Oíche Chinn Bhliana - am na míorúiltí (in aon chás, táthar ag súil leis), agus tá na laethanta saoire deich lá d'am saor in aisce, nuair is féidir leat am a shealbhú amach ar deireadh agus conas gnéas a bheith agat le páirtí atá ann cheana féin nó eachtra gearr a thosú le duine éigin chomh maith.
Ach ar chonair na n-easaontas gnéis tá namhaid thromchúiseach ann: bia. Ná déan róis ar laethanta saoire na Bliana Nua. Ar an 31 Nollaig, tarlaíonn an t-easnamh bliantúil de mayonnaise, tosaíonn na sailéid ag briseadh thart ar an meán meán, agus ansin an tseachtain a dhéanann siad comóradh agus cairde, gaolta agus lucht aitheantais foggle. Sea, agus tá tú tuirseach de scíth a ligean, agus is bealach é bia chun am a chaitheamh i gcuideachta taitneamhach. Mar thoradh air sin, cúpla uair, is féidir le lánúin a bheith ag athscríobh a dhéanamh amhlaidh go gcuirfeadh duine mainneachtain ag duine ag an nóiméad is inópála (is é sin, aon cheann). Conas é seo a sheachaint?Tugann Moltaí Blogger Gnéas Tatyana Nikonova.
1. Tá bia sexy
Ná déan iarracht bia a thabhairt suas ar an lá den dáta - is féidir leat an rud is suimiúla a scipeáil. Taighde faoi cheannaireacht an Dr. Alice nó léirigh sé go bhfeiceann mná ar an boilg iomlán íomhánna rómánsúla i bhfad níos dearfaí, go háirithe má bhí an staidéar ina shuí ar aiste bia (go fóill). Fuarthas amach le cabhair ó MRI Scan: thaispeáin cúpla lánúin i gcásanna rómánsúla agus rinne sé léargais inchinne agus iad ag breathnú ar phictiúir roimh bhéilí agus ina dhiaidh sin, agus níor eisíodh an bia ach 500 kcal. Níos lú ná i bpacáistiú Bears Marmalade, tá siad 660 ann.
2. Bíodh a fhios agat do norm
Ní alcóil amháin, ach an ráta bia. Meastar calories - is é an cás glamour, nuair a chuir tú císte eile, mar sin a thomhas níos fearr - ar na súile, mar shampla, i cupáin (tá sé seo thart ar 200 ml). Comhaireamh cuid laethúil ar an ngnáth-am, méadaigh dhá cheann agus déan iarracht gan dul thar é. Seachas sin, beidh an boilg ag dul amach go neamhghnách naked, agus beidh leath a thabhairt duit chomh crua, nach bhfaighidh tú aon phléisiúr.3. Sailéid sa Fhoirnéis
Iad siúd an-ádh. Is breá leis na gaolta sinsearacha máithreachais imithe go cúramach, ach sula nimhítear é nach bhfuil i bhfad. Ní theastaíonn uait go díreach ón seomra leapa chun aghaidh athraithe a rith go dtí an leithreas - ithe úr, go maith, nó ar a laghad slisnithe. Is é an ispíní soy ach seilfré ar aonach, ach nuair a casadh sé amach a bheith i sailéad, áit a bhfuil duine éigin dreapadóireachta cheana féin lena spúnóg féin, faoi dhó, in aghaidh an lae, - fadhbanna tús.
4. Tá an geimhreadh ag teacht
Bia tipiciúil geimhridh-féile is é seo: anraithí cothaitheacha (le garlic), an chiller (le horseradish), filler (le mustaird), dumplings (le fínéagar), scadán (le bogha), - go maith, agus mar sin de. Is calaois go léir é, agus ní chabhraíonn an scuab fiacla leis, toisc go mbíonn sé ag boladh díreach uaidh, áit a bhfuil an bia imithe. Ach casúr agus ithe le páirtí. Má smack tú araon, ní bheidh tú ag mothú ach do boladh féin, agus ní mheastar é seo. Ní mholann caitheamh tobac don chuideachta I, ar ndóigh.5. Aireachas codlata
Tá Overeating ar cheann de na cúiseanna le dysfunction erectile. Sa chiall, bhí mé faoi uisce le failleachas, agus thit gach rud ina chodladh. Scoir - chun rabhadh a thabhairt don pháirtí go dtitfidh sé ina chodladh nó leatsa san oíche, nó ag iarraidh éirí as an tábla. Ag an am céanna tá a fhios agat, i gcoinne aon duine nó cad é nach bhfuil sé in ann seasamh in aghaidh. Ceist Loighciúil: Cad atá le déanamh má tá comhpháirtí eile don tráthnóna ar fáil, mar gheall ar an sruth, mar shampla, an fear céile? Faigh an deis leis an deis a ithe, a rá, taobh thiar de chomhrá le cairde sa chistin. Tiocfaidh an mothú go raibh mé go leor le haghaidh iomarcach chugat i bhfad níos luaithe.
6. Agus mura fear céile é mura fear céile é?
Ní féidir le turais na Bliana Nua a bheith ar fáil do roinnt daoine a bhfuiltear ag súil le bean i gcaiféanna agus i mbialanna - tá go leor airgid ann fós. Cad atá le húsáid ar dháta trí huaire an chloig sa lónadóireacht, má éiríonn tú suas mar gheall ar an tábla freisin, ní gá é a dhéanamh in áit ar bith, agus fós tá tú i geansaí tiubh? Ní cácaí. Slop dhá "Napoleon" agus sa leaba is mian leat dul a luí, agus ní a chomhaireamh tú ann. Gan glasraí amha agus anlainn neamhchoitianta frankly - beidh am acu cuid den bhóthar a rith agus meteochas a chur faoi deara. Iarrtar air cad a itheann mná fós ar dhátaí? Sea, an chuid eile den roghchlár. Ní gá ach bogadh trí charbaihiodráití tapa agus níl sé ar eolas mar chopsticks cairéad sootháilte.7. Cuir!
Ní comhdhéanamh gáis (Dia duit, belching!) Agus ní fíon (laghdaíonn meisce íogaireacht mhothúchánach, ach chun gluaiseacht go héasca). Uisce a ól, laghdóidh sé míchompord mura féidir leat cutlets eile a dhiúltú. Is cuma, tá tú ocras nó athscríobh, ní cheadaítear dó díriú ar ghnéas. Sa staidéar céanna, le fios go raibh na rannpháirtithe tugtha do na rannpháirtithe, ionas nach mbeidh na pictiúir a léirítear ag eolaithe ag na rannpháirtithe. Más rud é, gan stimulants áit ar dtús, an chéad bhia, agus ansin ól.
8. Adhmad is féidir leat codladh
Cuir in iúl go bhfuil tú déanta fós, ach gan a bheith chun gnéas a dhiúltú. Is é an leagan bua-bua an údar atá suite ar an taobh aghaidh le duine. Gcéad dul síos, tá sé rómánsúil - is féidir leat féachaint ar a chéile sna súile agus phógadh. Dara dul síos, ní bheidh aon duine ag gabháil leat le náire le hiarmhairtí intuigthe. Ar an tríú dul síos, ní bheidh sé riachtanach do dhuine ar bith turas a dhéanamh agus a léiriú nuair nach dteastaíonn uait ach luí síos. Agus gnéas.