Smaoinigh, is samurai bailí thú agus tá a fhios agat go bhfuil gach rud faoi conas maireachtáil an mhaidin dár gcionn tar éis oíche mhaith? Áitímid, ní bhíonn leath de na rudaí atá ar eolas agat, fíor?
Tá sé go léir ó dhíhiodráitiú
Cibé an bhfuil sé amhlaidh, go gcaithfí leis an pósadh le trí spéaclaí uisce, agus go mbeadh an domhan ina áit i bhfad níos taitneamhaí. Faraoir, bodun - tá an feiniméan casta. Tá easpa codlata ann freisin (ós rud é gur codladh na n-ólann na haicme agus an imníoch), agus laghdú ar leibhéil siúcra fola, mar gheall ar a bhfuil na lámha crith, agus táirgí lobhadh alcóil tocsaineach.Ní ghortóidh an t-uisce - ach ní chabhródh mórán leis. Cé gur féidir le cúpla spéaclaí uisce os comhair drunken nó ar a laghad cupán codlata atá ag teacht (más cuimhin leat) fulaingt a mhaolú.
Ní bheidh an póite ach amháin más gá duit údar a thabhairt
Agus anseo tá forbairt déanta againn go démhonrach. Beidh meisce diskrophe, gan amhras, ag tabhairt aghaidh ort. Ach is féidir leis an rath céanna a bheith ina lánúnas gloine rino. Braitheann an baol póite ar aois, inscne, meáchan, géineolaíocht, náisiúntacht agus sláinte fhoriomlán.
Is féidir leis an lár-fhear tarraing 4 mhanglaim a tharraingt, agus rud ar bith, agus beidh an cailín meánach ól trí agus dúisigh i ifreann. Déanann na hEorpaigh alcól a aistriú níos fearr ná go leor daoine na hÁise nach bhfuil einsímí ann dá phróiseáil. Bodun ó fhaireog amháin - an lán daoine a bhíonn ag fulaingt ó ghalair migraine agus ae. Agus - go bhfuil mar gheall ar mar gheall ar íoróin searbh - iad siúd a ólann dhá uair sa bhliain, riosca níos mó ná iad siúd a dwell go rialta, ach ar beagán.
Riosca na bhfear agus na mban go cothrom
Athléamh an mhír roimhe seo. Ní. Faraoir. Fiú má tá tú go hiomlán ar an aois chéanna agus ól tú go cothrom, tá tú i bhfad níos mó seans ann go mbraithfeá áilleacht an póite. Tá níos mó uisce i gcorp an fhir (ar an meán 10%), agus cabhraíonn sé seo le huiscí táirgí aschuir alcóil níos fearr. Tá níos mó einsímí acu freisin le haghaidh athchúrsála. Ach tá níos mó saille ag cailíní. Fiú i caol. Moillíonn Saill alcól agus an salún ina gcasann sé.Bhuel, chun barr a chur air go léir ar an ráta próiseála alcóil, cuireann hormóin ghnéas na mban isteach ar mhenstruation - os comhair menstruation agus le linn glacadh frithghiniúnach ó bhéal, bíonn an cailíní ag fulaingt ó chorp níos láidre agus níos faide. Níl an domhan cothrom.
Beoir agus fíon - an rogha is sábháilte
Tá cuid acu cinnte nach dtarlaíonn na fíonta agus an póite beorach. Nó a tharlaíonn, ach lag. Creideann daoine eile mura gcuireann tú isteach ar dheochanna agus nach n-íslíonn tú na céimeanna, go mbeidh an mhaidin cinnte go mbeidh an mhaidin. Truflais. Is cuma cad a ólann tú agus cén t-ordú. I bhfíon dearg, lán le tannes a spreagann migraine. Tugtar an éifeacht chéanna agus daite deochanna sturdy cosúil le huisce beatha agus gach cineál lyters. Deoch go séasúrach deochanna glana le híogachtaí íostachtaí - mar shampla, vodca an-mhaith. Agus is beag.
