Que é o bo iogur de casa: calorías, propiedades benéficas e contraindicacións

Anonim

Que é o bo iogur de casa: calorías, propiedades benéficas e contraindicacións 14647_1

Todos os días unha persoa debe comer produtos lácteos. Moitos dan preferencia aos iogurtos, porque non só é útil, senón saboroso. Podes ver iogurts de diferentes fabricantes á venda, pero cada vez máis a miúdo os consumidores rexeitan a súa adquisición, preferindo unha opción de inicio.

Non hai nada difícil na preparación deste produto de columna amargo na casa, o principal é coñecer o proceso de cocción, observar todos os pasos e tamén ter leite e posta en marcha, sen o cal o iogur non funciona. Podes ler todo sobre el no sitio web oficial zakvaski.com. Xa no produto acabado, á vontade, podes engadir unha variedade de froitas, porcas, etc.

Seleccionar zaksa.

Ao cociñar o iogur na casa, depende moito de que tipo de inicio foi elixido. Hoxe véndense en moitos lugares e son creados por moitos fabricantes. Os especialistas din que os yogurts son máis deliciosos e útiles, cando se utilizou a preparación dunha gran vista de bacterias.

Debes prestar atención ao peso dun produto seco, que pode ser de 0,5 gramos ou 1 gramo. Debe prestarse especial atención a como se almacenan os suckers, xa que é imposible a preservación das propiedades benéficas e a viabilidade das bacterias que a temperatura subiu por riba de +10 graos.

Sobre os beneficios do iogur

O iogur de casa acabado contén unha gran cantidade de substancias útiles. Este produto pode ser usado mesmo cunha dieta dietética, con todo, neste caso é mellor abandonar os aditivos. Este produto de ovo é especialmente útil para as persoas que superaron recentemente o tratamento co uso de antibióticos, porque o iogur axuda a restaurar rapidamente a microflora intestinal. Os iogures caseiros son ricos en calcio, necesarios para o tecido óseo e o sistema nervioso. O produto preparado de forma independente axuda a minerales e vitaminas mellor absorbidas doutros alimentos. Para aqueles que queiran saber sobre o iogur de casa, máis, hai comentarios.

Cociñar Home Yogurt.

Non teña medo á preparación deste produto de columna amargo, xa que non hai nada complicado neste procedemento. No caso de adquirir unha pausa seca, só tes que facer todo segundo as súas instrucións para obter o resultado desexado. Hai tamén outra forma en que a sourdougia seca é substituída por iogur. Neste caso, son necesarios 2 litros de leite para ferver e deixar a 45 graos. Unha pequena cantidade deste leite nun recipiente separado mestúrase con 5 culleres de sopa de iogur, despois de que tal mestura está transfundida ao recipiente principal con leite, que é entón cuberto cunha tapa e cuberta. Despois de 8 horas, o produto está completamente mesturado e enviado ao frigorífico durante un par de horas.

Posibles danos do iogur de casa

Normalmente, tal produto non causa reaccións alérxicas e non pode danar se se utilizaron produtos de alta calidade e envases puros cando estaba preparado. En caso de alerxias, o iogur da casa terá que abandonar o seu uso.

Le máis