O sono está ben, e o taboleiro é moi bo. E? A falta de duración constante afecta negativamente non só o estado de saúde, senón tamén para a beleza. E o que está cheo de falta de sono para a aparencia: dime neste artigo.
Cal é a diferenza do corpo e esperta
A tarefa principal do sono é restaurar as forzas do corpo pasadas por día. Mentres durmimos, o metabolismo é acelerado, actualizado a nivel celular. Segundo os científicos, durante o sono, a taxa de dividir células cerebrais, coiro e sangue aumenta ata o 200-300% eo proceso alcanza o seu pico aproximadamente ao óxido. Pero isto non ocorre se a persoa non dorme neste momento.Durante a noite descansa, organízase a fluxo de sangue á pel, a melatonina, a hormona do crecemento e tamén é producida por unha nova porción de coláxeno. É por iso que deixar cosméticos con ácido salicílico e retinol, por exemplo, aconsellan a solicitar a noite - neste momento o día non hai risco de pigmentación (porque non hai raios solares) e a propia pel é máis susceptible a tal substancias.
Aparece Rash.
Durante o sono, o proceso de estrés - a hormona do cortisol é significativamente reducida, que afecta directamente á transpiración e á secreción da pel. Pero a falta de sono, pola contra, leva a un aumento no seu número no corpo. A falta de sono fai que o corpo experimente o estrés, el comeza a facerse tolo, a pel a partir disto convértese en moito máis graxa, os poros están obstruídos, comedones e acne aparecen.
Está claramente expresado por problemas sobre a pel combinada e oleosa, que e con soño normal propenso a tales problemas. Agravar a situación e estrés co que a persoa enfróntase case a diario. E xa xurdiu acne e rastros do pedestal son moito máis lentos, se hai falta de sono.
O envellecemento ocorre máis rápido
A falta regular do soño maniféstase sobre a aparencia tamén en forma de cores aburridas e desiguales da cara, baixo os ollos hai bolsas e círculos escuros. A pel en si faise menos elástica, a súa elasticidade está perdida, as engurras aparecen e as caras de sementeira esténdense. Polo tanto, para quedarse novo e fermoso por moito tempo - ten que durmir completamente e non quedar tarde.
As infeccións xorden
Unha das causas frecuentes das enfermidades da pel é a falta de sono. A inclinación reduce a defensa inmune do corpo, polo tanto, unha persoa máis frecuentemente sofre dun tipo diferente de desgrazas en forma de fungo, eczema, herpes, a diferenza dos que dormen plenamente.A pigmentación aparece
Durante o sono no corpo, os antioxidantes naturais aparecen no corpo, que axudan á dermis na loita contra o impacto negativo do medio ambiente, incluíndo a radiación UV. A falta de sono reduce notablemente o nivel de tal protección, o que aumenta o risco de pigmentación e queimaduras. E non hai que esquecer que un sol agresivo non é só no verán, senón tamén o resto do ano.
O pelo faise máis fino
Cando durmimos, o corpo produce unha proteína especial que axuda a fortalecer os baixos do cabelo. Se a falta de sono ocorre regularmente, a lámpada esgotada levará ao feito de que o cabelo parecerá aburrido, sen vida e caia, e iso non pinta a ninguén.