Oleg Radul - un viaxeiro experimentado. Recentemente, no accidente automotriz, perdeu aos seus amigos. E escribiu unha moi boa advertencia de palabras para todos nós. Garda-lo a ti mesmo. E compartir cos amigos, é realmente importante.
Fai 40 días os meus amigos caeron á morte na estrada na montaña debido ao feito de que todo no coche durmiu, incluído o condutor. Cando alguén descoñecido está roto, entón a miúdo pensas: "Probablemente, o mozo era un maldito / inexperto / innecesario seguro, etc. Con nós, isto non vai pasar ". Pero esta vez foi o caso contrario exacto. Os mozos foron asasinados, que constantemente, nos últimos dez e quince anos, case todos os meses, dirixíronse ás montañas, despois no mar, feriron a miles de quilómetros sen parar. Teñen a experiencia do rango - polo menos cortar! O que Vadim, que se chamaba "Balabologo Profesional": Podería baleirar con calquera condutor, aínda que non sexa familiar. Esa Smolin, que viaxou coidadosamente, sempre seguiu a súa condición. Todos eles sabían perfectamente como loitar contra un soño, sentir o inicio da fatiga e entender o momento en que é hora de que o condutor cambie ... Tendo que aprender sobre o accidente, moitos non podían crer que algúns deles puidesen confiar confianza. E con todo, pasou. Só unha vez, pero para que tivésemos suficiente tropas.Mirando o seu coche mutilado, visitando o lugar do accidente, mirando os rexistros do Rexistrador, de inmediato entrou de xeito sinxelo, en xeral, o lóxico: "Non podo dicir que son máis intelixente ou máis que un deles. Que a idade que a experiencia que a forma de condución ten o mesmo plus-minus é o mesmo. Entón eu, como eles, podo morrer facilmente na pista deste xeito. "E aquí volvo á miña pregunta de longa data: como evitalo. Comezando a montar longas distancias, hai dez anos, primeiro empecei a buscar os métodos máis eficaces de loita con durmir. Lembro, eu tiña un arsenal enteiro de diferentes xeitos de animar: café, sementes, enerxía, camiñando, carga, etc. E entón eu adiviñei que eu estaba mirando todo en todo! Ningún deles pode garantir a seguridade. Despois de todo, esta é a paradoja: todo isto non é nada, xa que as formas de continuar o movemento e, sobre todo, para poder parar a tempo. E aquí non é a sabedoría popular do canal "Cansado - descansar", que escoitei un millón de veces. Que significa canso? Gañou toda a casa de Moscú despois de traballar paseos cansos e que? Onde están os criterios obxectivos cando a fatiga aínda pode estar tranquilo e cando é correcto para o lado da estrada? E estes criterios deben ser explícito e inequívoca. En xeral, teño cinco criterios tales. Eles están marcados por centos de noites sen durmir que en coche, que no iate. E a regra é moi sinxela: é mellor non facerse a tal condición. Pero se de súpeto chega polo menos un destes signos, inmediatamente substituír sen pensar. Ou, se non cambias con ninguén, levanto a durmir. Porque é imposible ir máis lonxe. Entón, cinco signos obxectivos do que está a piques de cantar:
1. Observe o momento de parpadear
Este é o criterio máis obvio e inequívoco. Tente recordar o momento en que a última parpadea? O mesmo! O feito é que no estado habitual, unha persoa non nota o momento en que parpadea. Isto é a rapidez con que simplemente non prestas atención. Pero cando queda claro, entón o discurso non é un parpadeo normal, pero sobre o inicio da viaxe - inmediatamente ao lado da estrada!
2. Deception.
As figuras do lado do lado parece estar a unha distancia de algo só, e ao achegarse, proceden ser algo completamente diferente ou desaparecer. Esta é a etapa límite: os ollos aínda están abertos, pero o cerebro non ten tempo para procesar toda a información entrante - xa está durmindo! Un par de minutos e a conciencia desactivará completamente.3. A visión non ten tempo de concentrarse
Intento traducir unha ollada desde a estrada ata os instrumentos e devolvela inmediatamente á estrada. Que era o quilómetro alí? Unha vez máis: un momento nos dispositivos e de novo na estrada. Normalmente, a visión ten tempo de reestruturar e todo é perfectamente visible. Pero se adormes, entón o aspecto convértese en vidro, os ollos non teñen tempo para adaptarse ás condicións, faise imposible levar os dispositivos cunha fuga e inmediatamente considerar as lecturas desexadas.
