Non é tan importante por que non tes suficiente durmir, o estrés no traballo, os problemas das relacións ou a bebida que ves ata tres noites a túa serie de televisión favorita. Se dormes un pouco, agarde os problemas.
Os estudos explican que aqueles que dormen menos de 7-8 horas caen automaticamente no grupo de risco de enfermidades cardiovasculares. Todos os viños "malos" colesterol, que se producen e aplícanse ao corpo se unha persoa non está durmindo o suficiente, os obstáculos, espesan e "araña" as paredes dos vasos. O bloqueo das arterias e as perturbacións sangrantes levará o ataque cardíaco.
Sobre o "bo" colesterol é sabido que serve como un "imán" por malo. Non "virar" nos buques e redirixilo ao fígado ou na produción de hormonas.
Durante o experimento no laboratorio, foi posible establecer a conexión entre a cantidade de sono eo estado dos buques, anteriormente científicos da Universidade de Helsinki descubriron que a cantidade insuficiente de sono afecta negativamente ao sistema inmunitario e ao metabolismo.
Unha fonte