Como deixar tarde e comezar a levantarse

Anonim

A eterna tardanza de todos molestes. Por que alí, ata nos molestamos. Poñemos o segundo reloxo de alarma, lea os artigos motivadores (e de súpeto esta resistencia psicolóxica) estamos intentando deitarse cedo e quen está todo alí.

A cousa máis sorprendente ao descubrir é que todo, excepto que os nenos pequenos entenden perfectamente xa que é malo e indecente. O castigo non xurdiría cos xefes, un empregado, a maioría das veces, e el mesmo non está feliz. Pero a maioría seguirá a ser atrasado, a pesar das multas. Os motivos da desempregación poden ser moito. Aquí están os máis comúns:

Erro de planificación

Síntomas: Sempre está atrasado de diferentes xeitos, despois durante 10 minutos e durante unha hora enteira. Diagnóstico: Erro de planificación. Probablemente, os teus reloxos internos son derribados e non podes predecir de forma precisa canto, de feito, dedicar tempo para durmir un neno ou rematar un informe. Os científicos estableceron que esta é a causa máis común e, de media, a xente polo menos o 40% subestima o tempo que necesitan para rematar todo. Receita - Formación da planificación adecuada.

Coello educado

Síntomas: Fai todo a tempo cando actúas só. Pero paga a pena que unha nai chegue a visitarte ou vai de Freilance para traballar en OpenPais, como comeza a botar as cousas. Diagnóstico: Problemas con discurso. Non pronuncias tres letras: N, E e T. Aprender o talento de rexeitamento educado e non intentar gardar todo o círculo. Por certo, os científicos e aquí foron infundidos e determinados que os amantes da multitarea (Julia Caesari) son tarde a miúdo.

Sinal de líder

Síntoma: Todo o mundo sabe sobre o seu "atraso de marca", por exemplo, durante 10 minutos. Nalgún sentido, incluso puntual. Cargando sempre igualmente. Diagnóstico: Algo psicolóxico. Esta pode ser unha ruta de protesta infantil, a necesidade de motivación, o que dá unha Dedine perdeu ou un intento de chamar a atención sobre iso polo menos así: "A, Tanya, así, si, que está sempre atrasado" En cambio a un psicólogo, entón recoñece que, de feito, veña exactamente cando o quere. Entón vai aos xefes e diga entón con orgullo: "Os xefes non están atrasados, os xefes están atrasados".

Un, sen conxunto

Síntomas: Estás caendo misteriosamente. Parece e recollido con antelación, eo tempo estaba cheo, e non houbo atascos, pero aínda no último momento tes que correr, suor, pedir desculpas. Diagnóstico: Medo ás expectativas. Medo pouco coñecido, pero moi real. Así que a xente é moi desagradable de sentarse e non facer nada. " Polo tanto, é mellor sufrir as consecuencias de tarde, como estarás aburrido baixo a porta se chegas demasiado cedo. A solución é moi sinxela: presenta tarefas complexas para o tempo de espera.

Non paga a pena e subir

Síntomas: Estás atrasado, sen sentido. Mesmo se xa buscou por moito tempo, aínda que sexa un concerto dos seus soños ou unha cita co mellor home do mundo. Ás veces pegas a pensar que non me erguer, porque aínda estás atrasado e tes a culpa. Diagnóstico: Psicolóxico, pero grave. Quizais mesmo depresión. Aquí é mellor comprobar.

Recepcións para Falsehood

Mesmo se non atopou a súa versión entre os diagnósticos, estas técnicas axudarán a introducir a vida nun anel de puntualidade. un. Ter en conta a experiencia pasada. Se, o mes pasado, completou algúns casos, non é necesario esperar que estea de súpeto envolto nel e fará dúas veces máis. E se parece aínda máis no pasado e lembre que no verán, por exemplo, sempre é menos capaz, o plan sairá de forma máis realista. 2. Tente contar con antelación e escribir canto tempo necesites para unha cousa en particular e, a continuación, comproba se adiviñaches. Por certo, xa os mesmos rexistros están ben personalizados. 3. MOOKED mentalmente, a tarefa en pezas moi pequenas e contar o tempo para todos. Os científicos descubriron que é o momento máis preciso. Por exemplo, non te digas a ti mesmo "Prepararei o xantar durante unha hora", e pensar cantos minutos a cada paso da cociña. catro. Tenta presentar os teus plans desde o punto de vista doutra persoa. Por exemplo, non importa o que tipo de persoa estranxeira deixarías para preparar un apartamento para a chegada da suegra? cinco. Como é sabido, a velocidade da caravana está determinada polo camelo máis lento. E a velocidade de rendemento está na hora de traballo máis débil. Estamos así alegres nos nosos picos de actividade que cremos que podemos mover as montañas todos os días. É mellor progresar. 6. Se está a usar un calendario, observado nel, non é unha soa liña (16.00 - salón) e overclocking todo o segmento de tempo (15.00 - 18.00 - salón), que necesitará, sen esquecer a formación e a viaxe. Isto axudará a non programar a intersección. 7. Pon un sinal adicional no momento en que xa, sangue fóra do nariz, é hora de saír. Se estás atrasando este momento para todas as cousas novas e novas, ensínache a tirar o que estás facendo e avanzar. Nada, o lado inferior da casca foi entallado medio ano e o día vai esperar por ti. oito. Se vostede é unha persoa alarmante, pode gardar o calendario cos días do día roto nos segmentos de media hora que pinta en detalle.

Le máis