Xa non é ningún segredo que os bos resultados dos deportes pódense conseguir, só correctamente escollendo o nivel e formato de esforzo físico. Sen iso, podes pasar o tempo no ximnasio ou a piscina, pero non conseguir o obxectivo. Polo tanto, cada vez máis frecuentemente en clubs deportivos, os clientes ofrecen un servizo como a proba de fitness.
Que é un servizo?
A proba de fitness é un exame completo do corpo humano, que permite obter as seguintes estimacións:- problemas de saúde;
- posibles posibilidades físicas do corpo;
- As técnicas máis óptimas de perda de peso, recuperación, alcanzan resultados deportivos.
Esta enquisa só pode ser realizada por un médico que ten cualificacións adecuadas. Sempre comeza cunha conversación dunha persoa cunha persoa, no que descobre o estado de saúde, a presenza de certas enfermidades, as características do ritmo da vida, etc. Estes datos son necesarios para o médico Marcar recomendacións concretas sobre futuras adestramentos de visitantes, o seu réxime de beber e beber e alimentaria.
Que enquisas se realizan dentro das probas de fitness
A enquisa lévase a cabo nun complexo e inclúe máis da cantidade de manipulacións diversas. Despois de referirse ao sitio do club https://www.volnasport.ru/tarify-i-tseny/fitness-test.html, co programa de probas de fitness que pode atopar en todos os detalles. Pero hai que ter en conta: pode ter diferenzas coas características fisiolóxicas e de idade dos visitantes ao Sports Hall.
Normalmente, as probas de fitness inclúen a medición da presión arterial e o pulso, a realización de carga e mostra residual, antropometría, análise da composición corporal. Un dos principais roles entre toda a lista de manipulación está asignada á mostra de carga. Este procedemento permítelle identificar de forma fiable todos os problemas asociados co sistema cardiovascular, a súa dispoñibilidade para os exercicios físicos en xeral. Segundo os resultados obtidos da proba de carga, o médico fai recomendacións ao elixir a dirección do adestramento deportivo.
A análise da composición corporal é unha proba, destinada a identificar a proporción de graxa, compoñente musculoesquelético e auga no corpo. Estes datos son necesarios para que o médico poida determinar a multiplicidade óptima, a duración e o nivel de intensidade dos futuros exercicios físicos no salón.