Facial a partir da calor en 10 minutos. Receitas para oficina

O verán emitiu un caprichoso. A continuación, os inundacións de metro, entón non suspirar da calor. Non é moi legal para desmayar no lugar de traballo do choque térmico. Si, e en calquera outro lugar non é necesario facer isto.

Pics.ru contará sobre 10 receptores que axudarán a non só sobrevivir durante a calor, senón tamén o traballo con calma.

Roupa adecuada.

Se só o código de vestimenta permite, cambia de forma urxente os elementos de roupa escura e sintética, aínda que sexan curtos e abertos, en tanques de punto lixeiro, as saias espazos de algodón e, en xeral, todos naturais, espazos e longos. Parece que a roupa máis pequena de ti, mellor. O desgaste de algodón espazos non só absorbe a suor e protexe contra os raios solares inesperadamente queimados, senón que tamén actúa como un fan: con cada movemento, golpea a pel, forzando a humidade da súa superficie para evaporarse. Isto é un pouco xenial.

Liberdade de xoias

Son tan agradables e tan pequenos, pero son realmente máis quentes! E algúns tamén unha pel desagradable de roda. Onde os golpes, alí e bacterias. Irritación, inflamación ... ben, el.

Glaciar persoal

A maioría dos cafés teñen xeo para engadir a bebidas. Podes aceptar e comprar moitos cubos no teu camiño para traballar. Levalos á oficina, colocado nunha tixela ou unha cunca e poñela preto da mesa. Lode, evaporando, compartirá contigo legal. Inmediatamente será máis fácil. É posible traer xeo da casa, nun pequeno termo.

Auga mineral fresca

É máis difícil de tragarlo perigosamente para a gorxa e o estómago, pero para presionar a botella de xeo á súa vez a grandes ganglios linfáticos - nas curvas dos cóbados e os xeonllos, e, se a situación permítelle axustarse e ás curvas femorales en diante ... isto realmente axuda. A linfa xeada con alegría vólvese máis alegremente no corpo, nivelando a temperatura. Por certo, na cabeza tamén se fará máis claro se a botella mantén máis e a caluga.

Fan.

Os compañeiros adoran discutir sobre quen comandan a oficina: Merzyak ou suor, pero contra un pequeno fanático, que está en silencio de baixo a mesa persoalmente para os xeonllos (aínda que os ganglios linfáticos de refrixeración), probablemente ninguén se obre.

Toallitas húmidas para a cara

Paga a pena ver a cara e o pescozo, e coma se a metade fose máis fácil. Verdade, é difícil combinar coa maquillaxe ... pero a partir da calor dos poros da cara expandir, a pel está molesta, onde máis hai unha maquillaxe completa? Entón, esa irritación se fai moi asustado?

Pulverizador con auga

Ou auga térmica. Poden substituír as toallitas húmidas. Ademais, se o aire está demasiado secado, é miniatura para humedecelo. É máis fácil rir: deixe de mover a boca mucosa, o nariz e os ollos.

Té verde.

Tente rexeitar as súas bebidas favoritas ao seu favor polo menos en días, especialmente forte. Axuda a regular o intercambio de calor.

Light Snacks

A calor é o caso cando hai un mellor axustado despois de seis. Confía na experiencia dos pobos dos países quentes. Pola mañá e o día, é mellor comer vexetais e non froitas moi doces, evitar as sobremesas, moi salgadas e graxas. E si, agora é o momento perfecto para os pepinos. Están saturados de humidade, pero, a diferenza da sandía, non o azucre. Se é posible, khrumkay con máis frecuencia. Pero para non desaparecer, manter a mesma misión con xeo.

Día sen cafeína.

Por suposto, non é tan terrible como o seu pequeno, pero os buques non son fáciles agora, non hai necesidade de organizar unha batida. Ademais, o café mellora a sede. Créame, o pulverizador ou as toallitas húmidas aplicadas a tempo, enganándote nun día quente moito máis eficiente.