Dúisigh aon chóiste ciallmhar i lár na hoíche, agus inseoidh sé duit go gcaithfidh tú torthaí maithe a fháil. Ach spórt spóirt an oiread sin cé go mbeidh gach duine a shárú - tá sé in am dul ar scor. Síceolaí Spóirt Melinda Nikki laghdaigh an ciorcal cuardaigh. Tairgeann sí an clár a roghnú bunaithe ar do phearsantacht.
Cineál iomaíoch
Tá sé agat: Má gheall áit in áit éigin duais, mar sin is tusa an chéad cheann. Tagraíonn an-dáiríre do chéim an fhostaí na míosa agus an t-amhránaí is fearr ar ár Karaoke. Is breá liom dul san iomaíocht agus an-tionscnamh.
Seachain: Oddly go leor, spóirt ionsaitheach spóirt mar pheil agus cispheil. Tá baol ann go nglacann tú le cuntas an chluiche ró-ghar don chroí, agus go ndeireadh na dála, ní féidir leis an bhfoireann é a chailleadh agus a chailleadh go héasca, agus go mbeidh fearg agat, ní hamháin ar iomaitheoirí, ach ar a gcuid féin, cé ní féidir a fhios i ndáiríre conas a imirt. Ach an chuid is mó de mhaithe le pléisiúr.
Triail a bhaint as : na spóirt sin a thugann le fios go bhfuil siad in iomaíocht leo, agus ní le daoine eile. Agus gur féidir an toradh a thomhas go cruinn - i nóiméid ar an gciorcal agus cileagram ar an tslat, mar shampla. Is cosúil go bhfuil duine oilte go maith nuair a fheiceann sí sprioc ar leith - chun an oiread sin uaireanta a bhrú, ag seoltóireacht an oiread sin méadar. Tá Marathons oiriúnach - ní bhíonn siad díomá, agus tá tú deas.
Go hidéalach: Rith, snámh agus rothar.
Siúcú.
Tá sé agat: Tá tú le haghaidh aon vanity, ach amháin i gcás an stailc ocrais, agus má tharlaíonn áit éigin rud éigin, ní mór duit breathnú níos gaire don chroílár. Is é an saoire is fearr duit sa chuideachta, beidh tú a iarraidh in áit ar an mbóthar ón passerby ná sin de Google Maps, agus gan tú a chur in iúl duit agus a chailleann tú.
Seachain: Na spóirt sin ina bhfuil tú ar cheann amháin le diúracán. Ní bheidh aon spreagadh agat. Ach an dá rang ghrúpa, cosúil le aeróbaic, rogha dóibh féin, cé go bhfuil meas a bheith acu ar a n-extrovers i gcónaí. Sea, tá tú timpeallaithe ag daoine, go maith, agus go bhfuil, ní le labhairt, ná ordain, agus go ginearálta, is é an cóiste go ginearálta ann, agus tá tú áit éigin sa tríú sraith. Agus ní maith le go leor extrovers freisin dul suas agus ar an bhfoireann ag éirí insana, is éin bhróim iad.
Déan iarracht: Ranganna grúpa ina bhfuil gné cumarsáide ann freisin. Fiú má tá an grúpa beag go leor, beirt. Damhsaí péireáilte nó leadóg, mar shampla, agus fiú níos fearr - peile agus eitpheil.
Go hidéalach: Peil agus eitpheil.
Introvert
Tá sé agat: I bprionsabal, ní i gcoinne daoine, ach go han-tapa a fháil tuirseach dá sochaí. Is saoire dhian é an chuid eile duit féin, agus is siamsaíocht iad na páirtithe agus fiú amháin go pointe áirithe. Is fearr leat a bheith ag obair ina n-aonar, ní féidir liom a bheith ag brath ar dhuine ar bith agus ní bhraitheann mé ar dhuine ar bith.
Seachain: Aon slua. Is breá leis na Introvers a tharraingt isteach i bpáirtí chun "ath-oideachas a chur ar" agus "a cheer suas." Ach i ranganna grúpa beidh tú cúthail, tuirseach láithreach agus míshásta. Droch-thús. Cén fáth a buille i bpointí lag, má tá i bhfad níos éifeachtaí a úsáid do chuid láidreachtaí, is é sin, an cumas chun díriú agus buanseasmhacht?
Déan iarracht: Rith, siúl agus ranganna ar na Insamhlóirí - déanfaidh tú é i do rithim, ní dhéanfaidh aon duine rialú ort agus tógfaidh tú leis na leideanna. Fiú amháin níos fearr - ranganna ina mbeidh tú féin le dúlra agus dúshláin a chaitheann sí. Mar shampla marcaíocht capall, scimeáil nó dreapadóireacht.
Go hidéalach: Rith agus marcaíocht.
Perfectionist
Tá sé agat: Tá do chuid riachtanas faoi léigear. Is breá leat gach rud a thabhairt go foirfeacht, a nglacfaidh tú leis - bíodh sé iarrthóir nó císte le cabáiste. Táim cinnte go bhfuil Dia go mion, agus go bhfuil sé trína chéile go mór nuair nach sroicheann tú na caighdeáin chéanna.
Seachain: Spóirt foirne. Tá fear lag agus neamhfhoirfe. Ag féachaint ar chomhpháirtithe na foirne, tuigfidh tú, cén méid neamhfhoirfe is féidir le duine titim agus trína chéile. Ceapfaidh tú i gcónaí go bhfuil tú féin anseo, agus go bhfuil an chuid eile ina amadán ina luí. Bí cúramach agus le spóirt den sórt sin atá dírithe ar thorthaí seachtracha, ar dtús le go léir le bodybuilding. Chonaiceamar corpfhoirceanna coirp obsessed, tá sé brónach.
Déan iarracht: Teastaíonn aird ar na ranganna sin a thugann le fios feabhas ar scileanna, agus ní an corp mar sin, agus ag an am céanna aird a thabhairt ar thrifles. Is fearr don tuairisc seo ar Yoga, bailé, snámh, leadóg agus damhsa.
Go hidéalach: Damhsa, Yoga agus Pilates.
Foinse