9 mitos sobre a graxa dentro de ti: si, todos mentidos

Anonim

FAT1.

Se escoitas aos amantes de diluídos, a graxa é un lixo, que, certo, coloque o corpo de EVE a si mesmo Satanás. Pics.ru, como de costume, decidiu aclarar se todo é tan terrible.

A graxa é tal, um, substancia

Na tixola debaixo da galiña, si, a substancia, doutro xeito non dicir. No corpo dunha persoa é un tecido de conexión. Ademais, na graxa da cavidade abdominal forma un corpo enteiro chamado unha gran glándula. A glándula é unha especie de delantal que abarca os intestinos. A graxa na glándula, por certo, chámase "visceral".

Graxa igual

Existen varios tipos de graxa. Hai branco e marrón. As reservas brancas deposítanse nas nádegas e na cintura, e no marrón, a maioría atopan na zona do pescozo, os ombros e a parte superior do peito. Teñen diferentes funcións. Aproximadamente falando, branco é un almacén de combustible no caso de que o marrón protexe contra a supercooling. Polo tanto, é sobre todo en bebés - ata o 5% do peso corporal. E, por certo, as persoas delgadas son máis graxas marróns que o branco. Así que os científicos están a pensar, como era, este descubrimento de envolver para perder a perda de peso.

A graxa dá enerxía e protexe do frío

Si, pero non todo! Aínda a graxa suaviza os golpes (por iso é aínda nos talóns), pode estimular o crecemento dos novos vasos sanguíneos e producir inmunocitos. Os órganos das glándulas danadas por infeccións (e lesións), sen permitir a propagación da infección a outros órganos, acelerando a recuperación e redución da inflamación. Produce células que permiten que o máis rápido forme un novo tecido no lugar de dano e as células que protexen estes novos tecidos que se escoitan. E a graxa é responsable da parte do sistema de equilibrio hormonal.

A graxa pode ser convertida en músculos e músculos - en graxa

FAT2.
Si, e un chumbo en ouro e unha mesa en canguro. Non, estes son diferentes tecidos e a súa transformación entre si só unha ilusión. O que, de feito, ocorre con graxa a carga enerxética descríbese pola fórmula craqueada: C55H104O6 + 78O2 → 55Co2 + 52H2O + Enerxía. En xeral, se traducimos, entón, sobre todo, a graxa que exhalamos! O residuo sae con auga na urina, suor ou bágoas. É dicir, se perde 10 kilogramos, entón 9.4 deles sairán en forma de dióxido de carbono. E o crecemento dos músculos é unha balada química completamente diferente.

Graxa - de graxa

Graxa - de calorías. E as calorías están en graxas e en proteínas e en carbohidratos. En alimentos graxos e delgados, en carne, bollos e cauliflowers. En graxa, con todo, as calorías son máis, pero son exactamente as mesmas. Como sabes, os centímetros dun home de dous metros e nun medio e medio son completamente iguais.

Pouca graxa non ocorre!

Ocorre. A graxa necesita a cada persoa. Vaia por debaixo da posición (idade, xénero, herdanza, etc.) do nivel de graxa e todo o sistema vai caer, comezando con actividades reprodutivas, terminando mental. Por certo, hai unha enfermidade máis rara, a síndrome de Vidmana - Routhenstrauha, na que unha persoa non ten graxa en absoluto. Hai só 2 ou 3 persoas no mundo con el. Un deles é Lizzy Velásquez, que tamén se chama a muller máis fea do mundo. Nunca pesou máis de 29 kilogramos e cada día debería recibir 5-8 mil calorías por 5-8 mil, e ten pequenas porcións, preto de 60 veces ao día. Google o seu nome e non envexa.

Ser menos gordo, necesitas máis cardio

FAT3.
En xeral, a palabra en si debería traer algunhas sospeitas - adestrar cardio-adestramento do sistema cardio! E se aínda quere participar con parte da graxa, isto é mellor para axudar ás cargas de enerxía e traballar con axentes de ponderación. Vaia ás bandas, axudarán!

Pode eliminar a graxa localmente

Aquí tes unha emboscada. Para bombear algúns músculos mellor, e outros non son moi, de algunha maneira posible. Pero a graxa xa está reducida en volumes, entón en todo o corpo. Porque cando necesitas enerxía, por exemplo, por unha ducia de xiros innecesarias, o glicerol e os ácidos graxos entra no sangue do fluxo de graxa non só no estómago, senón ao longo do corpo, desde tacóns ata a calza.

Celulite de toxinas

Argumentan que din, a partir de alimentos nocivos en graxa, completamente as toxinas son completamente e deles - celulite. Aqueles que o escriben, crezan ou confunden. Hai dúas celulitas. Unha celulite (é flónica, inflamación purulenta) é unha enfermidade que consiste na inflamación da fibra graxa. É tratado pola operación, doe como maldito, parece terrible. Con flon de graxa, de feito, algo é superfluo, a infección. Pero non da hamburguesa comida, senón a través da pel danada. E hai celulite, que os médicos chaman a lipodistrofia Hynoid e se rexeitan a considerar a enfermidade. Estes son o mal humor en algún lugar do Papa. Ben, esa persoa, especialmente a femia (90% das mulleres), secuestrada por natureza. Crea que o científico, a graxa inútil non contén ningunha escoria e toxinas. El é elixido como as mans de Chekist. Se non, inmediatamente notarías.

Le máis