Quen pensaría que todas as estrelas non serían as mesmas: "Eu vou ao salón, Masha cunha tarxeta de crédito e fago todo". Resulta que, e estrelas como mortais simples, facer chatarras de café e respectar o aceite de oliva. Cal é o máis sinxelo de seguir o seu exemplo!
Sophia Loren.
Ir á cama segue a máis tarde de nove noites. E sen festas tolas. É un pouco. A temperatura do cuarto non debe ser superior a +21 S. Merzrychym ao principio, terá que ser difícil, pero a beleza vale a pena. Levante-se cun amencer sen caer na cama e inmediatamente facer a ximnasia da mañá cando a xanela está aberta en calquera tempo. As pesas son necesarias. E Sophie Lauren leva unha alma contrastante, bebendo 3 litros de coche mineral diariamente e come unha piña cada dous días.
Catherine Denev.
"O sol é o inimigo da boa pel", cre que Catherine cre. Cremas hidratantes, loções solares e sombreiros con campos anchos axudarán a protexer a cara do envellecemento prematuro. Entre outras cousas, Catherine é un partidario dun longo sono completo, constante, pero non esgotado de deportes e unha dieta estrita.
Marilyn Monroe.
Pola mañá, a raíña de Hollywood seguramente bebía un vaso de leite morno e comía dous ovos crus. Este almorzo deu unha sensación de saciedade durante case todo o día. Marilyn nunca comeu ceas e ceas axustado, non tomou comida no reloxo e raramente usou placas. Se tiña fame, abriu a heladera: unha porción de queixo era tímida, carne frita ou unha mazá. Nalgún sentido, isto pódese chamar nutrición fraccionada. Marilyn lavou 15 veces ao día, crendo que a pel debe respirar. En vez de crema, usou vaselina e aceite de oliva. Ademais, Monroe tiña a súa propia receita para baños anti-celulite. Estes son baños con auga moi fría, na que engadiu algunhas gotas de Chanel número 5.
Marlene Dietrich.
A dieta de Marlene Dietrich consistía en café sen azucre e auga con sal. Calquera cousa de fariña e doce. E a lendaria pel, a pel de Marlane non é só unha excelente herdanza, senón tamén o resultado de especial coidado. A crema, que inventou Marlene Dietrich chámase "Swan Pooh". É facilmente absorbido, non deixa rastros de graxa, fai grande e suaviza a pel e tamén dá un pequeno efecto de elevación. Para a preparación de "Swan Pooh" necesitarás: proteína de ovo, un vaso de crema de leite gordo, un pequeno zume de limón, 50 gramos de vodka e unha culler de sopa de glicerina. Todos os compoñentes son coidadosamente mesturados e o elixir da mocidade está listo! Aplicar a composición da pel é mellor despois de tomar a alma.
Nicole Kidman.
Principio principal de Nicole - Nunca a tomar sol. E todo, a fin de manter a frescura e brillo da beleza natural, protexerse dos raios solares da infancia. A mañá Nicole comeza cun vaso de temperatura da sala de auga. Durante o día, ela bebe outros 6 vasos de auga. Hair luxoso Nicole Kidman é o tema do seu orgullo e coidado especial. Despois do lavado, lavándoos con zume de cranberry. Os ácidos naturais neutralizan a acción dun xampú alcalino. Propiedades similares tamén teñen o zume de pomelo e limón. Cada mes, Nicole limpa o corpo coa axuda dunha dieta especial: durante tres días bebe só zumes frescos de froitas e verduras, así como infusións de herbas.
Sophie Marso.
Os xeles por lavado e Tonikov Sophie prefire xabón e auga común. Pero a auga debe estar fría. É útil temperar a pel con lavados de xeo: reforza as paredes dos buques e mellora a circulación sanguínea .. MARSO é fanático do coidado do petróleo. Despois de cada lavado, hidrata a pel con aceite de oliva. Ademais, Sophie leva o petróleo dentro: a culler de aceite debe ser disolta na boca durante 20 minutos.
Madonna.
