Tá rudaí a ólann go litriúil ár neart, agus ní féidir linn a bheith ionadh ach amháin - cibé áit a dtéann sé agus cén fáth, is cuma cén pleanáil, nach bhfuil am, agus tá sé cosúil le zombie freisin.
Ag feitheamh le ionsaí
Ní gá fanacht le haghaidh ionsaí le dornáin chun do neart a chaitheamh ar an toilteanas chun díobháil a íoslaghdú nó ar a laghad a íoslaghdú. D'fhéadfadh ionsaí a bheith síceolaíoch: tram, drámaí "drámaí", magadh, maslaí, bagairtí. Chomh maith le strus, tógann duine a bhfuil súil aige le ionsaí ó bhéal amháin, go neamhdheonach posture cosanta, ag brú matáin ag bun an mhuiníl. Nochtann sé go mór obair na n-árthaí muineál agus ceann, rud a chruthaíonn strus breise.Bróga míchompordacha
Déan iarracht ach seachtain a chaitheamh mura bhfuil siad i slipéir, ansin i roinnt páistí le tacaíocht (má tá athruithe athraithe agat cheana féin ar na matáin agus na cuachtaí cosa ó bheith ag caitheamh sÚil, ansin is féidir leat bróga a dhéanamh ar shála, ach níor chóir dóibh a bheith crampáilte , ag cur iallach ar chothromú agus mar sin de) agus an mothú a chur i gcomparáid. Tá na cosa mar chuid dár gcóras tacaíochta innill: Má tharlaíonn sé, ní mar atá an dúlra atá beartaithe, nílimid ag aithint, ag aithint, iarrachtaí breise chun seasamh agus siúl agus gan titim. Ina theannta sin, is fórsaí leachtaithe é mothú an radharcra, an gá atá le cothromaíocht.
Ionad oibre míchompordach
Má chaithfidh tú suí i gcromán an lá ar fad, tá an anáil iomlán agat, seol tú aer go litriúil. Ina theannta sin, caitheann na matáin ar ais go leor neart chun an tithíocht a choinneáil ar an meáchan. Agus an fuinneamh seo ní ghlacfaidh siad as an draíocht go maith, ach óna máistreás.Mac neamh-chaighdeán.
Níl sé chomh furasta le háiseanna a thabhairt áit éigin a chuireann bac orthu titim ina chodladh, aontaímid. Ach go minic, is minic a bhíonn an fíorchúis ann go mbeadh sé i leaba míchompordach, stuif agus, níos tábhachtaí fós, an díleá daoine eile atá noisiúil agus a sholas le ríomhaire. Is fiú codladh cúpla lá i gcoinníollacha eile, agus cén áit a dtógann sé maidin mhaith?
Webserfing
Is é an rud a fhaigheann tú aird ar na memes agus earraí gnóthacha, ar ndóigh, is é an rud atá á lorg agat agus gan aithne ag lorg scíthe, agus ní go bhfuil tú leisciúil agus níl a fhios agat conas tú féin a spreagadh. Ach beidh cineálacha eile áineasa i bhfad níos táirgiúla, mar shampla, ag siúl cúig nóiméad san aer úr nó díreach ar an bhfoirgneamh (níl aon duine ag an am céanna le rud éigin spéisiúil a léamh sa ghuthán cliste!) - Ligfidh sé seo duit Téamh suas, bain an teannas muscle beagán sa cheantar pelvic agus cúil.. Sa deireadh, tógann gach teannas muscle, freisin, i vain neart.Onóir
Meáchan a chailleadh i gúna tráthnóna fionnuar do pháirtí na Bliana Nua - an sprioc is féidir a thuiscint, ach má tá tú i bhfad níos lú ná mar is gnách, b'fhéidir gur chóir duit a bheith cosúil le béile, cé gur codanna bídeach, níos minice? Ansin seachnaíonn tú titeann tobann de bhrú agus leibhéil siúcra, agus a chuireann isteach ar an mothú cúlra ocrais ag cur isteach ar do chuid acmhainní. Ní féidir aon rud a dhéanamh, mar nádúr: Déanann an t-ocras an inchinn a cheapann cén áit a gcaithfidh sé bia a fháil, caitheann sé acmhainní. Tá níos mó acmhainní á n-ithe ag cur faoi chois faoi bhia. Agus mar sin i gciorcal.
Tart
Nuair a chuimsíonn an téamh, éiríonn an t-aer taobh istigh an-tirim. Ón "tirim suas" agus muid féin. Is féidir le tart caife, toitíní, roinnt cineálacha bia a fheabhsú. Is é an comhartha coirp "Ba mhaith liom a ól" an ceann a d'úsáid muid a chailleann de réir Chonaic, ach caitheann sé ár n-acmhainní chomh maith le comharthaí ocrais. Ó am go ham, siúl go dtí an with, déan cúpla sips.
Léaráid: Shutterstock