પહેલેથી જ તે કોઈ રહસ્ય નથી કે રમતોમાંથી સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે, ફક્ત શારીરિક મહેનતના સ્તર અને ફોર્મેટને પસંદ કરીને યોગ્ય રીતે. આ વિના, તમે જિમ અથવા પૂલમાં સમય પસાર કરી શકો છો, પરંતુ ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા નહીં. તેથી, રમતો ક્લબોમાં વધુ અને વધુ વાર, ક્લાયંટ્સ ફિટનેસ પરીક્ષણ જેવી સેવા આપે છે.
સેવા શું છે?
ફિટનેસ ટેસ્ટિંગ એ માનવ શરીરની એક વ્યાપક પરીક્ષા છે, જે નીચેના અંદાજોને પ્રાપ્ત કરવા માટે પરવાનગી આપે છે:- આરોગ્ય સમસ્યાઓ;
- શરીરની સંભવિત શારીરિક શક્યતાઓ;
- વજન ઘટાડવા, પુનઃપ્રાપ્તિની સૌથી શ્રેષ્ઠ તકનીકો, રમતોના પરિણામો પ્રાપ્ત કરે છે.
આ સર્વે ફક્ત એક ડૉક્ટર દ્વારા જ કરી શકાય છે જેની પાસે યોગ્ય લાયકાત છે. તે હંમેશાં વ્યક્તિ સાથેની વ્યક્તિની વાતચીતથી શરૂ થાય છે, જેમાં તે સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ, ચોક્કસ રોગોની હાજરી, જીવનની લયની સુવિધાઓ, વગેરેને શોધે છે. આ ડેટા ડૉક્ટર માટે જરૂરી છે ભાવિ મુલાકાતી વર્કઆઉટ્સ, તેના પીવાના અને પીવાના અને ખોરાકના શાસનને લગતી કોંક્રિટ ભલામણોને માર્ક કરો.
ફિટનેસ ટેસ્ટિંગમાં કયા સર્વેક્ષણો યોજાય છે
આ સર્વે એક જટિલમાં કરવામાં આવે છે, અને તેમાં વિવિધ પ્રકારના મેનીપ્યુલેશન્સનો સમાવેશ થાય છે. ક્લબની સાઇટનો ઉલ્લેખ કર્યા પછી https://www.volnasport.ru/tarify-i-tsenyy/fitness-test.html, ફિટનેસ પરીક્ષણ કાર્યક્રમ સાથે તમે બધી વિગતોમાં શોધી શકો છો. પરંતુ તમારે ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે: તેમાં ફિઝિયોલોજિકલ, યુગ લાક્ષણિકતાઓ મુલાકાતીઓને સ્પોર્ટ્સ હોલમાં હોઈ શકે છે.
સામાન્ય રીતે, ફિટનેસ પરીક્ષણમાં બ્લડ પ્રેશર અને પલ્સનું માપન, લોડ અને અવશેષ નમૂના, એન્થ્રોપોમેટ્રી, શરીર રચનાનું વિશ્લેષણ કરવું શામેલ છે. મેનીપ્યુલેશનની સંપૂર્ણ સૂચિમાંની એક કી ભૂમિકાઓ લોડ નમૂનાને ફાળવવામાં આવે છે. આ પ્રક્રિયા તમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સાથે સંકળાયેલી બધી સમસ્યાઓને વિશ્વસનીય રીતે ઓળખવા દે છે, સામાન્ય રીતે શારીરિક કસરત માટે તેની તૈયારી. લોડ ટેસ્ટના પ્રાપ્ત પરિણામો અનુસાર, ડૉક્ટર રમતો તાલીમની દિશા પસંદ કરવા વિશે ભલામણો બનાવે છે.
શરીર રચનાનું વિશ્લેષણ એ એક પરીક્ષણ છે, જેનો હેતુ ચરબી, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ઘટક અને શરીરના પાણીના ગુણોત્તરને ઓળખવા માટે છે. આ ડેટા આવશ્યક છે જેથી ડૉક્ટર હૉલમાં ભવિષ્યના ભૌતિક વર્કઆઉટ્સની શ્રેષ્ઠ મલ્ટીપ્લિટી, અવધિ અને તીવ્રતાના સ્તરને નિર્ધારિત કરી શકે.