4. Brain de estrela de preguiza
Tenta multiplicar de 18 a 3. Normalmente, este non é un problema. Pero a persoa que cae non é que sería difícil ... non é necesario para el nafig. Padl incluso comezar. Pola mesma razón é demasiado preguiceiro para falar. Porque por iso ten que esforzarse, ter en conta o fío da conversa, incorporarse palabras. Por certo, calquera comunicación verbal, non está mal cargada do cerebro, polo que primeiro: quen chatea - non se adormecerá; E en segundo lugar: se o silencio foi colgado na cabina, pronto enche todo. Neste momento, tamén é hora de parar, aínda que parece que aínda pode ir. Aquí os mozos pasaron que pasou (polo rexistrador): o silencio foi colgado por primeira vez na cabina e despois dun tempo - un accidente. Por certo, non é só un chat baleiro, e non hai conversacións para algúns temas emocionantes, sexan sexuais, políticos ou algúns holívicos. Polo tanto, reservamos o camiño dos temas enfermos.5. Pequenas violacións
Dúas ou tres veces nunha fileira esquecéronse de cambiar ao máis próximo? Tempo para durmir. Podes recordar o último sinal de estrada? E a penacia? De ningún xeito? Durmir! Parou parpadeando amarelo? En verde? Ben, entendeu ... E o bonos de proba Express para o pasaxeiro, como comprobar de forma discreta o controlador para a somnolencia. O chip é que é inútil preguntarlle: "Eu escoito, está ben?". A resposta será sempre a mesma: "en orde". No seu canto, cómpre preguntarlle algunhas preguntas que requiren pensamento ou atención. Por exemplo: "Onde estamos agora? O que viaxou para o asentamento? ", Ou" Canto queda para ... ", e mesmo algo máis complicado, parece:" ¿Que pensas que é mellor dar o aniversario? ". E se as respostas parecen moi sinxelas ou inadecuadas - é hora de cambiar. E se o paciente está bastante vivo, polo que o fai mellor, é aconsellable comezar a discutir con el sobre algo. Aínda que as cuestións altas, aínda estupidamente troll - non me importa. O principal é que durante o debate quente, é imposible durmir de forma limpa física, verificada.
Xeralmente, A regra principal : O cerebro non se apaga de inmediato, apaga gradualmente. Como unha computadora colgante, funciona nun primeiro 100%, despois nun 50%, despois nun 25% e despois o BAC xa está colgado. É bastante realista atrapar esta transición do 100% nun 50%, se sabe o que buscar e como comprobar. E ten que buscar calquera preguiza e comprobar-se na inxección de conciencia.E aínda a pregunta permanece: Se podo controlarme, ¿é suficiente para un paseo seguro por longas distancias só? Sinceramente, non estou seguro. O truco aínda é que, xunto coa incomodidade da conciencia, a sensación de medo é aburrida. É dicir, entendes o que adormece, en todos os criterios de persoa común, xa estás, de feito, nos pelos da morte e dásche conta, pero neste momento non é terrible. Porque o cerebro está case durmido. E parece: "Pense, entenderé outro xx km ao xxx máis próximo, e alí durmirá / cambio". Entón, todos estes signos, por suposto, son bos, especialmente cando vai só. E ten que tentar non traelos, e se polo menos un deles vén - inmediatamente parar. Pero é bastante necesario que unha condición de seguridade suficiente. A única opción na que estou seguro que é 100%, vexo un plus para todo isto, paseo cun compañeiro e conversas permanentes. Non tanto para quedarse vigoroso para controlar constantemente entre si (ver parágrafo 4): a conversación da fortuna - ambos durmir. Si, esta é unha regra moi difícil. Pero, por exemplo, cando diriximos ao exército, había catro de nós, e facilitámonos facilmente. Recentemente, volvín cada vez máis e máis a miúdo a puntuar con el, ás veces por mor da falta de interlocutores, e ás veces é así. Pero, ao parecer, en balde. A vida, maldita, pode amosar como non necesitar. Estúpido de non aprender. Coidate.