Todo o tempo que ten medo de tomar moito espazo, o tempo doutra persoa, a atención doutra persoa? Quizais sexa unha persoa moi táctil, e aínda pode ser que lle dea a vostede ou a outros a limpalo da súa propia vida, coma se non teña dereito a estar nel.
Despois de todo, a túa vida non é só procesos fisiolóxicos dentro do teu corpo, nel - o espazo no que vives, as persoas con quen se comunica e o dereito elemental a respectar.
Panacea milagrosa para convertelo nunha muller confiada que, se é necesario, distribúese a todas as irmás por pendentes, non o facemos. Pero un par de receptores para ti e outros sentiron a súa presenza ea súa normalidade neste mundo, temos.
Recoller as pernas, dispersar as mans
Cando se sente en algún lugar, ocupa o maior espazo posible. Saque ou expresa convenientemente as miñas pernas, aprende sobre a parte traseira e dispersa as mans. Tomé-se cando ten que estar así ou obstruír o apoio.
Se é moi difícil de facer en público, comece coa ocasión do espazo cando estea só contigo. Pronto se acostumará aos sentimentos que obtén nunha nova pose, e será facilmente equipado para ocupar espazo con outros. Por suposto, non cremos que sexa necesario facelo no ascensor ou no transporte público, pero non só estás nestes dous lugares.
Psicoloxicamente, o corpo do espazo dálle a vostede e o sinal circundante que ten dereito a existir nel.
Lyfhak do máis tímido: comeza a usar roupa volumétricas, que aínda se percibe a nivel de sinais como continuación dunha persoa. O pelo exuberante tamén axuda.
Activa a violeta suave!
Cando alguén grita por ti, invade o teu espazo persoal. Se non pode facer-se espremer-lo a partir de aí, mentres regaña ou toca en resposta, intente xestionar o método de centenario de idade. Sexa tan amable, que todo o que máis caro virá por riba de ti!
Se gritas por teléfono, diga nerviosamente o tubo: "obhethenyenyakhenichyshinishly !!!" E Tube Cidai. Pero subir cando chaman de novo. Isto é o que estás preparado para o contacto e, por ese lado, son inadecuados e as ruínas en si mesmas. Cada vez que a chispa comeza no tubo, repita sobre a cabaza. Se non escoita polos seus propios gritos, tire o tubo, foron SMS. Sobre min. Desde a quinta sexta chamada, o interlocutor comeza a mostrar marabillas para realizar unha voz, como unha persoa civilizada que sabe ler, escribir e ten dereito a recibir a licenza de conducir.
Ben, si, a vitoria pola lóxica eo ensayment sería máis fría, pero ata agora non podes vagar, senón de Sucre de alguén para desfacerse de algunha maneira.
Se a conversa vai ao grito da casa, conectado con urxencia o baño. Se pode resolver as bágoas, Sobat a partir de aí e, en calquera caso, gritar a Tynameychative. É difícil gritar, si, pero faino. Mal no baño máis vantaxoso. Skirukun no outro lado intercalses pensando que antes ou máis tarde necesitaría isto, hmm, recurso. No baño é unha mágoa para sacar a porta, se iso. Se hai unha pileta, sempre podes beber e lava-lo, elimina o estrés do que gritas. Non forzarás a fuxir de alí a necesidade de ir ao baño, porque ti e así no baño. En xeral, a beleza.
Créame, mellor deixar que o amado ou o maman te chamen histérico, pero eles mesmos pararán en calquera caso para espremer como as histéricas e aprenderán a falar humanamente. Da xente de estrés morre antes, NAFIG que o necesites.
Silent Sabotage.
Xa está listo moralmente para defender as súas fronteiras, por exemplo, unha mesa escrita, un andel nun armario, e así por diante, pero non hai poder para falar en voz alta, non hai disputa? Defende silenciosamente os límites, acción. Alguén non recolle calcetíns sucios detrás del ou non lave unha placa, aínda que prometeu porque tebetnochatoli? Todo ben pregúntase á cama. Se a cama é xeral, el mesmo terá que ser alugado no sofá, ben, ben, que está durmindo xunto cun porco. Pon as túas pertenzas ao único que realmente é o teu lugar, unha mesa para un hobby? As cousas pertencen ao medio da sala e colocadas no chan. Non é necesario estropear e tirar nada, é bastante silencioso todo o tempo para mover as cousas a onde poden realizar o símbolo e interferir ou os ollos da esquina.
Por certo, se non tes un lugar puramente, nomear urxentemente. Afortunado! É importante. Cada un debe ser obvio que pode ter ambos pantalóns no cómodo.
Estás seguro de que serás comprado?
Elemento moi importante. Se ten medo de non só gritar en resposta a estas accións, gritos, notamos, seguido dunha humilde preparación para falar, aínda que no espírito ", que estás a conseguir algo?", E que estás a bater ou romper as túas cousas, entón a pregunta non está na túa capacidade de designar as fronteiras. Vives cun bastardo, cunha persoa que non pode ser de confianza porque ataca a xente. A súa tarefa principal neste caso:
a) Sobrevivir na marca do bastardo; b) preparar formas de retirarse ou agardar o momento en que non os superpoñen, c) deixe o bastardo, porque non é normal vivir cun bastardo, normal cando a xente non Bata-los e nin sequera ameaza á xente.
Pero tamén aprendemos espazo, con antelación, con antelación. Entre as persoas van ser útiles.
