Stop Hiking! Fiú amháin má sna blianta íogair, níor thiomáin na tuismitheoirí leat chun tús a chur le stiúideo bailé, chun posture Pavlova a bhaint amach ar aon nós. Tá 10 mbealach ar a laghad ann chun é seo a bhaint amach.
Seas chuig an mballa
Chun tús a chur leis, bheadh sé deas a thuiscint cad é staidiúir mhaith. Is é an modh is éasca agus barr-deireadh ag claonadh i gcoinne an bhalla, ag bualadh leis lena ceann, guaillí, masa agus sála. Ar bhealach éigin a bhraitheann tú go hiontach, tá? Agus tá cuma iontach ort. Toisc gur gnáth-shuíomh do iomaire é. Déanann Guardmen é sin, freisin - agus ní fhéachann tú ach ar a straightening. Agus anois - ar do shon féin. Sin é.Ceannaigh gnáthchathaoirleach
Níl a fhios againn cad a shuíonn tú ar ansin san oifig - ar stól, an éisteacht na nuachtán na Rúise ar feadh 30 bliain nó stól barra. Ach cuir an t-uafás seo sa chúinne agus déan an gnáthchathaoir le cúl compordach, tacaíocht don chúl níos ísle agus don rialtóir airde. Cuimhnigh gur chóir go mbeadh imeall an bhoird ag leibhéal an uillinn, agus go bhfuil an scáileán ríomhaire chomh gar agus is féidir leis an leibhéal súl. Scoirfidh siad - tóg do throne leat. Cuilíonn cathaoireacha den sórt sin isteach i bpingin, ach cosnóidh cóireáil pian cúil níos mó fós. Is é atá i réiteach saor, ach nach bhfuil chomh héifeachtach ná oibriú chun an sorcóir a oibriú agus é a chur faoin gcúl níos ísle.
Bí i do chait
Draoi le stodaí
Sea, ach tá sé go hálainn. Ach anseo tá an ballerina, samhlacha agus aisteoirí - is é sin, gach rud, a bhfuil gá acu le posture álainn le haghaidh fiachais, - ní gá dóibh ar an kefir ar sála. Tá stodaí le seasamh álainn ag an mballa, agus tá bróga ann do gach lá sneakers, sneakers nó ag an gceann is measa de na bróga bailé.Roth cófra
Samhlaigh gur thug duine éigin cleamhnán duit le gallchnó i slabhra. Conas gan a bheith bródúil as? Samhlaigh go bhfuil sé ag crochadh uaibh díreach faoi bhun na fosa clabhlaíochta. Beagán bata do bhrollach, amhail is dá dtaispeánann tú go bhfuil sé fíor-éad. Is é sin seasamh an chúl agus ba chóir go mbeadh sé sin. Siúlann tú síos an tsráid, a chuimhnítear ar an dalta agus faoin OPA - níl tú ach ag dul, ach gníomhóidh tú mar Paláiste.
Íoslódáil Muscle
Ní hamháin go bhfuil an staidiúir amháin agus ní an oiread sin an iomaire féin, ach freisin na matáin a chuidíonn lena gcúl go réidh, agus nach bhfuil an boilg ag titim amach as jeans. Dá bhrí sin, caidéil do dhroim agus do ghuaillí - snámh, pilates nó aon chleachtaí eile. Le sluggish ar ais tá sé an-deacair an dromlach a choinneáil sa suíomh inmhianaithe.Teilgthe ryubzak
Deilí ar dhá cheann
Gach uair a iarrtar ar an Cassis: "An bhfuil mála amháin agat?", Freagair: "Dhá!". Agus is fearr cúpla mála siopadóireachta rag a fhágáil. Agus beidh na moncaí bochta sa jungle Amazon a shábháil ó téamh domhanda, agus ailínigh an ais, mar mura bhfuil an backpack cosúil leatsa, ansin ar a laghad, ar a laghad beidh tú a dháileadh go haonfhoirmeach.Níos doichte isteach i gcóirset
Corset ortaipéideach, agus ní an truflais seo le luachra do Oíche Shamhna. Má tá an buaf ag tachtadh, déan iarracht ar dtús an modh geilleagair: éirí suas, ag déileáil le do ghuaillí, agus iarr ar chineál éigin anam maith chun cros a chur ort, is é sin, dhá phíosa de phlástráil den trasnán ó gach gualainn go dtí an thigh. Agus ansin amháin níos mó - ón ghualainn go dtí an ghualainn. Anois go dtosaíonn tú ag clónáil síos, mothaíonn tú é láithreach.
Focáil leat
Ach roimh an réabhlóid, pinn na cailíní uasal den governess braid don gúna. Agus ba bhreá liom mo shrón a chrochadh, tá Níl.