Ag caitheamh bia leat cabhrach. Is é seo, ar an gcéad dul síos, ar bhealach neamhfheiceálach chun cruthaitheacht do chistin a bheith agat. Agus ar an dara dul síos, tá rud sobhlasta agus sásúil agat i gcónaí. Níos lú temptation chun seacláid nó sliseanna a dhó ó ola, glutamate agus prátaí mutant.
Crackers Spicy "Aisling na hIndia"
Comhábhair: Builín arán bán, ola olóige - 3 tbsp. Spúnóga, fínéagar- 1 tbsp. Spúnóg, gairleog - 3 fiacla, oinniún - ¼ bolgáin, spíosraí (lus an choire, curaí, piobar dearg, ginger, piobar dubh, luibheanna olóige), salann.
Gearr an bata le ciúbanna nó tuí agus seol 7 nóiméad chuig an oigheann réamhthéite go 120í. Cailleann oinniúin agus gairleog an deannach gairleoige agus friochta ar phanna friochadh le hola olóige. Nuair a sheoltar na oinniúin, sprinkling é le blastanas - ach beagán. Corraigh agus tóg an pláta as tar éis nóiméad.
Summarkers leagan amach i mbabhla, réimsí ola le blastanas agus oinniúin agus meascán gach nóiméad 3. Arís eile, brúitear triomaithe san oigheann ar feadh 10-15 nóiméad.
Rollaí cáise ó lavash "cara glas"
Comhábhair: An leathán pita tanaí, pacáistiú cáis bhoga cosúil le mascarpone (aon cháis uachtair), beart de kinse úr, an oiread dill agus oinniúin glas, 100 gram. Milseáin de gallchnónna, salann.
Uaslódáil go dtí an cáis cumascóra agus go léir Greens agus Bumps. Is féidir leat a dhéanamh gan teicníc, ansin féar a scafa go mín agus iad a bhogadh le forc cáis, ionas go ndeachaigh sé amach rud éigin aeir.
Fruiliú ar chnónna agus orduithe triomaithe dóibh. Cáis lavash Namazh, sprinkle ar cnónna agus casadh i rolla daingean. Mar sin, nach bhfuil an rolla sníomh, é a thochailt isteach sa scannán bia agus fág sa chuisneoir ar feadh uair an chloig.
Fianáin mhin choirce "Is mise Mom Mam"
Comhábhair: 2 spéaclaí calóga coirce, dornán rísíní nó aon torthaí triomaithe eile, 2 CTA. Siúcra, 2 uibheacha, beagán de vanillin nó cainéil.
Measc uibheacha le fanaile nó cainéal, agus mhin choirce - le siúcra agus rísíní. Uibheacha blizza i min choirce agus miondealú go maith, ionas nach bhfágtar cnapshuim.
Teas an oigheann go 200 ° C, an bhileog bácála a chopáil le pár agus spúnóg spúnóg air mhin choirce. Bake 20 nóiméad, fionnuar, wrap i mála álainn agus hernia sa subway.
Sceallóga Apple "smaoineamh difriúil"
Comhábhair: 3 úll juicy, 80 GR. Siúcra, gloine uisce.
Skinny ó na húlla an croí agus iad a dhéanamh ar slisní tanaí - beidh fáinní ann. As an uisce agus ón siúcra swari síoróip. Ag séideadh dóibh úlla ar feadh 15 nóiméad, agus ansin sceitheadh ar an colander ionas go mbeidh an ghloine iomarcach go léir. An muineál le bileog bácála le páipéar neamh-bata nó scannán silicone speisialta, sprinkle fáinní úll agus a chur oigheann le téite go dtí 150c. Is féidir le Estrests ansin sprinkle sliseanna cainéil, ach chomh blasta.
Barraí Gráin "Briseadh Motherland"
Comhábhair: Gloine calóga gránach "5 gránach", 50 gram de gallchnónna agus ceannóga cedar (nó aon chnónna), an oiread síolta (gan croith, go nádúrtha), 50 gram de thorthaí triomaithe nó zucats, 2 úll beag, leath de líomóid, siúcra .
Líomóid agus úlla chun cumascóir a mheilt agus milsiú más mian leat. Ach tá sé níos fearr ní gá - beidh sé níos sláintiúla. Measc calóga agus gach rud eile le prátaí mashed chun rud éigin a dhéanamh mar thástáil. Ramhar an cruth le haghaidh bácála, cuir an meascán isteach é agus a dhíscaoileadh, bhácáil san oigheann ag thart ar 180í thart ar leath uair an chloig. Gearrtha go cúramach i mbeáir agus fionnuar.
Almond le curaí "Bollywood"
Comhábhair: 450 GR. Almóinní amh le craiceann, 1 iora ubh, 2 tbsp. l. Púdar curaí, 2 tbsp. l. Siúcra, salann, im.
Téamh oigheann go 200 ° C. Cé go bhfuil sí téite, le meascthóir le meascthóir de n-iora ubh Dloid cúr agus meascadh é le curaí agus siúcra. Fucking cnónna sa mheascán seo agus sa mheascán. Lubáiste sáinnithe le him, sprinkle le ciseal réidh a dhoirteadh sna cnónna próitéine agus miontuairiscí bácáilte 20 nóiméad, ag meascadh go tréimhsiúil. Beagán sublims - agus réidh.
Brúite ceapaire "Italians sa Rúis"
Comhábhair: Aon arán daingean, 1 trátaí meán, 2 sholaid de cháis sholadach, liathróid mozzarella, a bunch de arugula, 2 liamhás, ola olóige, fínéagar balsamach, basil triomaithe.
Mod'suman 3 slisní de chaled ar bpanna le beagán ola olóige .. Anois tús a chur le tógáil an túir. Seo líníocht: arán, liamhás, trátaí, cáis sholadach, titeann an lánúin balsamic, arán, liamhás, arugula, mozzarella, titeann an lánúin balsamika, basil. Éilíonn sé tosaithe sa scannán bia, cuir rud éigin cothrom agus trom air (cosúil le pan friochadh le cácaí, chun a chinntiú go bhfuil sé sa chuisneoir) agus é a fhágáil mar sin ar feadh cúpla uair an chloig.