Coa chegada do inverno, cando as principais fontes de vitaminas naturais non están dispoñibles, os preparativos farmacéuticos e as receitas populares veñen ao rescate, que axudan a pasar a estación fría con perdas mínimas para a saúde ea beleza. Neste artigo, imos contar sobre as vitaminas que deben ser tomadas para superar facilmente a depresión de outono, evitar frecuentes arrefriados e, ao mesmo tempo, para fortalecer as uñas e mellorar a condición da pel.
Para a inmunidade
Probablemente, só o máis preguiceiro non escoitou como a vitamina C é útil para a inmunidade. Para cubrir a falta de ácido ascórbico e reabastecer regularmente as reservas do corpo, haberá sutiãs naturais preparados a partir de Rosehip ou Citrus. Pero a vitamina C efervescente C, que é tan conveniente para o seu uso, non é moi recomendable polos gastroenterólogos, que é debido á súa acidez. Podes tomar tales pílulas de cando en vez, pero saber, o estómago para eles definitivamente non é de agasallo.
Para apoiar a inmunidade no estado de combate do médico, aconséllase tomar complexos de vitaminas equilibrados. O mellor do ranking é "vetereno", onde as vitaminas A, E e C, así como as multi-pestanas inmuno plus son consideradas.
Para un excelente humor
E, a fin de superar a depresión e ansiedade do outono, o magnesio + B6 chega ao rescate: a droga axuda a mellorar o humor e traer o sistema nervioso á harmonía. Podes beber un curso mensual e sen recomendacións do doutor, só 1 comprimido é suficiente por día. Se é necesario, despois de tres meses, todo pode repetirse.Para a beleza e a mocidade
O que máis lle importa as mulleres? Por suposto, a beleza! Garda-lo na estación fría axudará a magnesio, selenio e cinc, ou mellor devandito, a súa combinación. Coa súa axuda, é posible mellorar significativamente a condición do cabelo, as uñas e os ósos. Despois de 35 anos, as mulleres son especialmente recomendadas para mirar a eles, porque coa idade, a falta destas sustancias conduce á incomodidade do cabelo, a fragilidade das uñas ea fragilidade dos ósos, o que afecta fortemente a aparencia e non por mellor.
Ampliar a mocidade permite o coláxeno, a produción natural do cal despois de 40, por desgraza, detense. Pero é posible manter as súas reservas no corpo, comendo unha variante líquida de coláxeno con baixo peso molecular: esta é precisamente unha variedade que é absorbida polo corpo que é máis vantaxoso.
Cun papel máis pequeno na preservación da beleza que xoga a vitamina D, que agora está reabastecida por moitos debido ao complexo de vitamina de calcio + D3. Este elemento é especialmente importante na estación fría, cando a natureza non agrada a abundancia da luz solar, baixo a acción de que a produción natural de vitamina D está a suceder.