Hai cousas que literalmente beben a nosa forza, e só podemos sorprender-se, onde queira que vaia e por que, non importa o que a planificación, non teña tempo e tamén é como un zombie.
Agardando por ataque
Non é necesario esperar un ataque con puños para gastar a súa forza sobre a vontade de protexer ou, polo menos, minimizar o dano. O ataque pode ser psicolóxico: tranvía, "dramas caseros", ridícula, insultos, ameazas. Ademais do estrés, unha persoa que espera incluso un ataque puramente verbal, involuntariamente leva unha postura protectora, esforzándose nos músculos no fondo do pescozo. Inclúe significativamente o traballo do pescozo e os buques de cabeza, causando estrés adicional.Zapatos incómodos
Simplemente intente pasar unha semana, se non en zapatillas, a continuación, nalgúns nenos soportados (se xa cambiou os cambios nos músculos e os paquetes das pernas de pernas usan un talón, entón tamén pode ser zapatos nos talóns, pero non deben ser axustados , forzando o equilibrio e así por diante) e comparar a sensación. As pernas forman parte do noso sistema de apoio ao motor: se resulta que, non como a natureza está destinada, anexamos, sen recoñecer, esforzos adicionais para parar e camiñar e non caer. Ademais, a sensación do escenario, a necesidade de equilibrar tamén é forzas licuadas.
Workplace incómodo
Se ten que sentarse nun crochê todo o día, ten todo o alento, literalmente lanzar aire. Ademais, os músculos traseiros gastan moita forza para manter a vivenda no peso. E a enerxía para iso non levan do pozo maxia, senón da súa amante.Fillo de non calidade.
Non é tan fácil darlle a algún lugar grave dooms que se preocupan por adormecer, estamos de acordo. Pero moitas veces o verdadeiro motivo resulta estar nunha cama incómoda, alegre e, o máis importante, a indixestidad doutras persoas que son ruidosas e brillan cunha computadora. Vale a pena durmir un par de días noutras condicións, e onde só leva bo día?
WebserFing.
O que se distrae nos memes e os artigos ocupados, por suposto, é o que ten shuffled e inconscientemente buscando descanso, e non é que vostede é preguiceiro e non sei como motivar a si mesmo. Pero haberá outros tipos de recreación moito máis produtivos, por exemplo, camiñando cinco minutos no aire fresco ou só no edificio (ninguén molesta ao mesmo tempo para ler algo interesante no teléfono intelixente!) - Isto permitirache facelo Calefacción, lixeiramente elimina a tensión muscular na área pélvica e de atrás.. Ao final, todas as tensións musculares tamén, en balde toma forza.Fame
Perder peso nun vestido de noite fresco para a festa de ano - o obxectivo que se pode entender, pero se se fixo moito máis pequeno do habitual, quizais debería ser parecido a unha comida, aínda que pequenas porcións, con máis frecuencia? A continuación, evita pingas repentinas de presión e niveis de azucre, e en si mesmo o sentimento de fondo de fame é interrompido polos seus recursos. Non se pode facer nada, tal é a natureza: a fame fai que o cerebro pensa onde obter comida, gasta recursos. A supresión dos pensamentos sobre a comida está comendo máis recursos. E así nun círculo.
Sede
Cando a calefacción inclúe, o aire interior está moi seco. Dende este "secar" e nós mesmos. A sede pode mellorar o café, os cigarros, algúns tipos de alimentos. O sinal do corpo "Quero beber" é o que adoitabamos perder por conciencia, pero tamén gasta os nosos recursos, así como os sinais de fame. De cando en vez, camiña ata o máis frío, fai un par de sorbos.
Ilustración: Shutterstock.