D'fhoghlaim tú cheana féin conas na téarmaí a oibriú "Zhirobasina" agus "folds olc", i do instagram, le bliain anuas ní raibh grianghraf amháin ann nach raibh baint aige leis an seomra aclaíochta agus le do phápa foirfe. Sármhaith, ná stad, caithfidh tú fás nuair a d'fhan daoine nach bhfuil buartha mar scabies fós. Tá sé in am é a shocrú!
Gúna ar Oiliúint Minimalist
Mar shampla, tá Thongs agus Bra Spóirt an chuid is mó. Lig do na Godrobasons a gcuid folds vile a cheilt faoi na héadaí, agus níor oibrigh tú ar an bpreas agus ar na masa ionas nach bhfeicfeadh an domhan iad.
Ná wipe insamhlóirí riamh
Tá do allas lán de shláinte agus de vitimíní. Pleanáilte tar éis duit ar sleamhain insamhlóir allais - tá sé cosúil le cocktail spóirt a ól.
Tar Níos cóngaraí
Lig do gach duine tú a ghortú lena lámha agus lena gcosa. Seachas sin, ní bheidh siad a thuiscint go bhfuil tú tightened ní hamháin, ach freisin leis an dteagmháil go daingean cosúil le bord níocháin.
Abair níos mó
Mar sin is féidir leat a thaispeáint ar an domhan go bhfuil do chroí ina mótair fiery agus nach bhfuil análaithe teacht síos fiú le linn oiliúint eatramhach. Le haghaidh dílseachta, rolla ceoil.
Ná cuid leis an bhfón
Agus má theastaíonn uait go práinneach féin a dhéanamh ón scáthán i gcoinne chúlra na n-insamhlóirí? Agus má fhaigheann tú iasacht ar iasacht ag an oiliúint eatramhach (féach thuas)? Cuir an fón cliste ar an urlár go néata i gcónaí in aice leat agus ag coimhdeacht cuma amhrasach ar gach duine a rachaidh ar aghaidh.
Léargas
Daoine nach féidir leo a bheith ag obair treoracha an oiliúnóra ón gcéad uair, nó bodhar, nó dúr, ach is dóichí, níl iontu ach easpa inspreagtha. Ná ciúin, scóráil siad panamu iomlán de phendail inspreagtha - agus ceartaíonn an cóiste iad, feiceann siad an halla iomlán "Oh Tiarna, ach cá ndéanann siad", "tá muid, roimh an mhaidin cuirfimid praiseach timpeall leis an aintín seo" agus "Sea, tá gach duine a thuiscint go maith cheana féin níos éasca ná simplí."
Ná teacht in am
Má tá tú ag gabháil don ghrúpa, ná lig dóibh dearmad a dhéanamh ar an taisce a fuair siad chuig an gcuideachta. Is é an bealach is éasca a bheith go rialta déanach, ansin cuimhin leat freisin. Ná deifir, fanfaidh gach duine ort. Agus má tá an cóiste liamhás agus nach bhfuil ag iarraidh stop a chur leis an bpróiseas duit, déan é a dhéanamh go dian - ní fheiceann sé nach bhfuil tú ullmhaithe go fóill?