Madonna - Un home de ferro vai. Evitar a cea en restaurantes e outros establecementos de restauración, prefire unha dieta equilibrada. Como parte desta dieta en grandes cantidades hai grans, verduras, froitas, así como peixes. Pero os produtos que conteñen azucre e alcohol - baixo a prohibición. Madonna fai jogging de 45 minutos diariamente e tres veces por semana implicados na agotadora aptitude. Unha das receitas de estrelas favoritas é unha máscara de pel ao redor dos ollos. 25 gr. Aceite de crema, 10 ml. Infusión de Romashkovoy, 5 ml de aceite de ricino - mestura e aplique 10 minutos a mañá.
Jessica Alba.
Dieta permanente (o número de calorías consumidas no rango de 1 800 a 2000), auga (ou máis) de auga por día e pequenos bocadillos entre as comidas apoian a Jessica en forma excelente para a relaxación. Leva baños con sal mariño, iluminación no baño. Velas con aroma de vainilla. Pero o principal aspecto bo, na súa opinión, benestar familiar e amor.
Gwyneth Paltrow.
A aptitude, a comida orgánica, a abundancia de auga e protector solar en calquera época do ano son as regras principais ás que Paltrow. E case non usa matorrales cosméticos para o corpo, preferindo facelos en si. A receita de tal matorral é bastante sinxela: o azucre moreno, o aceite de oliva (ou coco) e o café de gran moenda. Para reducir a mañá inchazo ao redor dos ollos, Gwyneth aplica esponxas refrixeradas ou esponjas de algodón impregnadas de leite aos séculos. Evitar a aparición de engurras ao redor da boca Paltrow axuda á ximnasia para a cara. Actriz de exercicio favorito: falar o idioma na medida do posible, solte os ollos e manter esta "postura" durante 30 segundos.
Cindy Crawford.
Cindy estaba inclinado á integridade xa na infancia. Toda a súa estrela de vida loita con sobrepeso: ela nada diariamente na piscina e un mini-stepper leva con el calquera viaxe. Cindy estrictamente monitoriza o que come, as bebidas alcohólicas débiles beben exclusivamente "na ocasión", e unha vez ao mes definitivamente está sentado nunha dieta de repolo de limpeza. O seu "elixir secreto da mocidade" é a auga termal de auto-preparación. Nada complicado: enche un líquido de pulverización que consiste en auga purificada e leite de vaca en proporcións iguais e hidratar a pel durante o día. A leite é mellor usar unha peza.
Julia Roberts.
Julia Roberts non corresponde aos clásicos cánones de beleza, pero é precisamente a verdadeira beleza de todos os tempos e pobos. Julia ten un sorriso impresionante detrás do cal mira coidadosamente e limpa regularmente os dentes ... amorodo. Na fresa moita vitamina C, e é un blanqueador natural. Para coidar do cabelo, Julia Roberts usa unha maionesa ordinaria, que trae o cabelo ao longo de toda a lonxitude como unha máscara. Para manterse en forma, a estrela elimina a casa e xoga con nenos. "O coidado caseiro é moi eliminado do estrés e axuda a ser gravado", di Julia. Non obstante, non esquece a formación regular e correndo pola mañá.
Audrey Hepburn.
E, finalmente, 9 receitas de beleza de incomparable Audrey Hepbrun. Quizais estes sexan os mellores e máis útiles consellos que unha muller pode dar a outro.
Para que os beizos sexan sedutores, din boas palabras.
Para que os ollos fosen fermosos, irradiar ben.
Para que a figura sexa delgada, comparta con fame.
Para que o pelo fose fermoso, deixe que o neno gastase con eles cos dedos unha vez ao día.
Por confianza, vaia coa conciencia que non estás só.
A xente máis cousas precisan de restauración, promoción e perdón. Nunca "non xogue a ninguén".
Se precisa unha man de axuda, está sempre con vostede - a súa propia. Cando se fai máis vello, entenderás que tes dúas mans: unha para axudarche a ti mesmo, o outro é axudar a outros.
A muller de beleza non está en roupa, figura ou peiteado. Ela está no brillo dos ollos. Despois de todo, os ollos son a porta do corazón onde o amor vive.
Beleza dunha muller e non en aparencia. A verdadeira beleza reflíctese na súa alma. Esta é a preocupación que dá con amor; A paixón que existe.
A beleza da muller está crecendo xunto cos seus anos.
