તે વિશે સામાન્ય રીતે ડર છો, હકીકતમાં, હંમેશાં ઘોર નહીં અથવા તમારા પર નિર્ભર નથી.
અગ્નિથી પસાર થતાં, બોસને ચાને ઉથલાવી દેવા માટે અતિશય ભયભીત. તમે એ હકીકતથી ઉન્મત્ત જાઓ છો કે કદાચ ભૂકંપ શરૂ થશે. લગભગ હું વિશ્વાસ કરું છું કે હું આયર્ન બંધ કરવાનું ભૂલી ગયો હતો અને હવે આગમાં અડધા પ્રવેશદ્વારને બાળી નાખ્યો. રાત્રે જાગૃત થાઓ કે આવતી કાલે તેમના સંબંધીઓ પાસેથી કોઈને બરતરફ અથવા બીમાર કરવામાં આવશે.
ક્યારેક ડર એક ચોક્કસ ફોર્મ પણ પ્રાપ્ત કરતું નથી. તમે આનાથી કંઇક કંઇક અનુભવો છો. તેના તમામ શારીરિક અભિવ્યક્તિઓ: ઝડપી ધબકારા, ચોકી, પરસેવો, કંટાળાજનક અંગો. અને તે તમને સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે તમને આગળ ધપાવવાનું પસંદ કરે છે. પરિચિત? ઓહ ઓહ-ઓહ, ખરાબ સમાચાર.
8. અસ્થિર આત્મસન્માન
તેમની ક્ષમતાઓમાં આત્મવિશ્વાસનો ટૂંકા સ્પ્લેશ તમને કાર્ય કરે છે અથવા મિત્રો સાથે કેફેમાં જવા માટે સંમત થાય છે. પરંતુ ટૂંકા સમય પછી, તે તમને આવરી લે છે.તમે સમજો છો કે તમે નથી કરી શકો અને કેવી રીતે જાણતા નથી, અને આ કેવી રીતે જાહેર કરે છે. કે તમારા મિત્રો તમે રસપ્રદ હોઈ શકતા નથી અને તમે ફક્ત અક્ષમ કરશો. ચમચી ડ્રોપ અને બધા નોનસેન્સને અવગણે છે. અને જ્યારે તમે તમારી હાજરીમાં ઝડપી ડરથી તમને આવરી લેશો, ત્યારે તેઓ તમને તિરસ્કાર આપશે. બરાબર.
9. ટીકી અને નાની હિલચાલ
શું તમને લાગે છે કે જ્યારે આંખની ચામડી ટ્વીચ હોય ત્યારે ટિક છે? અને હકીકત એ છે કે તમારી પાસે ગરદન અને ઘૂંટણની નીચે છે ... સારું, બીજું કંઈક?
ટિક સૌથી અણધારી સ્થળોએ ક્રોલ કરી શકે છે. તમે મૂવીઝમાં બોર્મન જેવા તમારા માથાને વૉક અને ખેંચી શકો છો. તમે હાથમાં અથવા આઇસીઆરએમાં કેવી રીતે લડવું તે અનુભવી શકો છો, અને હું તેને કોઈપણ રીતે સંભાળી શકતો નથી. તમે પોતાને એક વિચિત્ર અને ટૂંકા, સતત ચળવળ ખભાને પુનરાવર્તિત કરી શકો છો. તે બધું જ છે, ટિક.
અને તમે આશ્ચર્યજનક રીતે બેચેન આંગળીઓ મળી. તમે કંઈક, અશ્રુ, દુષ્ટ અને ક્રોસ, વેણીને સૉર્ટ કરવાની જરૂર છે અને હજાર અન્ય નાના હલનચલન કરો. આ તમારું શરીર કોઈક રીતે ચિંતા અથવા બળતરા સાથે સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.
સમય-સમય પર, અલબત્ત, દરેક પાસે છે. કી, જોકે, સમય-સમય પર સ્થિતિ છે.
હકીકતમાં, ન્યુરોસિસના અભિવ્યક્તિઓ ઘણું વધારે છે. બધું પેઇન્ટ કરવા માટે, એક લેખ આપણા માટે પૂરતું નથી, તેથી અમે સૌથી વધુ લોકપ્રિય સુધી મર્યાદિત હતા. પ્રશ્ન એ છે કે તમે જે કરો છો, તે અનુભવો કે તમે ન્યુરોટિક છો.સૌ પ્રથમ - આરામ કરવાની તક શોધો. પ્રથમ નજરમાં, આ મદદ કરશે નહીં. લક્ષણો પણ તીવ્ર બનશે. પરંતુ આરામ વગર તમે બધાને તોડી નાખશો. ન્યુરોસિસને છૂટા કરવા માટે, સોફા પર નિષ્ક્રિય રહેતા ટાળો.
કામ અને ચાલવા અથવા રમતો સાથે વૈકલ્પિક આરામ. આ પરિસ્થિતિને થોડી સ્થિર કરવામાં મદદ કરશે.
પરંતુ મુખ્ય રેસીપી ઇન્ટરનેટ પર સૌથી વધુ જોડાયેલું છે: "તાત્કાલિક ડૉક્ટરને." અમે ખરેખર આશા રાખીએ છીએ કે તમે તેનો ઉપયોગ કરશો. તમને જરૂરી ડૉક્ટરને ન્યુરોસિસના ક્લિનિકમાં છે. હા, ખૂબ સરળ.