Mná cúpla fiche nó tríocha bliain rabhadh faoi na contúirtí ar féidir leo cosa agus joints na cosa sála arda a thabhairt. Ach anois, is cosúil, tá níos mó cúiseanna le caith na stodaí i bhfad ar shiúl.
Tá líon mór staidéar ann a nochtann an riosca don tsláinte ón gcaitheamh leanúnach sála arda. Cé go neartaíonn sála ar dtús na matáin an rúitín, na matáin chéanna le caitheamh go buan go buan sála, as a dtagann a ndíobháil, a cheiliúradh ar fhiseolaithe Ollscoil Carolina Thuaidh.
Léirigh staidéir roimhe seo gur féidir le caitheamh sála arda a bheith mar thoradh ar fhadhbanna den sórt sin mar chuaire na toes, na tuirse muscle agus osteoarthritis. D'fhéadfadh sé a bheith ina nasc idir bróga agus ailse ard-heeled, a deir sé ar cheann de na príomh-oinceolaithe Mheiriceá, an Dr. David agus, Ollamh le Leigheas Ollscoil na Southern California.
Ina leabhar "Liúntas gearr ar feadh an tsaoil fhada," ina bhfuil moltaí simplí do dhaoine ar mian leo an baol ailse agus galair throm eile a laghdú, tugann an tOllamh agus an tOllamh agus Siúil níos mó i mbróga compordach.
Áitíonn sé go gcaitheann an caitheamh laethúil bróga míchompordach, ní hamháin go gcuireann sé pian iomarcach agus dochar don chomhpháirt, ach is cúis le hathlasadh ainsealach ainsealach a bhraitheann go lag, a dtosaíonn an corp ag troid, ag cur iallach air féin le baint agus le gait neamhfhostaithe.
Tá athlasadh mar chuid den phróiseas nádúrtha atá ag streachailt ar ár gcorp le fadhbanna sláinte. Cibé an bhfuil sé cosúil le éidéime timpeall an urscaoilte nó at ar fud an chomhpháirt, tosaíonn an próiseas nuair a bhraitheann an corp na héifeachtaí mailíseacha baictéir, gortú nó spreagthaí eile. Ag an am céanna, creideann eolaithe nua-aimseartha gur féidir le hathlasadh beag ainsealach dul isteach i bpróiseas an-millteach a dhíothaíonn fabraicí.
Cé nach bhfuil an eolaíocht ar fheabhas go fóill, ach tá cúis ann cheana féin a chreidiúint go bhféadfadh na frithghníomhartha coirp céanna atá riachtanach don phróiseas leigheas dochar gan choinne a dhéanamh. Sampla amháin is ea substaintí a tháirgtear chun na hartairí a neartú.
"Tá cineálacha cinnte athlasadh bainteach leis na galair is contúirtí dár gcorp, lena n-áirítear galar croí, galar Alzheimer, fadhbanna uath-imdhíonachta, diaibéiteas, agus is féidir leis an riosca a bhaineann le forbairt a fhorbairt," a deir an tOllamh agus an baol.
Deir sé, cé gur féidir le hailse a bheith ina chúis le géinte damáistithe nó lochtacha ar dtús, gach rud a dhéanann ár ngéinte a dhamáistiú nó a choisceann an gnáthphróiseas a dtéarnamh, méadaíonn an baol ailse. Fágann an próiseas athlastacha atá ag sileadh i gcónaí go gcaithfidh an corp na hacmhainní ó dheisiú géinte a ndearnadh damáiste dóibh chun athlasadh a chomhrac. Dá airde an tsáil, is ea is mó an t-ualach ar na hailt agus an míchompord ó bhróga a chaitheamh - is ea is airde an baol ailse.
Thairis sin, is é an sÚil íseal ná uile-íoc freisin, má tharlaíonn na bróga, mar a tharlaíonn go minic, tá an srón ró-chúng agus na méara i gcónaí - tá athlasadh iontu sa chás seo dosheachanta.
Foinse
Grianghraif: Shutterstock