Buscando parellas felices, pregúntasche cal é o seu segredo? Os psicólogos revelaron 11 grandes hábitos que están necesariamente presentes en familias de socios felices. Observa que é fácil e o resultado non se fará esperar.
1. Amosar regularmente como se aprecia uns a outros
As relacións felices están baseadas en emocións positivas, apego e intimidade. Cada compañeiro pretende mostrar o máis rápido posible ata que sexa importante para el. E para iso é innecesario algo sobrenatural, o máis importante, só sexa sincero. Deixar uns a outros Notas agradables, escribir mensaxes sobre o que pensa sobre o compañeiro. Fai cousas agradables que aprecian o teu favorito. Na chegada a un psicoterapeuta, moitas parellas quéixanse de que o outro non sabe o que o compañeiro vive o que lle gusta. Pero sexa importante para alguén, unha das necesidades básicas de cada persoa.2. En parellas felices pelexas á dereita
Incluso en parellas felices hai pelexas, non van a ningún lado, pero necesitan pelexar á dereita. A orientación das cantidades correctas en ausencia de críticas entre si, insultos, ignorando. Levará un pouco de tempo e vai facelo, pero dixo que nunca esquecerá. Polo tanto, intente manter un exceso de negatividade durante a disputa contigo mesmo, dándose conta de que todas as malas palabras da dirección do compañeiro nacen baixo a opresión do estrés e non son sensibles.
3. Solicite sempre o que necesites
Moitas veces, os psicólogos teñen que escoitar queixas de que o amado / amado non sabe o que a metade quere. Ademais, tamén están firmemente seguros de que se os aman, definitivamente sabían e fixérono. É importante entender unha cousa: a xente común non posúe o agasallo de telepatía, polo que é moi importante falar compañeiro sobre as súas necesidades, gustos e preferencias. E ás veces, especialmente na fase inicial, ten que repetir varias veces - e isto é normal. En lugar de ofendido por un ser querido polo seu "desgastado", intente simplemente dicir sobre os meus desexos e pregúntalle.4. Expresar o teu compañeiro de amor
Cada persoa expresa o seu amor ao seu xeito. Para alguén é un abrazo, por alguén, palabras, pero para outras accións e agasallos. Tamén pode haber persoas no par, que son vistas de forma diferente pola manifestación do amor e é moi importante saber como entende este socio. Se vostede é un partidario de agasallos e palabras, eo seu home prefire accións, mostrarlle os seus sentimentos coa axuda de accións e xestos. Tal enfoque individual permítelle manter constantemente a faísca na relación.
5. Realizar tarefas xuntos
Unha porcentaxe moi grande de todas as disputas nun par está no tema do fogar, é dicir, a pregunta de quen fai o que na súa casa. Pero en parellas felices por mor disto, non xorden, só fan todo xuntos. Por exemplo, aínda que o home non lle guste lavar os pratos, o fará para que o seu amado fose agradable. Podes sentarte na mesa de negociación e discutir quen tratará. Quen sabe, quizais no teu home vive o espírito de culinario, e xestionará con gusto a preparación da casa de pratos.6. Apreciar as armas
Para manter idíllección nas relacións, a comunicación é moi importante, con todo, non é necesario diminuír a importancia dos brazos. Os científicos demostraron que durante o contacto táctil no corpo, prodúcese unha hormona de oxitocina, que de outra forma chamada "hormona amorosa". El desempeña un papel importante na relación psicolóxica entre socios. Oxitocina reduce a dor física, contribúe ao fortalecemento da inmunidade, reúne ás persoas e elimina a tensión psicolóxica. Polo tanto, canto máis a miúdo a parella abrazándose físicamente, máis forte é a súa relación.
7. Falar sobre problemas
Alguén adoitaba evitar a discusión de problemas, crendo inxenuamente que ao longo do tempo todo será feito en si mesmo. Isto é só un método similar funciona na dirección oposta. Aderezo agrava a situación: o problema aumenta cada vez máis, comeza a irritante e flúe a conflitos. Non debe esperar ata que o volcán esperta, mesmo os problemas menores son mellores para estorbar con un compañeiro de inmediato.8. Observe as fronteiras
Se os límites persoais non se respectan nun par, non haberá felicidade. Coa axuda dos límites, podes entender onde acabas e comeza a túa parella. Tales cousas tamén deben ser discutidas cos seres queridos, entón todos poderán satisfacer as súas necesidades sen causar danos a outro. Os psicólogos celebran 3 tipos de fronteiras:
- Emocional: que período de tempo estar xuntos, na sociedade do outro, e canto separadamente.
- Física: que e con que frecuencia será o sexo, así como a frecuencia dos toques.
- Virtual: paga a pena fusionar o círculo de amigos, xa sexa cambiar o estado na rede social, con que frecuencia corresponde sobre o tema das relacións.
Estas cousas aparentemente pequenas, afectan moito a calidade das relacións.
9. Inferno pedir perdón e perdoar
Sen a capacidade de perdoar, non poderán sobrevivir a ningunha relación: este é un dos elementos clave da convivencia pacífica. Cando unha persoa se desculpa, suxire que recoñece o seu erro e intentará traballar e xa non permitir. E unha persoa adeus entende a situación, acepta e esquece o que pasou, xa non recordaba o que pasou. Nunha relación feliz, a xente nunca puxo un desafío para probar a súa parella.10. Descanse uns dos outros
É moi importante nas relacións manter o equilibrio de proximidade e independencia. Mesmo estar xuntos, lembre que a cuña non baixou a súa amada luz, aínda ten unha vida persoal, os meus intereses permanecen. Debe respectar o espazo persoal do outro, sen cubrir todo o mundo do seu amado. Despois de pasar o tempo fóra da sociedade uns dos outros, estarás aburrido, e isto terá un efecto positivo sobre a relación. Polo tanto, aprender a gozar da vida fóra da sociedade entre si e confiar no seu amado.
11. Solicitude de axuda
En relacións saudables, é bastante natural cando buscan axuda se algo non é posible facelo a si mesmo. Camiña conxunta a un psicólogo, visualizando seminarios sobre relacións familiares, etc. Non ten medo de pedir ao Consello, ninguén é tímido dos problemas, non se sente a súa inferioridade e non condena ao outro.