Durante os últimos 16 anos, o xornalista Kim Sapata loita coa depresión. Isto significa 16 anos de vitorias e derrotas, recesión e lesións. 16 anos de terapia - todo este tempo non deixa de sufrir tratamento. E 16 anos das mesmas frases, adoitan estar falando con boas intencións, pero absolutamente non ter depresións da presentación correcta.
Estas palabras din con máis tipo de intencións. Pero poden ser perigosos e danar, especialmente se se lles contan a alguén que está na depresión máis deprimida. Polo tanto, Kim sentíase obrigado unha vez para anotar e comentar frases que nunca precisan falar cun home con depresión.
Todo está ben, todos teñen depresión
A verdade é que non todos teñen depresión. Por suposto, ás veces a xente experimenta pena, dor e tristeza profunda. Pero a tristeza é un sentimento, ea depresión é unha enfermidade, e estas son cousas distintas. Altamente. Por que é iso? Debido a que a depresión é unha enfermidade crónica e pasan tristeza, chanda e dor. Case sempre teñen unha razón, e case sempre xeran un evento externo (como a morte, o divorcio ou a perda de traballo).Non creo que os síntomas da depresión poidan aumentar debido a factores externos. Non obstante, eles mesmos non se fan a causa da depresión. Debido a que a depresión é unha enfermidade, unha insalubre causada por factores químicos, biolóxicos, ambientais e xenéticos.
Só sorrir e sentirse mellor
¿Quere un paciente con cancro para derrotar a súa enfermidade cun sorriso? E alguén con unha perna rota - para vendas con alegría ou manexar con ela con amor? Non.
Porque é absurdo, e todo o mundo entende por que: as lesións e as enfermidades requiren atención médica. Porque as feridas non curan unha vontade da vontade.
O problema é que porque a depresión é unha enfermidade psiconeurolóxica, moitos perciben como unha actitude consciente. Moitos pensan que é unha cuestión de elección ou forza de vontade. Que pode ser lanzado fóra da cabeza.
Pero a depresión non está organizada. O feito de que está loitando con el, máis forte que loita contra os nosos sentimentos ou tentar manter un sorriso no seu rostro, o peor que se sente.
Créame, se fose tan fácil, sorriría constantemente.
Por que tan triste? / Por que estás deprimindo?
Sinceramente sen concepto. É dicir, realmente quería dicirlle por que estou deprimido, pero non podo. Esta é unha enfermidade e, como todas as enfermidades, acaba de ocorrer. Por suposto, eu podería preguntar "Por que eu!", Pero non vou facer, porque non me axudará. Isto non se poñerá en orde, non cura e non me fará que non sexa tan "triste".Todo podería ser peor!
Si, por suposto, podería. Vostede sofre de depresión ou non, todo podería sempre ser peor, pero a gravidade da miña enfermidade está determinada por factores externos. Ademais, o coñecemento de que alguén é peor que eu, faime sentirme agradecido, pero non me salva do meu problema e a miña enfermidade.
Xa intentou cobrar, meditar, orar ou cambiar a dieta? E té de camomila?
Déixeme comezar co feito de que non teño ningunha maneira contra as prácticas alternativas e a medicina alternativa. De feito, estas cousas poden axudar a aqueles que están loitando coa depresión, mellor para xestionar os síntomas, así como poden axudar a calquera que está intentando deter o ataque de enfermidades crónicas.Con todo, aínda teño depresión, a pesar do feito. O que estou comprometido en correr e, en xeral, unha moza relativamente saudable, xa que a miña depresión ten unha base biolóxica. Dado que é causado por desequilibrio químico, e como a miña depresión é unha enfermidade, unha enfermidade que require a intervención médica. Como diabetes. E cancro. Ou insuficiencia cardíaca.
Pero comes tanto por que ser agradecido e por que ser feliz!
Se non considere que parece case como a idea mencionada anteriormente, "Todo podería ser peor", ten razón: pode agradecer a unha gran cantidade de destino. Eu teño unha filla marabillosa que adoraba o marido e o traballo amado, pero a gratitude non pode curar a miña enfermidade e non mellorará a miña condición (por desgraza).
Non pareces que tes depresión
Que fas cando fas fotos? ¿Estás buscando unha perspectiva adecuada e sorrir, xogas co requisito ou simplemente facer clic cunha cara estúpida? ¿Aprazas as mellores fotos - e só o mellor - na rede social?Entón fas. Excelente. E agora dime, por que, por que compartes só as mellores fotos, onde está a luz perfecta, a pel perfecta e o sorriso perfecto? Porque queres velo como. Así é como quere que sexa percibido. O mesmo en persoas con depresión. Ademais, non hai tantas persoas con depresión en absoluto, xa que están representadas na publicidade televisiva.
Todo está na túa cabeza
De todas as frases da miña lista, isto me fai os sentimentos máis fortes. Non só porque é incorrecto - completamente e absolutamente, tamén é incorrecto, ignorante e perigoso.
Por que? Porque tal declaración implica que unha persoa que sofre de depresión ten ou debería ter control sobre a súa enfermidade. Implica que, se non pode controlar a súa enfermidade, entón non porque está enfermo, senón porque é fenovable ou simplemente non quere.
Este tipo de pensamento é perigoso: por que non podo desfacerme deste hábito? Estou oído. Estou composto. Probablemente volvo tolo. Estou tolo. Non podo facer fronte á miña propia vida. Deus, non podo tratar con iso!
E, aínda que parece excesivo, é moitas veces que as túas palabras se converten nunha persoa con depresión. Todo ou nada. Algúns extremos.
Unha fonte