O acne é o que padecen homes e mulleres. Certamente, algúns tropezaron todo - de drogas caras para abandonar completamente a comida graxa, pero o acne teimoso non sae só só. Desafortunadamente, poucas persoas saben que o acne pode ser curado se comeza a usar probióticos.
A maioría da xente está equivocada, crendo que as bacterias son prexudiciais para a saúde, pero isto non se trata de todas as bacterias, algunhas delas son moi útiles. Damos exemplos de 5 produtos probióticos que axudan no tratamento do acne naturalmente.
1. iogur
Cando se trata de produtos ricos en probióticos ou bacterias "boas", o iogur vén á mente. O yogurt obtense por unha pía, que é fermentada por bacterias útiles, principalmente bacterias de ácido láctico e bifidobacterias. Axudará a non só limpar a pel do acne, senón tamén mellorar a saúde dos ósos e tamén axudará ás persoas con presión arterial alta.2. Sickle.
Comer tomates marinados ou pepinos é un xeito doado de comer probióticos. Pepinos marinados, repolo, remolacha, cenoria, cebola, etc. son unha excelente fonte de bacterias probióticas útiles que poden mellorar a dixestión, que terá un efecto positivo sobre a pel. Paga a pena observar que os pepinos de sal conteñen moita cantidade de sodio, polo que son moi recomendables para evitar a xente con presión arterial elevada. Ademais, os pepinos marinados con vinagre non conteñen probióticos en directo.
3. Pakhta.
O líquido que queda despois de cociñar o aceite chámase Pochtow. Hai dous tipos principais de cousas: tradicionais e cultivadas. Os probióticos son só tradicionais. Tamén contén pequenas graxas e calorías, pero pode presumir de varias vitaminomía importante por minerais, como a vitamina B12, a riboflavina, o calcio eo fósforo.4. Queixo
O queixo é outro produto lácteo rico en probióticos. A maioría dos queixos fermentados, pero isto non significa que todos conteñan probióticos. As persoas que sofren de acne deben incluírse na dieta de queixo de leite de vacas e cabras. Non é só unha fonte moi boa de proteína (e moi nutritiva), pero tamén rica en vitaminas e minerais, incluíndo calcio, vitamina B12, fósforo e selenio.
5. Mushroom de té
A bebida fermentada, coñecido como kvass té (fabricado por té de cogumelo), é moi eficaz no tratamento de acne. Todo é que está soberbiamente actuando sobre o sistema dixestivo, e iso reflíctese en gran parte da pel. Ademais, o cogumelo de té é fácil de manter na casa nun banco.