As varices das veas tampouco sacaron a vida. Non é particularmente fermoso, doe e faino un compañeiro insoportable para camiñar - despois dun par de quilómetros que comeza a queixas que as pernas están cansas, os pés inflaman e a súa casa de caza. De onde veñen este lixo? En primeiro lugar, desde o ADN. A varicosis é herdada. En segundo lugar, dos seus hábitos persoais. As veas varices de Provice poden máis accións inocentes. Por exemplo:
Afeitar as pernas no seu camiño
Parece que - bo, un par de cortes, completamente pequeno, que dano deles? E é. Incluso pequenos, pero os cortes regulares poden aumentar o risco de varices: confunden a microcirculación do sangue e as veas teñen que colar un pouco, pero máis que o habitual.
Ignorar a perna Scrub.
Mentes a esfrega (e despois a crema hidratante) as pernas masivas, evitando o estancamento do sangue e mellorando a microcirculación. Tamén leva fatiga. Se estas danzas cunha pandereta non están incluídas na súa rutina diaria - prepare o feito de que as pernas comezarán a inchar.
Long Stand.
A varicosis é unha enfermidade profesional dos que están diariamente por varias horas, como soldado de estaño resistente. Caixas, profesores, camarotes e todo o resto, que están obrigados a salvar unha posición vertical para a débeda, o risco de obter este Taku moito máis. Pero o risco pode ser reducido, se non só está parado, senón para chegar alí e ir aquí, saír do talón no calcetín e extraer todo tipo de pretzel, ata que ninguén mira.
Séntese sen levantarse
Grandes Hola a toda a Galería de Office. Non é suficiente que as moitas horas de sentarse na oficina non afecten efectivamente a figura, tamén prexudica as venas. Pernas musculatorias: cando funciona, por suposto, actúa como unha bomba adicional, o que fai que o sangue funcione máis rápido e non lle permite que se estivese nas pernas. E se non se move - ben, desculpe. A gravidade non aforra a ninguén. Escolla o que máis lle gusta - simuladores, bailando ou bicicleta, pero faga calquera cousa.
Non adestrar os músculos das pernas
Se non adestrar os músculos das pernas, comezará a diminuír o importe. O espazo libre está formado - moi pequeno, pero suficiente para que as veas comezasen a expandirse nel, torcer e sacudir. Polo tanto, as varices venas tantas veces superan aos atletas que partiron dos asuntos.
Adestra-los demasiado activos
Especialmente perigoso neste sentido, correndo. Simplemente non nos entende mal - correr frío. Pero o hobby excesivo de maratóns e outras cargas de choque pode levar a Microtrams de Velvera. E por iso, a saída do sangue empeora.
Lanza o pé
Clara Clarissa Starling precisa de dosificación. Cando se sente detrás da perna, a saída do sangue das veas se deteriora e esténdense. E aquí non está lonxe da varicosa.
Use tacóns altos
Generalmente dubidoso de pracer. E se precisa o último argumento a favor de zapatillas de zapatillas, mocasín, botas de jockey e un tanque temperado, entón é: en tacóns altos, os músculos das pernas están conxelados na mesma posición e prácticamente non funcionan. Mesmo se consegues pasar por 10 quilómetros en cravos, a circulación sanguínea nesta área non mellorará. E o estancamento de sangue leva á expansión das veas.
