Tá gach duine uathúil, agus mná go háirithe. Fiú amháin an PMS tá leath den chine daonna manifests féin ar a bhealach féin - do dhuine a chuid comharthaí a rith gan aird, agus do dhaoine eile a chur chuige atá cosúil leis an tubaiste. Nuair a bhíonn bean gan voltas néarógach, is féidir an cás a ghéarú ag 7 bhfrásaí ...
"An bhfuil sin agat, pms?"
Comhcheanglaíonn an siondróm fhadhb seo roinnt comharthaí iontu féin, a ionsaí bean le ionsaí tapa ar laethanta criticiúla. D'fhéadfadh go mbeadh migraines agus pian ar ais agus bolg, agus tapa-tempered, agus greannaitheacht, agus cónaidhm. Is minic a thosaíonn siad ag cur isteach ar fhadhbanna leis an gconair gastrointestinal, foirmiú méadaithe gáis, tuirse go tapa, cuma acne, mothú leanúnach ocrais. Agus ní hé seo an liosta iomlán comharthaí fós. I bhfocal, amach as an mhí in aghaidh na míosa, tosaíonn bean chun taithí a fháil ar roinnt fadhbanna sláinte is féidir a áireamh leis an PMS.Agus mura bhfuil a fhios ag timthriall mná, ansin le cuma na n-airíonna sin tá sé níos fearr tost faoi PMS. B'fhéidir go raibh sí ridire le duine éigin, nó fiú nimh ag obair, agus tá siad ag caint faoi PMS.
"An bhfuil tréimhsí míosúla agat? Díreach mar an PMS! "
In ainneoin forbairt na sreafaí faisnéise, bhí fós iad siúd a chuireann mearbhall ar choincheapa PMS agus Menstruation. An Siondróm Premenstrual as sin agus caitheann sé a ainm, a thagann sé ar feadh tamaill roimh thús na laethanta criticiúla, go minic in aghaidh na seachtaine. Ach le tosú siondróm míosúil, mar riail, imíonn sé.
Is féidir le mionphian ar ais agus boilg a bheith in éineacht le laethanta criticiúla, ach má tá menstruation láidir agus pianfhoilsithe, is féidir leis an mbean leanúint ar aghaidh mar an gcéanna leis na PMS - I.E. Tá sé mar an gcéanna greannmhar agus neirbhíseach, agus uaireanta is féidir leis a bheith ionsaitheach. Tá a théarma féin ag an stát seo - dysmenorrhea. As na mná iomlána, níl ach 10% de dhualgas ar laethanta criticiúla painful. Laghdaíonn staid na "sona" na laethanta seo an oiread sin sin ar feadh 1-3 lá ní féidir leo rudaí a oibriú de ghnáth agus fiú rudaí simplí.
Dá bhrí sin, nuair a bhíonn PManna nó menstruation ag bean, ansin le frásaí den sórt sin tá sé níos fearr gan dreapadh.
"An bhfuil tú torrach?"
Tá na hairíonna PMS beagán cosúil leis na hairíonna sin atá cosúil leo siúd a léirítear ag tús na tréimhse imbhreithe - tarlaíonn an fooláil chéanna, an fonn agus an cófra, méadú greannaitheachta. Is é an méadú ar an bust sa tréimhse PMS, dála an scéil, mar gheall ar an iomarca uisce sa chorp, mar sin tá an éifeacht, ar an drochuair, neamh-bhuan.Ach in ainneoin an chosúlacht stáit, luaigh an toircheas, chomh maith le faoi PMS, sa chás seo tá sé mí-oiriúnach.
"Is cosúil go bhfuair tú aisghabháil!"
Sula dtosaíonn an menstruation tosaíonn an táirgeadh gníomhach de hormón progesterone, a chuireann le carnadh sreabhach. Ansin eascraíonn an at - tá na pants beag, ní dhéanann na fáinní gúna ar a gcuid méara, agus tá cúpla cileagram breise le feiceáil ar na scálaí. Ach, ar an dea-uair, rachaidh sé seo go léir leis an PMS, mar sin níor chóir duit tuairimí breise a dhoirteadh ar an ábhar meáchain.
"Cén ceapaire, tá tú ar aiste bia?"
Le linn an teagmhais PMS, tá sé an-deacair tú féin a choinneáil ar láimh agus leanúint ar aghaidh le bheith ar aiste bia, agus ag an am céanna roinnt cúiseanna. Ar an gcéad dul síos, tá sé le linn na tréimhse seo go bhfuil go leor ban fós ag tarraingt ar bhia, go háirithe le haghaidh díobhálach, agus, ar an dara dul síos, go bhfuil strus, néaróg agus temperedness tapaidh ag brú chun an "grief" rud milis a fháil. Agus in ainneoin go n-ionsaíonn na goile an brutal, na fórsaí agus an t-am chun cuairt a thabhairt ar an seomra aclaíochta."Gach mar an gcéanna, ar bhealach go minic tá PMS agat!"
Ar an meán, is é an timthriall thart ar 28 lá, ach ina n-aonar is féidir a ré a bheith éagsúil laistigh de 21-35 lá, agus tá PMS 7-10 lá roimh thús na menstruation. Agus anois ríomhaireachtaí simplí - le meánfhad an timthrialla, na hairíonna de PMS overtake gach 4 seachtaine agus maireann thart ar 7 lá go míosúil. Agus tá roinnt "ádh sona", fad an timthrialla, atá thart ar 21 lá, agus fad na PMS 10 lá, a dhéantar i riocht míthaitneamhach do beagnach leath dá saol.
In ionad béim a chur ar aird na mban air ró "go minic" de na PMS, is fearr é a mholadh gínéiceolaí maith, a scríobhfaidh ceart go leor, ag sofusening na hairíonna a bhaineann le feiniméan míthaitneamhach.
"Gach PMS, ach tá mé féin i mo lámha!"
Na hairíonna a bhaineann le PMS ionsaí ar gach bean, ach le leibhéal difriúil de léiriú. Ní chuireann an chuid is mó de shiondróm réamhphrionsaire isteach ar ghnáthshaol a threorú, ach caithfidh 20-40% de na mban a bheith an-deacair - tá na hairíonna acu a léirítear an oiread sin go dtiocfaidh fadhbanna leis an ngnólacht is gnách. Agus i 3-8%, is féidir leis an riocht teacht ar dhúlagrán. Tugtar neamhord diostrófach ar dhochtúirí dá leithéid.
Tugann eolaithe le fios go bhfuil laghdú ar leibhéal hormóin serotonin le linn an PMS sa chorp baineann, rud a théann i bhfeidhm go díreach ar an giúmar. Sin é an fáth go dtarlaíonn fadhbanna, fadhbanna le codladh, tuiscint ar thuirse agus le giúmar triomaithe roimh mhenstruation.
Is fadhb thromchúiseach é neamhord diostrófach nach féidir neamhaird a dhéanamh mar ghnáth-PManna, agus mar sin ní oibreoidh "tú féin a thógáil ar láimh". Dá bhrí sin, nuair a aithnítear stát den sórt sin, ní mór duit teagmháil a dhéanamh le speisialtóir chun cabhair a fháil.