Unha muller moderna organizada de forma óptima o seu tempo é aínda máis necesario que un home. Despois de todo, un home, en xeral, debe ser recollido e activo só no traballo. A casa para el é unha área de recreación. Mentres as mulleres e na casa teñen que traballar "nunha bobina completa" e intentar non perder de vista centos de pequenas cousas diferentes. Para os que buscan todo o tempo, están sendo desenvolvidos varias técnicas de xestión de tempo. Familiarizamos con algúns deles.
Case - Tempo!
O principal principio do estilo de vida alto organizado da muller obreira é poñer precisamente prioridades e desfacerse de extra.
Alguén logra facer isto, confiando únicamente na súa propia intuición. Outros axudarán a métodos tan interesantes:
"Regra de maleta" - Utilízase para revisar obxectivos en calquera segmento temporal (do día a metade do ano). O principio diso: avaliar o que se rexistra no seu organizador desde o punto de vista da recollida dunha maleta, é dicir. Deixar só o máis importante e necesario.
"Regra de 20 minutos" - Axuda a ser tomadas para asuntos que se aprazen por moito tempo. Sen ningunha preparación preliminar que tome e faga o que planeado - por só 20 minutos. E entón podes xurdir unha pausa. Continuar, desde o punto de vista psicolóxico, será moito máis sinxelo.
"Regra de tomate" - De novo, debería facelo traballar e non pensar. "Tomate" é un cronómetro que comeza durante 25 minutos e participa nos asuntos necesarios. A continuación, faga unha pausa de 5 minutos. Despois de que se celebrarán catro "tomates", é posible descansar durante a media hora. Moitas veces con casos programados conseguen xestionar antes do que pensabamos.
Para que o tempo liberado sexa produtivo, sempre compón e leva unha lista de pequenas preguntas que tamén deben ser resoltas. Nestes mini-intervéntelos, só e facer.
Cun enfoque creativo
Moitas veces, as mulleres non son tan fáciles de acostumar ao marco de xestión de tempo difícil, onde todo está pintado en minutos. Traer emocións e pinturas en tal rutina do día axudará ao enfoque creativo á planificación.
Para iso pode:
- Todos os días, gastar baixo o lema especial: elixe o caso do día e organiza todo "en función do tema", por suposto, tendo en conta estes detalles como un traxe adecuado, peiteado, maquillaxe;
- Aplicar adhesivos multicolores ou botóns para entradas - isto non só é bonito, senón que tamén nos permite compartir as tarefas para importantes e menores.
Ao mesmo tempo, asegúrese de que o seu tempo non flúa, como a auga a través dos dedos. Sábese que os preciosos minutos son os máis "roubados": TV, Internet, falando por teléfono.
É necesario descansar, pero debe estar cheo, nun día especial específicamente para iso.
Mini segredos da exitosa nai
As nais con un neno pequeno tamén deben prestar atención á organización do seu tempo, aínda que o seu traballo e modo de descanso depende a miúdo do comportamento e caprichos do bebé.
Os expertos en xestión de tempo aseguran que na prioridade para a nai en licenza de maternidade debe ser unha preocupación por si mesmos, grazas a que aparecen a forza e o humor. A continuación, coida o microclima da familia e todos os asuntos de casa e os problemas de coidados infantís son mellores para compartir con outros fogares. Deixe a todos contribuír á orientación da orde na casa.
Nótese que máis tempo:
- Aqueles que non dormen ata xantar e levántanse ás 6-7 da mañá;
- Persoas de inmediato "enderezando" con pequenas materias e non esperan ata que acumulen un grupo enteiro;
- Preferir alimentos sinxelos e saudables - cociñar obras mestras culinarias tamén "lección de tempo de tempo", deixala para as vacacións;
- Posuír a "loxística doméstica" e capaz de construír unha cadea de cousas, en función do principio "ao longo do camiño".
E, por suposto, non debes aprazar asuntos no último momento. Cando o tempo no bordo, simplemente non pode xestionar cualitativamente a tarefa.
A súa xestión de tempo ten a súa propia, e cada un de nós mellora constantemente, buscando orde e éxito na súa vida.