Non é de estrañar que din que a separación é unha pequena morte. A ruptura da relación é o trauma psicolóxico máis forte, con todo, cada persoa experimentou esta lesión. Outra cuestión é que algúns sufrimentos duran durante anos, mentres que outros - en seis meses xa viven unha vida feliz e están a buscar a súa alma xemelga. Entón, como está a sobrevivir a separar co seu ser querido canto antes?
Cando hai dúas persoas amorosas, xorde unha sensación, coma se fose unha segunda metade e esta persoa (máis precisamente, a súa imaxe) instálase na cabeza e no corazón. Por este motivo, despois de despedirse, a psique debe adaptarse a cambios externos. A adaptación adoita durar de seis meses e máis longa dependendo das características individuais da persoa e ten lugar en varias etapas: Shock and Denial. Etapa, cando a xente acaba de romper e o lado afectado rexeita a aceptar o feito do espazo. Nesta fase, unha persoa cae a autoestima e a fe desaparece na súa propia forza. Parece que este é o final e non hai futuro, ou non será, e xa non é posible vivir. Nesta fase, quero esquecer, e a xente usa alcohol ou incluso drogas para iso, pero non resolve o problema.
Que facer?
1. Non caia en depresión por moito tempo: pode quedar nun estado de queixarse e tristeza pode ser unha semana - dúas, e entón paga a pena moverse en 2. Non vive ilusións que o compañeiro volverá e non virá Para contactar, a pesar da tentación de recordarse, só fortalecerá a dor espiritual. Tamén é necesario levar, finalmente, o feito de que a amada esquerda. 3. Analizar os seus erros doutro xeito repetiranse nas seguintes relacións. E só despois de que comezará a seguinte etapa.
Agresión
O escenario cando todo o negativo acumúlase e convértese en deficiencias notables dun compañeiro. Nesta fase, necesitas tirar todas as emocións, se non, permanecerán no subconsciente por moito tempo e poden envenenar as seguintes relacións.
Adopción e conciencia
O escenario, cando unha persoa acepta o que pasou e volve gradualmente á súa antiga vida. Nesta fase, as emocións están a enviar gradualmente, e a mente comeza a traballar. E só agora, unha persoa entende que é probable que estas relacións non estivesen dispoñibles e vale a pena facer algunha experiencia.
Que facer?
Primeiro de todo, enténdese que a relación converteuse noutro paso cara á felicidade. Tamén é importante entender exactamente que se impartiron exactamente estas relacións. Escribe unha carta que di todo o que non se dixo antes, por unha razón ou outra, e asegúrese de agradecer a experiencia presentada, o que sexa.
Adaptación
Na última etapa, unha persoa xa realizou os seus erros e entende que cando as paredes están desmoronándose, os horizontes abertos. Nesta etapa, a fe en si mesma e a autoestima regresan á norma e unha persoa abominada está preparada para novas relacións e unha vida feliz brillante.
Que facer?
Inviste o máximo posible: 1. Tome un deporte. 2. Cambiar a imaxe. 3. Busca ou recorda o teu hobby favorito.
Esta lista pode ser infinita, pero é un empuxe a unha nova vida feliz e canto máis facer agora, a mellor vida será harmoniosa.