Ní thabharfaidh cithfholcadh tapa le go maith. Nuair a théann tú sa tráthnóna sa seomra folctha, cuimhnigh ar an alt seo agus caith an t-iniúchadh - níl tú chomh glan, mar gur chosúil leatsa.
Navblacht
Is feirme baictéir shona fíor é seo (tá dorcha, te agus tais - ní gá ach coinníollacha, ach níl mé ag iarraidh aisling, níl mé ag iarraidh fás), an stóras den tréad ó do gach deich geansaí, Agus ar an mbun is féidir leis an gaineamh a fhágáil go héasca ó thrá Téalainnis, ar a bhfuil tú Zhul i mí Feabhra. Mar sin glan é go léir le wand cadáis uair sa tseachtain ar a laghad, go maith.
Le haghaidh cluasa
Mura n-nigh tú do cheann gach lá, níl an-ghlan ann. Ná bíodh ionadh ort má thosaíonn pimples go tobann le feiceáil - go maith, nó mo chluasa, fiú má tá an ghruaig úr fós.
Teanga
Má tá baictéir rathúla ina gcónaí sa navel, ansin tá an teanga ina chnoic mhiocróbach Beverly. Sa teanga greamaithe le beagán ó gach rud - go ginearálta is é gach rud a thiteann isteach i do bhéal. Mar sin tá na deacrachtaí baictéir go leor. Níl an ceann is measa de gach rud ar dhromchla uachtarach na teanga (tá sé ag glanadh go rialta le scraper speisialta), agus ar na taobhanna (tá an chuid seo beagnach neamhaird ar an gcuid seo).
Scalp
Sea, nigh muid do chuid gruaige - ach ní i gcónaí an craiceann. Cáithníní eipideirm marbh, braoiníní stíleála, deannaigh - carnann sé seo go léir ar an scalp, clogs an pores agus mar thoradh ar an chuma ar pimples an-mhíthaitneamhach. Mar sin, ní mór go léir a scór uair sa mhí ar a laghad - suathaireacht dhian le linn buama, nó scrobarnach speisialta don scalp.
Idir do mhéara
Tá sé ann go bhfuil an boladh sainiúil céanna a rugadh. Ní ar na sála, níl. Tá muid ciúin go bhfuil an taise méadaithe, an easpa aeir, cuimilte agus baictéir cocktail pléascach.
Lámha
Téite eile de na miocróib agus ceann de na príomh-lucht déanta ar eipidéimí meánacha geimhridh. Is minic a tharchuirtear orz gan aer-drip, ach ó lá go lá. Fiú má nigh tú do lámha, is dócha go ndéanann tú é mícheart. Déanaimis seiceáil: Ní mór duit do lámha a ní ar a laghad 20 soicind, le gallúnach, spás glantacháin faoi na tairní, agus ansin glan tirim.
Ar ais
Spin ar an gcúl - tá an feiniméan an-mhíthaitneamhach, ach tuillte. Chun dul go dtí an dromlach le éadach níocháin, ní féidir ach le spiorad láidir Yoga. Tá an chuid eile fós chun éadach níocháin a aimsiú duit féin le láimhseáil fhada.
Siopadóireacht
Níl, táimid muiníneach go shiúil tú gach rud ann - ach arís, is dócha mícheart. Is minic a éiríonn greannú ar na masa toisc go nigheann tú do chorp ar dtús, agus ansin do chuid gruaige, agus úsáideann tú aerchóiriú freisin. Ansin ritheann an t-uisce salach le aerchóiriú isteach sna masa, cuireann béal na bhfolús gruaige bac ar mhicrea-drochamhras an oiriúntóir aeir agus faigheann tú scaip poncanna dearga. Ná déan é ar an mbealach seo.
