7 Snacks lixeiros: Snack que caberá en calquera bolsa

Anonim

Vestindo comida con vostede útil. Este é, primeiro, xeito discreto de presumir da túa creatividade da túa cociña. E en segundo lugar, sempre tes algo delicioso e satisfactorio. Menos tentación de queimar chocolate ou chipsets de aceite, glutamato e patacas mutantes.

Crackers picantes "Dream of India"

Suhariki3.

Ingredientes: Pan de pan branco, aceite de oliva - 3 culleres de sopa. Culleres, vinagre- 1 cda. Culler, ajo - 3 dentes, cebola - ¼ lámpadas, especias (cilantro, curry, pementa vermella, xenxibre, pementa negra, herbas de oliva), sal.

Cortar a batuta con cubos ou palla e enviar un 7 minutos para o forno precalentado a 120s. Cebola e allo perde o po de ajo e frito nunha tixola con aceite de oliva. Cando as cebolas están estremecidas, os espolvoras con temperado - só un pouco. Mesturar e quitar a tarxeta despois dun minuto.

Summetillers establece nunha tixela, campos de petróleo con condimentos e cebolas e mestura todos os minutos 3. Unha vez máis, seca a esmagamento no forno por 10-15 minutos.

Rollos de queixo de Lavash "Green Friend"

Shutterstock_398824651.

Ingredientes: A folla de pita delgada, a embalaxe de queixo suave como un mascarpone (calquera queixo crema), un paquete de Kinse fresco, tanto eneldo e cebola verde, 100 gramos. Doces de noces, sal.

Carga ao queixo de blender e todos os greens e golpes. Podes facer sen técnica, logo herba pelada e movelas cun garfo de queixo, para que saíse algo de aire.

Aluguer nunha pota seca e ordes para eles. Namazh Lavash queixo, espolvoreo sobre noces e torsión nun rolo axustado. Para que o rolo non estea xirando, cavalo na película de comida e saír na heladera durante unha hora.

Cookies de avena "Eu son fitonish mamá"

Shutterstock_92500963.

Ingredientes: 2 vasos de flocos de avea, un puñado de pasas ou calquera outro froito secado, 2 cucharaditas. Azucre, 2 ovos, un pouco de vanilina ou canela.

Mestura os ovos con vainilla ou canela, e avea - con azucre e pasas. Ovos de blizza en avea e ruptura a fondo, de xeito que non quede un nódulo.

Quentar o forno a 200 ° C, cortar a tixola con pergamino e culler de cuchara na fariña de avena. Ás 20 minutos, fresco, envolve nunha fermosa bolsa e hérnia no metro.

Apple Chips "Pensar diferente"

Shutterstock_152849642.

Ingredientes: 3 mazás jugosas, 80 gr. Azucre, un vaso de auga.

Skinny das mazás do núcleo e facéndoas en franxas finas - haberá como aneis. Do xarope de auga e azucre Swari. Bótalles as mazás durante 15 minutos e, a continuación, filtrando no colador para que todo o vidro superfluo. O pescozo cunha folla de cocción cun papel non-stick ou unha película especial de silicona, espolvorear aneis de mazá e poñer un forno a unha calefacción a 150C. Estapa, entón pode espolvorear chip de canela, pero tan sabroso.

Barras de grans "Break of Patria"

Shutterstock_110921642.

Ingredientes: Un vaso de escamas de cereal "5 cereais", 50 gramos de noces e cedro (ou calquera porcas), tantas sementes (sen casca, naturalmente), 50 gramos de froitas secas ou zucativos, 2 mazás pequenas, metades de limón, azucre ..

Limón e mazás para moer nunha liquidificadora e endulza se o desexa. Pero é mellor non necesario - será máis saudable. Mesturar flocos e todo o máis con puré de patacas para facer algo parecido a unha proba. Engrasar a forma de cocción, poñer a mestura e disolverse, cocer no forno a uns 180 anos aproximadamente media hora. Cortado con coidado en barras e xeniais.

Almendra con curry "Bollywood"

Shutterstock_271958453.

Ingredientes: 450 gr. Almendencias crudas con pel, 1 esquilo de ovos, 2 culleres de sopa. l. En po de curry, 2 culleres de sopa. l. Azucre, sal, manteiga.

Calefacción do forno a 200 ° C. Mentres ela está quente, cun mezclador cun mezclador de escuma de esquiloide de ovo e mestura con curry e azucre. Fucking Nuts nesta mestura e mestura. A lubraxe varada con manteiga, espolvorea cunha capa lisa derramada nas porcas proteínas e minutos cocidos 20 minutos, mesturando periódicamente. Lixeiramente sublims - e listo.

Sandwich prensado "italianos en Rusia"

Shutterstock_47976604.

Ingredientes: Calquera pan axustado, 1 tomate medio, 2 sólidos de queixo sólido, bola de mozzarella, unha morea de arugula, 2 xamón, aceite de oliva, vinagre balsámico, albahaca seca.

Mod'Suman 3 franxas de calado nunha tixola cun pouco de aceite de oliva. Agora comeza a construción da torre. Aquí tes o debuxo: pan, xamón, tomate, queixo sólido, parella cae balsámico, pan, xamón, arugula, mozzarella, parella cae balsamika, albahaca. Require un arranque na película de comida, coloque algo plano e pesado nel (como tixola con bolos, seguro que está no frigorífico) e déixase por unhas horas.

Le máis