O británico de 70 anos de idade compartiu o segredo da figura perfecta
Un residente de Gran Bretaña por Norma Williams ten 70 anos, pero non converterá a súa lingua de idade avanzada. Esta vitalidade activa e completa, unha muller xestiona a si mesmo nunha forma física tan fermosa á que moitas nenas están esforzándose. Con todo isto, unha muller non se rexeita o pracer de gozar dos croissants e gozar do sabor do viño tinto.
Agora a norma vive en Italia e asegura que está no seu mellor en todos os sentidos desta palabra. Malia a idade, leva actividade vital activa: unha muller ten o seu propio negocio que está asociado a inmobles, e ela tamén é un gran admirador de deportes. Sete días por semana, ela carga necesariamente o seu corpo con actividade física, e para que o deporte non apareza, cambia regularmente a aparencia da súa actividade. Agora, por exemplo, ela dedícase como un zombie que realmente lle gusta. Pero un permanece permanente - dúas veces por semana clases obrigatorias no ximnasio xunto cun adestrador persoal.
Unha muller nutre unha paixón por camiñar, e ela enfoca que se o seu peso ideal (60,5 kg) comeza a aumentar, entón os paseos habituais que substitúe ás escaladas nas montañas.
En canto á nutrición, é imposible dicir que é ascético. Pola contra, o seu menú é moi saboroso. Pola mañá - Tamaños impresionantes de croissant con mel e porción dobre do cappuccino. O segundo almorzo consta dun cítrico, banana ou calquera outro froito saboroso, pero estacional. Dines a norma con carne de polo branco con verduras. Outra opción de cear implica verduras e pasta de variedades de trigo sólido.
¿Notou que non hai xantar no menú Norm? A súa muller realmente perde, pero ao mesmo tempo permítelle unha liberdade de comer algo delicioso despois da cea. Pode ser galletas salgadas e arándanos secos e galletas con chocolate e iogur con mel e noces de mel. Pero isto non é todo, noites, a norma adora beber viño tinto.
Segundo o recoñecemento da muller, á noite, ela só pode baleirar unha botella enteira. O estilo de vida da norma de Williams é fuertemente eliminado do marco establecido pola maioría dos nutricionistas, con todo, a súa forma pode envexar a moitas mulleres. HESFF, a norma asegura que para quedarse novo e delgado, permite a capacidade de gozar da vida. Iso é o que aconsella facer aqueles que buscan perder peso e cambiar o seu destino.
