Is breá linn go léir codlata (anois tá leath an Bhoird Eagarthóireachta Pics.ru. Peel go síochánta os cionn an mhéarchláir). Ach uaireanta cuireann codlata cosc ar iontas, ina theannta sin, níos mó agus níos mó míthaitneamhach, agus fiú uafásach.
Sa cheann a phléasc
Just a thosaigh ag titim ina chodladh, agus anseo ceart sa cheann - Shandar! Nó a tharlaíonn fós - Bu-borradh! Agus sin agus an BA-Bah. Nó ag fáil bháis ar an gceann is measa. An illusion ar an bhfíric go bhfuil roinnt nano-sapper shéid suas seiceálaí dynamite go díreach i do chluas ar a dtugtar - "Pléascadh Siondróm Ceann." Is féidir linn an roar seo a chloisteáil ag titim ina chodladh nó ag dúiseacht - sa chás deireanach sin, tá mothú go raibh an lámhaigh piostail, nach raibh aon cheann den bhaile, go nádúrtha, éisteacht leat.
De réir an staidéir ar an Ollscoil Washington, tharla an truflais seo ar a laghad uair amháin le gach cúigiú. Sa chás seo, níl a fhios ag aon duine i ndáiríre nuair a thógtar an roar seo. Is é an hipitéis is intuigthe mar gheall ar ghluaiseacht tobann an tsreabháin sa chluas istigh (tá leacht ann i gcónaí, tá sé cosúil le leibhéal siúinéireachta a chuidíonn linn a bheith ar an eolas faoinár suíomh sa spás). Is scaipeadh néaróin é leagan eile sa limistéar inchinne atá freagrach as comharthaí fuaime a phróiseáil. Léim siad amach mar gheall ar dhícheangal míchothrom an inchinn sula dtéann tú isteach i mód codlata. Tarlaíonn sé má tá imní ort faoi nó faoi thuirseach go hálainn, chuaigh sé os a chionn le dearg nó le burdocks éagsúlachta áirithe.
Cuireadh tús leis an teach ar an bhrollach
Dhúisigh mé i measc na n-oícheanta sa allas fuar, tá an corp cosúil le peitril, tá sé dodhéanta análú, is cosúil go bhfuil sé suite ar an bhrollach. Ciúin, is pairilis codlata é. Nuair a tharla sé ar a laghad nuair a tharla sé le gach tríú, agus thart ar 5% de dhaoine atá go hiomlán sláintiúil ag tabhairt aghaidh ar an bhfeiniméan míthaitneamhach seo go rialta. Ní léirítear pairilis Syon ach le dúiseacht nádúrtha agus go minic - má chodlaíonn tú ar do dhroim. I mbrionglóid, casann an inchinn as na matáin (a tharlaíonn mura ndéanann sé é a mhúchadh - Léigh thíos) agus comhfhiosacht. Is iad seo dhá chubs ar leithligh agus de ghnáth tarraingíonn an inchinn iad beagnach sioncronach. Ach ní i gcónaí. Agus má chas an comhfhiosacht cheana féin, ach gan aon matáin, ní féidir linn bogadh. Ar an dea-uair, maireann sé é ar fad fada - 5-10 soicind de ghnáth. True, le linn an ama seo, tá an Chonaic codlata am chun scaoll agus gach cineál uafáis a bhronnadh - ó chuairt an vampire go dtí an fuadach ag na heachtrannaigh, ag brath ar an méid atá níos suimiúla. Má luíonn tú go ciúin agus ná déan dearmad análú a dhéanamh, rachaidh pairilis níos tapúla.
Céastóireacht Ultrafhuaime
Ag titim ina chodladh, tosaíonn cuid againn ó am go ham go tobann ag mothú go bhfuil an chuma air go bhfuil an corp ag sucking isteach i dtonnadóir gigantic ar threoluas contrá. Tá scréach nó sciúradh olc nó an-ard ag gabháil leis an mothú titim tapa nó uainíochta.
