O primeiro que queremos dicirlle se é asmático e obsérvase no pulmonólogo: cumpre as súas recomendacións. En segundo lugar, se só nun adulto sospeita dun asma bronquial e decidiu vivir "de algunha maneira" con ela, porque é vergonzoso para os médicos con unha enfermidade tan grave, aínda é mellor restablecer a nosa mentalidade e un pulmonólogo.
E en todo caso, valerá a pena para a nosa 7 das nosas recomendacións que facilitan a vida non unha xeración de asmáticas. Especialmente se non hai inhalador a man.Non resistes a fila
Aluga-lo inmediatamente, se non, o efecto será directamente oposto. Mesmo se xa sabías, probablemente esqueceu. Porque é difícil levar e relaxarse cando os espasmos bronquios. Debemos distraernos.
Moi eficaz, din eles, parece así. Depende de volta na parede (ou lamppost ou tronco de árbore), maximizando os ombreiros o máximo posible e levantando a cabeza. Considera cantas "ticks" (números coa taxa de conta habitual) dura un atraso de alento e de inhalación. Se o estrés do bronquio aínda está desatornille, pensa e exhala e intenta facelo dúas veces maior que a respiración, pero na brecha para atrasar a respiración, aínda que non haxa espasmo. Por exemplo: inhalar (unha ou dúas) - pausa (unha ou dúas ou catro) - exhalación (unha vez-dous-tres-catro) - pausa (unha ou dúas).
Sala verificada
Ou pedir a alguén que o faga. Cando sofre dun ataque asmático, con cada respiración obtén moi pouco aire. Se está saturado con osíxeno, o cerebro non sufrirá de hipoxia. E tamén, de forma natural.Evite o frío
O frío mellora os espasmos bronquiales. Non hai aire de xeo e non debe ser o peito. O que é máis cálido, máis relaxado. Tome un máis preto e intente inhalar o nariz se o aire se arrefría. Ou entra na sala se o ataque coa xeada o supera na rúa.
Evite o fume de cigarro
Mesmo se ten unha orixe de asma - alérxica, po ou psicolóxica, dos soversos que se atopan na infancia, aínda pode provocar que as resinas contidas no fume de cigarro. Con moi alta probabilidade.Catering con cafeína.
Os tons de café non só ti e os buques e poden provocar un ataque asmático. Especialmente se bebías unha segunda cunca de negro robusto nunha liña. Pero o alcohol, por exemplo, a este respecto é completamente inofensivo.
Manteña sempre a man bufanda limpa
E algo de auga. Un pano lixeiramente húmido na boca non salvou a unha astmática en demasiado espolvorea ou preto dos produtos químicos domésticos de cheiro moi derramados / dispersos. Tamén retrasa a la animal e o pole das plantas.
O baño é mellor alma
Mesmo se as salpicaduras directas en Bronchi non causarán o ataque, aumentarán considerablemente as posibilidades da súa aparición un pouco máis tarde. Por certo, polo mesmo motivo, a camiñada no tempo chuvioso é unha mala idea.
Texto Autor: Lilith Mazikina