Hulk Twist! Porque non hai forza para soportar esta desgraza. A rabia é unha das emocións máis fortes, destrutivas e curiosas, bastante agradables. É por iso que é máis difícil loitar por el. Pero aínda existen algunhas aceptacións.
Recoñéceo pegado
Exactamente. O estallido de rabia está acompañado pola euforia máis real, que fomenta a vigorizante de Norerangen, a presión está crecendo, a respiración é máis lida e desde a hiperventilación que corre como unha gamba de vidro cocido. Beleza. Nese momento, cando kogotish a moza nunha zapatilla de deporte, vostede é a raíña do mundo, invulnerable e sen medo Uverman. É por iso que moitas persoas están constantemente buscando situacións de conflito e non queren baixar malentendidos desagradables sobre os freos. Como no caso de calquera adicción seria, cinco minutos de delicia convértense en problemas de non ácidos: familiares comezan a brillar e as familias decentes rexeitan a casa. E os que rodean definitivamente non buscarán o devorno, é dicir, ao principio, quizais admirarán a súa forza penetrante e, a continuación, comezar a pensar niso - e non un tolo de ti? Gañou como coa fábrica de mampostería foi, por exemplo.
Seguimento do inimigo
A ira raramente chega ás pernas de súpeto, como unha avalancha de montaña. Normalmente fervemos gradualmente. Nalgún momento, a chave perturba e agora xa está apresurándose na batalla, agitando un candelabrome. A súa tarefa é notar o enfoque do punto de fracaso e estrangular o ataque de rabia á raíz. Todos alcanzan a alza de diferentes xeitos: alguén no romance escurece aos ollos, alguén que trata, algunhas mans tremer - ben, é mellor coñece-se. Se pensas que tomou sobre iso, comece, comece a contar de 100 a 1 - require un pouco máis de concentración que unha conta de 1 a 100 e distrae. Mentres pensas que os nervios tranquilizáronse un pouco e, quizais, poderán prescindir das vítimas.
Evite conflito
Fácil de dicir. Stripping está en todas partes, e todos infectan, RAID, RAID! Non obstante, no seu poder para evitar polo menos a metade das situacións de conflito. Cuxo fillo bonito no avión corre as pernas da súa cadeira? Pregunta a azafata a transplantarte. Veciños organizaron a noite da creatividade da cantante Natalie pola noite? Simplemente pide que fose o son ou atrapado nas orellas. O home deixou unha cunca sucia sobre a mesa? Si, xoga-lo na pía e todo o negocio. Parece ser unha sensación de xustiza universal aconsella que rolo inmediatamente o escándalo e busque os infractores do seu descanso. Porque, ben, que pasa con eles. Pero, irmá, facer damas ou ir? No sentido: abriu este artigo para aprender a xestionar as emocións ou asegurarse de que as fotos.ru é un círculo mal e enojado?
Comer no tempo
Para todos co fame, o cuco rompe. Porque hai unha conexión directa entre a diminución dos niveis de azucre e un aumento no nivel de rabia. Se é moi breve e extremadamente sinxelo, a escaseza de azucre implica unha escaseza de serotonina - é por iso que uniremos á tristeza cun pantano de chocolate de chocolate. Antes de converterse nun Hulka, come algo delicioso. 20 minutos - e estás de novo doce e equilibrado.
Cast Talisman.
Calquera en relevo será adecuado para o peto. A tarefa da cousa: devolve unha conexión coa realidade. Axiña que sente que comeza, baixa a man no peto e cambia a atención sobre o sentimento de amuleto. Un reflexo condicionado pronto funcionará e o toque en si acabará.
Tome unha empresa
A rabia require unha reacción instantánea do tipo "Bay ou Run". Non se rexeite a si mesmo nisto - executar unha plataforma, bayrski pera, supraine unha tella ou parqué. Estrela e lixo do armario saen. Isto eliminará a tensión muscular que ocorre no momento da rabia - créame, o corpo absolutamente cuspir, de quen derrubas un tolo - do inimigo ou da alfombra.
Lembre que é prexudicial
Os psicólogos xa son corenta anos, xa que non pensan que o escándalo pode traer a paz da túa alma e do mundo da túa casa. Calquera ataque de rabia é unha carga en todos os sistemas, case como para o cosmonaut - comece con Baikonur. A rabia é útil só en situacións raras, por exemplo, se precisa obter un embrague de hooligan nunha cabaza, e entón vostede sabe. Tachicardia e hipertensión é a mellor cousa que pode obter. Unha lista máis ou menos completa de ira de rabia parece así: depresión, enfermidade cardíaca, neurosis, obesidade, algunha oncoloxía, artrite e radiculite e diabetes mellitus. Non é de estrañar que a rabia é contada para os pecados mortais.
Coidadosamente con tabletas
Unha morea de rodas diferentes pode darlle o carácter da serpe pirrodal, aínda que antes de que fose un marshone. As benzodiazepinas foron máis distinguidas, tratan ataques de pánico, epilepsia e insomnio. O mundo é coñecido baixo os nomes, que terminarán en Zeppam - Penazepam, Diazepam e outros. Aproximadamente o mesmo efecto sobre o botón son estatinas - significa para baixar o colesterol.