Arís, tá an dícheangal neamhchríochnaithe na lasca ciontach. Tá an corp ag codladh cheana féin, agus níl an comhfhiosacht go leor. Is torann bán é Squeal Creepy is féidir a chloisteáil agus a nochtadh go hiomlán (áfach, má dhúisíonn tú, tá sé i bhfad níos ciúine). Agus is é an mothú go bhfuil titim ann mar gheall ar mhaolú iomlán na matán, a dhíchóimíonn an staid dhúisigh an inchinn mar titim.
Scuab fiacla
Uaireanta dúisíonn tú as an bhfíric go gcruthóidh tú do chuid fiacla - chomh maith sin go bhfuil imní ann go bhfuil cruan ann. Ní haon ionadh, dála an scéil. Tugtar an staid eolaithe seo ar an mbruxism - d'fhéadfadh sé go mbeadh damáiste do na fiacla mar thoradh air. Surely chuala tú gur comhartha é an bruxism ar láithreacht péisteanna. Ar ndóigh, is créatúir mhíthaitneamhacha iad agus déanann siad dochar don chorp nach bhfuil gaol acu le sciúradh fiacla.
Tá an fhreagracht go léir ar strus agus teannas na matán aghaidhe. Más rud é san iarnóin tú ag troid le hobair fuath nó caidrimh unbearable, literally tipping do fiacla agus ag imirt le rivats, ansin oíche beidh na matáin spasm teacht as rialú agus beidh an cás deireadh leis an Cearnóg na hAstráile. I bhfad níos lú go minic, is é is cúis leis an mbruxism ná fadhbanna titimeas agus fiaclóireachta cosúil le braces agus rónta nár éirigh leo a shocraíonn roinnt iompróir cúrsála.
Guthanna sa cheann
Cloisimid go soiléir iad, mar atá i gcluasáin. Ní raibh am agam a fháil ar an pillow, conas a labhraíonn duine ceart sa chluas "Spaghetti Muir Curvilinear" nó "Vasya, siúlóidí stakenik." Nó roinnt nonsense eile dá samhail. Creidim go bhfuil sé ina hallacination, beagnach dodhéanta - go maith, an bhféadfá an nonsense sin a thógáil ar do inchinn? Ó, tuigeann tú é. Is siabhránachtaí go beacht iad na guthanna sin. Fortunately, harmless (cásanna ina molann guthanna go nglacann tú slabhra agus dul chun na toghthóirí a bhrú, agus ní chuireann tú san áireamh). Is minic, éiríonn an gaiste atá annoying mar thoradh ar ró-obair, insomnia nó méid neamhthuartha caife ól. Tá thart ar 37% de na daoine 2-3 huaire sa tseachtain ag an am a bhíonn ag titim ina chodladh, ag caint, ceol nó torann neamh-ann i ndáiríre.
Oíche Cheerful
Féachann an comhpháirtí maidine eile ar bhealach ar bhealach éigin ortsa agus cinntíonn tú go bhfuil tú ag dangle gach oíche, ag casadh, ag gáire agus fiú é a mhuirearú ó mo chosa. Ní cuimhin leat na gníomhartha comhchruinnithe sin ar chor ar bith. Ach an prionsabal "Ní cuimhin liom - ciallaíonn sé nach raibh aon" anseo ní oibríonn sé. Is é an rud a tharlaíonn duit ná neamhord iompair a thugtar ort le linn chéim REM. Bhí an inchinn ceaptha an corp a mhúchadh, ach ar chúis éigin ní dhearna sé é. Mar thoradh air sin, chuaigh tú i ndáiríre tríd an iarracht iomlán ar do chodladh. Má shamhlaigh tú go léimfidh tú ar trampoline, i ndáiríre d'fhéadfá, ní raibh tú ag dúiseacht, ag léim suas, ag léim thar an leaba - agus tá sé go maith nach dtuigeann tú na heitiltí ón bhfuinneog.
Is é an stát ann féin a d'fhéadfadh a bheith contúirteach - níl a fhios agat cad atá á dhéanamh agat. Ina theannta sin, tá sé ar cheann de na hairíonna a bhaineann le galar, micropots agus siadaí Parkinson den bhairille inchinne. Fiú amháin san oíche, tá daoine atá ag fulaingt ó insomnia ainsealach, alcólach agus iad siúd a ghlacann drugaí síceatrópacha láidre ag rith timpeall - tá sé seo go léir ag briseadh an ghnáthscéim codlata.
