Decembro non é só o mes máis escuro do ano, tamén é o máis tenso. Traballa como un Stakhanovka para sacrificar, preocuparse polos agasallos, as partes e a irresponsabilidade da véspera de ano, na rúa todo o tempo en negro e xeo, eo "amor real" activa a televisión e, en xeral, en todos os sentidos que é só obrigado a ser embebido nun clima festivo. E non o é.
Pero nada terrible, sabemos como evitar a maioría dos selos pre-Nadal e factores irritantes. Rexistro.
Colocación de vitaminas en grupo
Agora comezar a inclinarse, porque o efecto non aparece de inmediato, senón só a finais de ano. Todos os greens, feixón e polo menos un complexo de vitaminas da farmacia non son tan importantes en que forma obterás. Pero realmente o necesitas - cunha falta de vitaminas do grupo no corpo, é difícil producir neurotransmisores serotonina e dopamina nas cantidades necesarias. A súa falta conduce á cría, a man e alarma. Podes, pensas que a vida non pediu, pero de feito necesitas un padrino de fadas, que arranxará todo, pero un par de pílulas.
Fucking Herringbones.
Ou non unha árbore de Nadal e lámpada. Ou unha guirlanda no ficus colgado. Non esperes o 31 de decembro, tome os xoguetes cedo. Moitas persoas pensan que é necesario decorar a casa para as vacacións no último momento, se non, a árbore de Nadal cavará, o gato queimado cun articulado e o parpadeo da guirnalda traerá á epilepsia. Nada como este - este ritual vén da calma da infancia e permítelle lograr unha sensación de satisfacción e seguridade. Un estudo publicado en Journal of Environmental Psychology, demostra que as persoas que adornan a casa en xeral (e faino no inicio en particular) compórtanse máis relaxadas e amigables.
Afastar as redes sociais
Antes das vacacións, todo está borracho da cadea e comeza a medir os logros para o ano cunha dobre resistencia. O chip é que case todo dubida - e se este ano vivirá en balde, se non pareza ser un perdedor? - E comezan a recoller golpes sociais, publicando a selección das mellores fotos e árbores de deseño. Tamén traes os resultados, compara-los coa mostra en Facebook e chegou á conclusión de que os resultados dos teus son algún decepcionante e líquido. Este é un estrés absolutamente extra. Á liña de Facebook, Vkontakte e Instagram. Deixe só mensaxeiros e moitas veces chame con aqueles que son a estrada de todos os xeitos, independentemente dos logros.
Non beber.
Si, comezará unha serie de picopes, eventos corporativos e outros sabardis. Tamén sabes que, só recordar: aqueles que están experimentando estrés e crise existencial, o alcohol contraindicado. Agraa todos os sentimentos e, se os seus sentimentos non son moi bos, entón a oportunidade é a posibilidade de que ao final da festa será rugido por Bulgia. Juice - Si, Cola - Ok, os cócteles máis fáciles - tamén baixarán, pero ningunha artillería pesada de 40 graos.
Non fagas feliz
Seremos honestos: de feito, todo non está feliz antes das vacacións, pero está desordenado, espremido, malvado e triste. Pensamos que non sobre as luces de Bengala e a maxia, pero que o noso Sharashka quere arroxarnos cun premio, nas tendas que a esmagamento, o neno, á avóa non vai, acabou co control de matemáticas, os agasallos custan toda a condición , Celebra en ningures e queimar que disparan, estas vacacións son podres. Pero ao mesmo tempo, consideramos que cremos que deben sorrir sorrir e pescar e coller os flocos de neve da boca. Relax, ninguén pode ser feliz no horario.
