Quen non lle gusta a Kola ou a calquera outra sosa doce. Ao mesmo tempo, poucas persoas pensan que o azucre engadido a el é perigoso para a saúde e pode "atacar" en calquera momento. As bebidas carbonatadas que están chea de azucre, os produtos químicos non teñen case ningún valor nutricional.
Por suposto, pode pensar que os riscos para a saúde asociados ao uso de Soda están limitados ao aumento de peso e ao deterioro dos dentes, pero de feito son moito máis graves.1. Aumento do peso
A obesidade é a epidemia das últimas décadas, eo uso de Soda só contribúe ao aumento de peso. En calquera produción de gas doce, máis calorías que o corpo requirido. As bebidas carbonatadas non son satisfactorias, polo tanto, ao final, unha persoa esencialmente engade "volume extra" de calorías ao número total de calorías consumidas. Así, unha gran cantidade de azucre nestas bebidas conduce á acumulación de graxa no abdome, etc.
2. Aumento do risco de diabetes
A diabetes tipo 2 é unha enfermidade común que fai que millóns de persoas anualmente. Esta é unha enfermidade metabólica caracterizada por un alto nivel de azucre no sangue (glicosa). Segundo un estudo publicado pola American Diabetes Association, as persoas que usaron unha ou máis bebidas doces cada día correron un risco de desenvolver diabetes nun 26 por cento máis alto en comparación cos que non fixeron isto.3. Perigo para o corazón
Os resultados de varios estudos mostraron a conexión de consumo de azucre e enfermidades cardíacas. As bebidas carbonatadas aumentan o risco de altos niveis de azucre no sangue e triglicéridos sanguíneos, que son os factores de risco para a enfermidade cardíaca. Segundo un estudo publicado na Escola de Saúde Pública de Harvard, o uso de bebidas doces aumenta o risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares nun 20 por cento.
4. Dano dental
A sosa favorita pode danar o sorriso. O azucre en sosa interactúa con bacterias na boca e forma ácido. Este ácido fai que os dentes sexan vulnerables a calquera dano. Pode ser moi perigoso para a saúde dental.5. Posibles danos renales
Segundo un estudo realizado en Xapón, o uso de máis de dúas latas de bebidas carbonatadas por día pode aumentar o risco de enfermidade renal. Os riles realizan moitas funcións, incluíndo o control da presión arterial, mantendo o nivel de hemoglobina e a formación de ósos. Como se mencionou anteriormente, o uso de bebidas carbonatadas pode causar hipertensión e diabetes, que, á súa vez, poden danar os riles ou levar á formación de pedras renales.
6. Obesidade do fígado
As bebidas carbonatadas normalmente conteñen dous compoñentes - frutosa e glicosa. A glucosa pode ser metabolizada por cada célula celular, mentres que o fígado é o único órgano que metaboliza a frutosa. Estas bebidas están "abrumadas" a frutosa, eo seu consumo excesivo pode converter a frutosa en graxa, o que levará á obesidade do fígado.