1. Pensamentos sombríos
Todos os días pode haber situacións desagradables que interfiren con pensar en positivo. Se hai pensamentos sobre a redución do traballo, os problemas da familia, a débeda do préstamo, entón pode esquecer un bo día. Ademais, no camiño ao traballo, pode estar nervioso por aqueles que veñen a pé ou cortados no camiño. Tales pensamentos negativos non se centrarán no traballo, o que afectará o rendemento.
Condimizar este problema axudará a reflexións sobre os eventos agradables máis próximos. Agardando a alegría fai que unha persoa sexa feliz, polo que paga a pena pensar con máis frecuencia nesta dirección. Non subestime a influencia da nutrición. Un anaco de chocolate tamén engadirá positivo. A tenrura eo bico do teu ser querido axudarán a aliviar o estrés e ter pensamentos positivos.
2. Falta ao plan de acción habitual
Non é necesario considerar negativamente o plan de traballo diario habitual. Pódese percibir como unha rutina, pero neste caso o corpo actúa en "Modo automático". Polo tanto, consómese moito menos para a asignación de traballo, e toda a enerxía vai só na súa execución.
3. Sexa para estar no lugar de traballo máis tarde que outros.
A xestión observa os subordinados e pode notar que o que vén máis tarde que outros. Ao mesmo tempo, o empregado non é tarde e aparece no lugar de traballo a tempo. Tales empregados, os xefes dan unha puntuación máis baixa e menos frecuentemente favores.
Isto é inxusto, pero a vista innecesaria do xestor pode estropear un día de vida. En consecuencia, paga a pena ser observador e tratar de chegar ao lugar de traballo á vez co resto do persoal.
4. Taza de café nas primeiras horas de atención
Estudos recentes demostraron que de 8 a 9 horas no corpo humano hai unha gran cantidade de hormona de estrés - cortisol.
Regula o nivel de enerxía e neste período non hai necesidade de cafeína. Para non esgotar o corpo, vale a pena transferir café a un reloxo posterior. Ademais, é posible evitar o desenvolvemento da adicción á cafeína.
5. Fallo
Apresurándose ao traballo, pode ignorar preto nas proximidades. Pero un bo humor depende dun sorriso e unha palabra cálida. O mesmo principio é aplicable nas relacións cos colegas. Non inmediatamente obter o suficiente para o traballo, esquecendo o saúdo. En primeiro lugar, tal comportamento considérase como non-último. En segundo lugar, o saúdo axuda a sintonizar unha onda de traballo común, que aumenta a eficiencia.
Non ignore saúdos e xestión de benvida da empresa. A atención e a voz agradable axudarán a subordinar ser máis dilixentes no lugar de traballo. O respecto pola xestión depende directamente da atención persoal aos empregados comúns.
6. Non hai ningún plan de acción
Cando non hai ningunha comprensión clara que debes facer primeiro, entón aumenta o nerviosismo. Pola contra, a presenza dun plan na mente ou nunha folla infundirá unha sensación de calma e controlar a súa vida. Cando todo o traballo realízase con calma e a un ritmo medido, entón hai forza suficiente para a familia. O mundo da casa axuda a vivir feliz e felizmente todos os días.7. Actividade nas redes sociais
Ningunha mañá debe comezar a ver a información sobre as redes sociais e os intentos de responder a todos os entrantes.
Non paga a pena gastar a enerxía da mañá en letras sen importancia. É necesario inmediatamente "escanear" a entrada e entender e comprender que ten que responder e que se debe deixar á noite. Tal distribución racional das forzas axudará a sentirse alegremente ao longo do día.
8. "Vou facer todo agora"
Este slogan nunca traerá éxito. Só o 2% da poboación pode facer simultaneamente varios casos sen danos ao corpo, mantendo a calidade do traballo.
Na maioría das veces, a multitarea priva ás forzas e non permite a tarefa asignada a un nivel axeitado. Ademais, varios casos afectan simultaneamente negativamente o traballo do cerebro. Para evitar isto, ten que adherirse ao plan de acción planificado. E aínda que pola mañá hai moita forza, hai que suprimir o desexo de facer o máximo posible en pouco tempo.
Que facer respecto diso
Hai outros erros que podes facer todas as mañás e perder a alegría. Pero se evites polo menos oito básico, a continuación, a vida comezará inmediatamente a cambiar para mellor. Para iso ten que recoñecer que hai un certo hábito malo e rexeitalo inmediatamente. Non debería buscar a xustificación por que bebemos café na madrugada e é mellor facer o que o noso corpo espera de nós. Con esta configuración, ten que referirse a todos os erros anteriores.