Snack - agus ní bheidh aon póite
Is féidir le bia cabhrú, ach amháin má thiomáin tú leis an bpáirtí. Mar sin féin, ní mór duit miasa a roghnú go cúramach - ní féidir roinnt táirgí a chosc, agus fiú níos measa ná póite.Cabhróidh paraicéiteamól roimh am codlata le cosc a chur ar Bodun
Tá dhá ghaiste ceart anseo. Ar an gcéad dul síos, próiseálann an t-ae paraicéiteamól, atá ag gabháil cheana féin le próiseáil alcóil. Chun an t-orgán trua seo a ró-ualú ar chor ar bith, ionas gur féidir leat iad a shoot roimh an athlasadh ae. Ar an dara dul síos, níl aon phianmhar, glacadh ceart roimh am codlata, ag obair slán - tógann siad an mothúchán míthaitneamhach i ndáiríre, ach sna huaireanta eile amháin nuair a bhíonn tú i dteagmháil léi go fóill. Ná déan iarracht an dúlra a chur ar an eolas agus iad a thógáil ar maidin nuair a bhíonn an anam ag iarraidh.
Cithfholcadh fuar agus cupán caife - leigheas is fearr
Is é seo an uirlis is fearr chun meáchan a chailleadh, má tá tú fós faoi eitilt, agus dúisigh má chodail tú go díreach 34 nóiméad. Ach ní bhfaighidh duine ná an ceann eile ón bpóstaófar tú réidh leat. Is féidir le caife an seasamh a laghdú fiú, ós rud é gur diuretic cumhachtach é, agus go bhfuil an t-uisce chomh holc sin. Ina theannta sin, luasghéaraíonn Caiféin croí, agus ní insíonn muid dúinn an dóigh a bhfuil sé míthaitneamhach an croí a raging ar maidin tar éis sos maith. Ó Mheiriceánach inniu tá sé níos fearr ach farraigí luibhe agus aithrí a dhiúltú.Invochel invented genius
Chum Ovokmyl alcólaigh ainsealacha. Cé acu i bprionsabal is féidir breathnú ar an deoch le cineál lust éigin ar a laghad. Ní shábhálann mug beorach ón póite, ach ní aistreoidh sé ach é ar feadh cúpla uair an chloig, mar go bhfuilimid ag tosú ag mothú cosúil le péire, nuair a fhágann líonta an lae inné go léir an corp agus an leibhéal alcóil sna titeann fola. Mar sin, beidh an hangover níos luaithe nó níos déanaí fós overtake tú, ach amháin go tar éis an beoir a bheith i bhfad níos measa - mura bhfuil tú ag dul a fhágáil sa stuif seachtainiúil.
Agus tá a fhios agam go bhfuil uirlis luibhe nádúrtha den scoth agam ón póite
Teicneolaíochtaí rúnda seirbhísí speisialta, luibheanna Tibéidis draíochta, ag brú ó thorthaí an pailme Mumba-Yamba. Faraoir, ní bhíonn na buidéil agus na piollaí draíochta seo go léir réidh leis an bpónacht ar chor ar bith - níor deimhníodh taighde ar a laghad. Is féidir leo a laghdú go han-bheag de roinnt manifestations na fógraí - mar shampla, a laghdú triomacht sa bhéal. Beagán. Cad a bhí tú ag súil leis?Smaoinigh, Bodun. Aon rud cearr
Glaoigh ar an Boss Tráthnóna agus guth lag faoi nimhiú - skip tú an lá oibre agus an bonn an gheilleagair. Dragáilte go huathoibríoch isteach san oifig - tá tú ag taisteal ar do dhrugaí agus ag cur isteach ar shláinte. Ní raibh na bréaga faoi nimhiú mar sin. Is é an póite meisce dian, agus tá do chorp díreach agus iarrann sé trócaire.
Déanann an póite dochar don lárchóras na néaróg, is cúis le athlasadh an mhúcóis bholg, overloads an córas ae agus cardashoithíoch. Tá sé seo má dhúisíonn tú ar maidin ar maidin, mar gheall ar a lán daoine a d'fhág go raibh an domhan is fearr i bhfálú na bhfórsaí, ag tachtadh i mbrionglóid ag go leor de na maiseanna, bádh an folctha nó an ceann a scoilt faoi na sidewalk.