Tháinig an Fómhar, bhí an cabáiste treabhadh, tá tú brúite cheana féin gach rud i líonraí sóisialta nach raibh aon mhí go leith sa samhradh freastal ar do dóchas agus ag súil a ghlacadh díoltas, waving ar an bhfarraige, áit sa samhradh (agus an láthair!) Agus Matánach, abair linn, tá na Spáinnigh ar fáil i gcaitheamh na bliana. Mór, níos tábhachtaí fós - ná déan dearmad faoi chosaint! Táimid cosanta ó ultraivialait, agus cad a cheap tú?
Cé mhéad SPF atá ag teastáil le haghaidh fíorchosanta?
30. Is féidir leat, ar ndóigh, níos mó - mura bhfuil aon áit agat chun airgead a thabhairt. Tá an uachtar le méid áirithe cosanta de 80SPF dhá uair chomh daor, ach cosnaíonn sé beagnach mar an gcéanna leis, ó shin i leith 30SPF, téann an céatadán den chosaint chuig an ardchlár agus ní athraíonn sé beagnach. Cosnaíonn uachtar-tríocha ó 97% de radaíocht na gréine, agus ní athróidh codáin bhreise an chéatadáin, a chuirfidh ar fáil go háirithe an cás.
Conas an uachtar a chur i bhfeidhm ón ngrian?
Lámh fhlaithiúil, 15 nóiméad roimh an slí amach go dtí an tsráid. Méid neas ag aon am amháin ar an gcorp iomlán - Vodca Stack. Sea, tá sé go leor go leor, mar sin beidh ort siúl tríd an teach nocht agus fanacht go dtí go n-ionsúítear an uachtar. Teastaíonn uachtar nuashonraithe gach 2 uair an chloig má tá tú díreach tar éis luí ar an lounge chaise. Agus má dhéantar é a chaitheamh - ansin tar éis gach luí na gréine.
Má tá Sanskrin á dhéanamh agam, an mbeidh easnamh vitimín D agam?
In ainneoin go bhfuil solas na gréine ag teastáil i ndáiríre don vitimín seo, ní choisceann Sanskrin tú le Rahit agus ní thiocfaidh sé isteach i Avitamin Alga. Go praiticiúil, taighdeoirí na hAstráile a sheiceáil níos mó ná céad oibrithe deonacha agus a bhfuil a bunaíodh nach bhfuil aon nasc idir grá nó nach dtaitníonn le haghaidh sunscreet agus leibhéil vitimín D.
Tá Sanskrina Polltybik ar chlé agam, an samhradh seo chugainn a chur siar?
Ná. Tar éis duit an clúdach a dhíscaoileadh, tosaíonn an chuid is mó de na uachtair ón tan an comhaireamh síos - fágtha ar chlé dóibh 6. Tá an tréimhse seo níos giorra fós má bhí do fheadán ina luí ar an teas. Scriosann teochtaí arda na comhdhúile a chinntíonn éifeachtúlacht an uachtar. Faoin samhradh seo chugainn, ní stopfaidh sé ach tú a chosaint.
Cosnaíonn an uachtar ón ngrian, ach nimheanna mo chorp!
Éileamh cróga. Mar sin féin, tá roinnt bonn faoi seo: substaint ar a dtugtar Paba, nó aigéad para-aminobenzoic, scagaire ceimiceach is nuaí nach bhfuil a fhágáil ar an craiceann na colscarthaí bán agus is féidir leat a dhéanamh uachtair an-éadrom, is féidir é a chur faoi deara pimples, cé go hannamh. Is féidir le nanaparticles dé-ocsaíd since galair scamhóg a bheith ina chúis le galair scamhóg má bhriseann tú an uachtar go laethúil go laethúil. Tá amhras ar Oxybenzon an cumas cúlra hormónach a shoot síos, ach níl aon fhianaise ann ó eolaithe go fóill. Ach an méid atá cruthaithe go díreach sa tsaotharlann, agus ar an taithí searbh de na milliúin daoine - is é seo an rud a dhóitear an ghrian gan grianscéithe go díreach ag fanacht le sunburn agus is dóchúil - ailse craicinn.
Cé mhéad dónna is féidir ailse a bheith mar thoradh air?
Dá mhéad, is amhlaidh is fearr, is é sin, níos measa. Agus ar an gcostas tá saol iomlán ann - fiú iad siúd a úsáideann grianscéithe anois, ach i dteach na hóige, rushed i gcónaí iad sna tránna Criméaigh Red, cosúil le gliomach, tá seans níos airde acu ailse craicinn a fháil. Ach braitheann níos mó fós ar stair an teaghlaigh, ó cé chomh minic agus cé mhéad a dhónn tú agus mar sin de.
Dóigh mé láithreach - is é seo an rud, ciallaíonn sé gur mise an chéad cheann sa liosta ar ailse?
Bhuel, go ginearálta, tá. Rioscaí dearga agus ildaite níos mó ná na dúchasacha na hÉigipte agus an tSúdáin. Tá níos lú cealla melanocyte i leathar Palenic a tháirgeann melanin lí - an ceann a thugann scáth órga don chraiceann agus cosnaíonn sé a chuid sraitheanna domhain ó éifeachtaí ultraivialait.
