As tetas son xeniais, sen dúbida. Non obstante, moitas nenas perciben esta fermosa parte do corpo como se outorga e non pagan a debida atención ao coidado dos seos. Pics.ru Hurnies para axudar! Recollemos as regras máis sinxelas que axudarán a sentirse mellor e parecer moi xenial.
Escolla a roupa interior adecuada
Vai chegar ao rescate para o rescate (hai tales!), Pero pode ser guiado por regras non duras: o Mustharter debe estar firmemente, pero non axustado, envolve-lo baixo o peito, non crecer e suavemente contender o peito, sen movementos de estupeção. No taboleiro de montaxe, saltar e ver como se comporta: se está mentindo ou cambia o peito, entón é posible escoller outro tamaño ou modelo.Teña coidado con Push-ap
Durmir na escuridade
Segundo estudos recentes realizados no prazo de 10 anos, aquelas mulleres que están durmindo no mundo son un 22% arriscado para enfermar con cancro de mama que aqueles que prefiren durmir en toda a escuridade. Ademais, a melatonina impide o desenvolvemento do melanoma e axuda ao corpo a tratar o envellecemento.Compróbaa!
Podes facer unha masaxe na alma de auga fresca - a principal cousa, elixir unha cabeza normal que non causará dor. Podes, despois da alma, enxágüe con auga fría. Como opción - para limpar o peito diariamente ea área con cubo de xeo: mellorará a circulación sanguínea. Pero non esaxere: a supercooling está chea de a mesma mastopatía.
Uhabiy.
A pel no peito é dúas veces máis fina que a pel na cara, polo que o coidado require suave. En primeiro lugar, non descoidan os xeles hidratantes para a ducha que non permitirá cortar a pel. En segundo lugar, despois da ducha, limpe o peito suavemente mollela e non fregando. E, en terceiro lugar, non te esquezas de aplicar crema hidratante específicamente para os seos e o escote da zona, e mesmo mellor petróleo. Non fai mal e masaxe, pero é mellor facelo na cabina.Limpeza
Cómpre lembrar que a mesma equipaxe entre os peitos distínguese por un maior número de glándulas sebáceas, polo que poden aparecer o enrojecimiento e o acne. Durante o día, esfregue este lugar con servilletas de limpeza húmida.
Executar Deportes
Se non hai tempo e desexo de formación completa, polo menos segue a postura. Os ombreiros papthoded e levantaron o queixo - a metade do camiño feito, honestamente dicirlle. Pero lembre que é imposible aumentar o tamaño do peito con exercicios, só pode bombear aqueles músculos que son responsables do seu apoio.Mantéñase detrás de ne.
Agardamos que xa estea facendo isto, pero nunca é innecesario repetir: mensualmente por 5-7 días Un ciclo na alma levante unha man por cabeza, eo segundo está suavemente nun círculo sentir o peito da axila ao mamilo .. Calquera selado, sensacións dolorosas ou selección do peito - a razón inmediatamente consulta a un médico. Todos dixemos.
Ilustracións: Shutterstock.