A vellez parece distante como Xamaica, pero xa se producen algúns cambios nesta dirección. Simplemente non o notes nin ignoras. En balde. Canto máis cedo manterá os inimigos de Geasers, máis fácil é neutralizarlos, polo menos temporalmente.
Tes unha néboa na miña cabeza
Este fenómeno meteorolóxico inclúe fatiga constante, irritabilidade e problemas de concentración. Abra a xanela de chat e esquece que quería dicir. Case capaz de controlar o fío da conversa. Ven á oficina e media hora que vai facer-se a traballar, e despois por outra media hora.
Quizais acaba de queimar e faleceu. Pero a néboa na cabeza convértese en máis espesa coa idade, e se está tan tuping en 30, a 50 todo será peor. Para manter o cerebro, engádese á graxa graxa, só normal, e non aqueles que a partir de polo asado - porcas baixarán, salmón, aceite de oliva. Axudarán a que as neuronas permanezan nun ton. E descansar, en nome do gran frío. Agora parece que o que traballa para o desgaste é xenial e honroso. Despois de 20 anos, non podes traballar en absoluto.
Notou varices veas
A varicosis non ten necesariamente coa idade. Pode ocorrer en anos novos, especialmente se ten pingas de presión permanente, procesos inflamatorios en veas ou herdanza infrutuosa. Non obstante, as venas de varices tempranas non son bastante normais se aínda non tes 50 aínda. Por suposto, sempre podes facer unha operación cara, pero é mellor non dar varicosa a todo o ancho. É doado - vai de tacóns a zapatillas, máis camiñar e descansar, lanzando as pernas na parte traseira do sofá para que o sangue se mova das pernas ás coxas.
Tes un sombreiro de xeonllos
Os problemas coas articulacións perseguen a maioría dos anciáns, pero aínda son claramente demasiado novos para iso. Aínda que as ninfas novas poden obter cambios de temprana idade no tecido de cartilaxe, se son abusados salgados, afumados e pementa. Todo isto pode causar inflamación. E se hai moito tempo para sentarse nunha postura incómoda ou soportar, sen moverse, o efecto só o solucionará. Camiñar e atrasar os produtos con produtos de alta omega-3 - de novo, peixes océanos, noces e sementes para axudar.
Estás todo o tempo sen forza
Claro e montado na maioría dos oídos dos cidadáns están acostumados a Braggard en falta de sono. Hoxe durmín 6 horas. Isto é o que, e eu son 5. E generalmente non durmir. Manter o bo traballo: a falta de soño acelera rapidamente o envellecemento. Ao mesmo tempo, o insomnio pode ser simultaneamente un dos signos que o corpo comeza a producir o seu recurso.
Notas novas engurras
Non é só un pequeno defecto. Primeiros (que é, ata 35 anos) engurras directamente declarar que as fibras de coláxeno deixaron de recuperarse. Na súa idade, isto pode estar asociado a unha escaseza de proteínas e vitamina C na dieta, a deshidratación e a exposición á luz solar.
