FlashMob #faceOfdepression resultou claramente que a persoa no fondo da depresión non está necesariamente cara á parede e as pezas de mañá a noite. Podes debuxar frechas púrpuras, xogar cun can, bailar no mostrador de bar, fundido en canoa, vin a autoestima divertida e, ao mesmo tempo, quero saír inmediatamente á fiestra.
Pero polo menos todas estas persoas, entendían que tiñan depresión, e algúns aínda foron capaces de pedir axuda. Con todo, a depresión é Cowar. Moitas persoas padecen dela, nin sequera entenden o que está mal. Depresión enmascarada, atípica e escondida: os seus nomes teñen moito. Comproba-se só no caso - está seguro de que todo está en orde? Normalmente estes signos van un conxunto, e se hai un deles, seguro que hai varios outros.
Perfeccionismo
E non ababa, senón o perfeccionismo sen o dereito a erro. Simplemente non podes dicir a nós mesmos "ben, está ben, esta vez non funcionou", sacudir ombreiros e ir a comer. Despois diso, só podes comerte, e gústame. Debe ser unha nai ideal, impecable pro, a mellor esposa do mundo, a amante máis fantástica e un brillante xogador nun pododynka tolo. Calquera discrepancia fai que o anhelo, a ansiedade e unha ráfaga de auto-evidencia nunha densencia.
Sentido de responsabilidade esaxerada
Non todo do mundo depende de ti, pero non estás de acordo con el. Vostede é culpable polo feito de que o neno colleu o muíño de vento, por mal tempo, que mesturaba plans sobre o picnic forestal, polo mal humor dos demais. Vostede é o primeiro que advirte o problema - e o primeiro que os sobresae a decidir, aínda que hai unha ducia de observadores ao redor e todo o mundo tería parte de que non é peor.
Prohibición de malas emocións
Podes falar con ironía sobre como humillaches, insultado e traizoado. Pero en ningún caso non permitirás distinguir, patear a mesa e admitir honestamente que estás humillado, ofendido, decepcionado e moi, moi malvado. Quizais non teña palabras como o léxico, porque estivo tomando un negativo á filla de Samurai Unworn durante moitos anos e mantén a cara, aínda que as forzas estean no resultado. Tanto tempo para ir moito tempo, xa sabes.
Coidar a outros en detrimento de si mesmo
Ata non hai heroísmo. Simplemente non amosar a súa vulnerabilidade fronte a problemas e feridas por calquera alfombras. Vostede se preocupa máis sobre como se sente un amigo, que levou o músculo sobre o ioga e un marido non desexado, que o seu propio estado, aínda que teña pneumonía, o xefe-Inkube e os pais decidiron divorciarse. Nunca me digas: "Eu son todo malo, quero a atención, a túa cea esperará" e raramente facer algo só por ti mesmo.
Recollida de logros
E constantemente percorrer por eles como unha colección de botóns. Vostede é a cabeza do departamento. Comezaches o teu negocio e non se afundiu. Tes tres fillos xeniais. Falas cinco idiomas e aprende o sexto. Gaña a maioría de todos na familia. E a túa cintura na túa circunferencia de 50 centímetros. E todo é novo nun círculo. Porque vostede mesmo non é vostede, senón compilar das súas vitorias e vértices conquistados. E unha contabilidade tan compulsiva de bens e bonos é a única forma de dar significado e volume de vida.
