Desperta calquera adestrador sensible no medio da noite, e el diralle que para obter bos resultados de adestramento que ten que gustar. Pero o deporte deportivo tanto que mentres todos superarán - é hora de retirarse. O psicólogo deportivo Melinda Nikki reduciu o círculo de busca. Ela ofrece escoller o programa en función da súa personalidade.
Tipo competitivo.
É vostede: Se algún lugar prometeu un premio, entón vostede é o primeiro en liña. Refírense moi seriamente ao rango do empregado do mes e ao mellor cantante do noso karaoke. Amor a competir e moi iniciativa.
Evite: Curiosamente, deportes agresivos de equipo como fútbol e baloncesto. Existe un risco de que acepte a conta do xogo moi preto do corazón, e isto, en definitiva, non moi ben: o equipo pode perder e perder, e terá rabia non só en rivais, senón tamén por conta propia, quen realmente non podo saber como xogar. Pero a maior parte do pracer.
Tentar : Eses deportes que suxiren que compiten con eles e non con outros. E que o resultado pode ser medido con precisión - en minutos do círculo e quilogramos na vara, por exemplo. Unha persoa parece estar ben adestrada cando ve un obxectivo específico: espremer tantas veces, navegando tantos metros. Os maratóns son axeitados: aqueles que superaron, non decepcionantes e estás ben.
Idealmente: Correndo, natación e bicicleta.
Extravert.
É vostede: Vostede é para calquera vanidade, excepto a folga de fame, e se algún lugar ocorre algo, ten que verse máis preto do epicentro. As mellores vacacións para ti está na empresa, preferirás pedir a estrada desde o transeúnte que a de Google Maps e sen comunicalo e perderte.
Evite: Eses deportes onde estás un con un proxectil. Simplemente non terás ningunha motivación. Pero ambas clases de grupo, como aeróbic, unha elección por si mesmos, aínda que os seus extrovers aprecian constantemente. Si, está rodeado de persoas, ben, e iso, nin falar, nin ordenar, e en xeral o adestrador está en xeral alí, e está nalgún lugar da terceira fila. E moitos extrovertidos tamén non queren intensificar e converterse no equipo en Asana, son orgullosos de aves.
Tentar: Clases de grupo nas que tamén hai un elemento de comunicación. Aínda que o grupo sexa bastante pequeno, de dúas persoas. Danzas ou tenis emparejadas, por exemplo, e ata mellor: fútbol e voleibol.
Idealmente: Fútbol e voleibol.
Introvertida
É vostede: En principio, non contra a xente, pero moi rápido se cansa da súa sociedade. Descansa por ti é unhas vacacións estritas só, e as partes son entretemento e ata en certa medida traballo social. Prefire traballar só, non confío en ninguén e non depende de ninguén.
Evite: Calquera multitude. Os introvertidos adoran arrastrar a unha festa a "re-educar" e "animar". Pero nas clases de grupo será tímido, inmediatamente canso e molesto. Inicio malo. Por que bater en puntos débiles, se é moito máis eficiente utilizar os seus puntos fortes, é dicir, a capacidade de concentrar e perseveranza?
Tentar: Correndo, camiñando e clases sobre os simuladores: o farás no teu ritmo, ninguén o controlará e subirás coas suxestións. Aínda mellor - clases onde estarás só con natureza e desafíos que xoga. Como equitación, surf ou escalada.
Idealmente: Correndo e equitación.
Perfeccionista
É vostede: Os seus requisitos están abrumados. Gústache traer todo á perfección, polo que tomarás - ser candidato ou bolo con repolo. Estou seguro de que Deus está en detalle e seriamente molesto cando non alcanza os mesmos estándares.
Evite: Deportes de equipo. O home é débil e imperfecto. Mirando aos socios do equipo, entenderás, en que grao de imperfección que unha persoa pode caer e molestar. Sempre pensarás que estás só aquí, e o resto está mentindo tolo. Teña coidado e con tales deportes que están centrados nos resultados externos, en primeiro lugar, con bodybuilding. Vimos que os fodybuilders obsesionados-perfeccionistas, é triste.
Tentar: Estas clases que suxiren unha mellora nas habilidades, e non o corpo como tal, e ao mesmo tempo requiren a atención aos trifles. É mellor para esta descrición de Ioga, Ballet, Natación, Tenis e Danza.
Idealmente: Danza, Ioga e Pilates.
Unha fonte