Casann an cupán caife ar maidin tú isteach sa vanderwumen imoibríoch. Tá sé loighciúil glacadh leis go bhfuil an caife níos mó - an níos mó an neart, fuinneamh agus cumhacht sa choibhéiseach cryptonite gheobhaidh tú. Ach níl. Tá dáileog shábháilte de chaiféin 400 mg, is é sin, thart ar 4-5 cupán, ag brath ar an modh ullmhúcháin agus cáilíocht gráin. Is é an rud is tábhachtaí ná an forbhreathnú is fíor.
Má cheapann tú faoi conas a nimh roinnt naimhde, beidh sé a bheith go luath 1.5 lítear de caife nó 12 bhruach fuinnimh - tá sé seo ach thart ar 1 GR. Caiféin, dáileog, sláinte a d'fhéadfadh a bheith contúirteach. Tá sí fuinneamh go nádúrtha le croí lag le seoladh go nádúrtha chuig lapaí na ndochtúirí, ní dhéanaimid joke. Ach d'fhonn duine a chlúdach, go leor agus i bhfad níos lú. Cuimhnigh ar na hairíonna de ródháileog Caiféin (agus tá sé níos fearr scríobh ar thaobh an chiorcail lítir is fearr leat le marcóir doscriosta):Tremor
Tá na lámha ag crith, cosúil leis an alcaas a bhfuil taithí acu, na twitches súl, agus ní amháin an tsúil - sa chorp ar fad a tharla go raibh tic neirbhíseach go tobann.
Eallach
Fear a bhí ina chúis le liathróidí caife, tá rud éigin cosúil le greamú ar luasairí - bíonn sé go tapa, tá sé go tapa, atá díograiseach le struchtúir tosaigh bláthanna agus le neamhshuaimhneas. Ní bhíonn am ag na léimí smaoinimh agus an teanga taobh thiar de, atá lán de Abyruvg. Ina theannta sin, is cúis le caiféin astaíocht dopamine, an suíomh "I-King-Domhanda-Damn" hormóin. Is é sin, níl go leor caiféin Dzhanki go bhfuil sé bodhraigh, tá sé bródúil as freisin.
Siondróm Bodroy Duán
Is é an caife diuretic cumhachtach, mar sin nuair a théann tú, rithfidh tú go dtí an leithreas gach 10 nóiméad.
Dó croí
Caife - tá an rud an-géar, agus i gcainníochtaí móra is cúis le mothúchán míthaitneamhach ina bholg - amhail is dá mbeadh an bolcán krakataau erupted ann.
Nausea
I méideanna móra caife - urlacan den scoth, fiú níos fearr ná na scannáin is déanaí le Cage Nicholas.
Siabhránachtaí
Bhuel, ní thaispeánfaidh na míbhunáir corcra ar an dochtúir Malakhov duit, ach na cuileoga agus na súile a dhorchaigh sna súile, is é an mothúchán de chineál éigin gluaiseachta ar imeall an réimse radhairc agus mistéireach a mhúchadh sa cheann gach rud is féidir. Is é seo an freagra ar do inchinn mearbhall ar an dáileog Kanian Adrenaline.
Dyspnea
Dealraíonn sé go bhfuil sé ina bhrollach iomlán, agus nach bhfuil go leor aer ag an aer. Éiríonn análú go minic agus go hiondúil, agus tá an croí ag bualadh le luas Jackhammer. Is siomtóim an-sainiúil é allais fuar freisin ar nimhiú caife.
Tréas
Oibríonn an córas néarógach ar athbheochan iomlán, agus ní tharlaíonn aon rud suntasach. Spreagann iomarcach agus gan a bheith ag aimsiú scóipeanna scaoll, imní agus fonn chun rith láithreach áit agus cuir i bhfolach ó rud éigin. Rud éigin uafásach. Lean comhcheilg na nEachtrannach, ionradh na Masons, agus go ginearálta, lean mé, deirim go cinnte.
Cad atá le himirt?
Ar ndóigh, is féidir leat an t-íospartach a fhágáil chun dul trasna ort féin. Uaireanta tar éis 5-6 é agus mar sin beidh sé ag bualadh leis. Má tá an t-íospartach ina smoker, beidh sé níos tapúla fiú. I gcorp na ndaoine a bhfuil grá acu, titeann an caiféin i 2-3 uair an chloig. Agus na cailíní ag glacadh frithghiniúnach béil, an bealach eile timpeall - tá a podium dhá oiread an oiread agus is féidir. Sa chás, má tá drogall ort géilleadh do ghrásta an dúlra, chuir Pics.ru agallamh le daoine eolacha agus chuir siad liosta beart le chéile chun an t-íospartach a thabhairt isteach (nó muid féin) leis an mothúchán:
Bananaí
Modh ar eolas ag gach Baristta. Ar gach cineál blaistings, is féidir le máistrí eile de dhéantóirí caife tiomáint suas go dtí diabhal glas, mar sin ní bhíonn barraí a bhfuil taithí acu le banana páirt. Tá tryptophan iontu bananaí - aigéad aimín, a dhéantar sa chorp a thiontú ina serotonin, ag baint an voltais néarógach. In éineacht leis an bhfual le linn paisinéara Caiféin, cailleann an corp go gníomhach potaisiam (mar sin, an crith néaróg), agus tá na bananaí den ghné rian seo greamaithe go litriúil faoin áit a bhfuil tú ag iarraidh.
Uisce a chur ar
Mar dhuine, tar éis dó caife a chur suas, ag teacht go dtí an ghaoth gach nóiméad, tá sé dhá chéim ar shiúl ó dhíhiodráitiú. Cuirfidh an t-uisce mianraí is gnách ar ais an t-iarmhéid uisce-salann, bain an tremor agus tinneas cinn agus cabhróidh sé le caiféin a thabhairt ón gcorp níos tapúla.
Bainne
Laghdóidh gloine bainne gníomh beag caiféin. Ní bheidh sé indéanta é a neodrú - tá an páirtí iompaithe cheana féin ag Caiféin agus stop a chur leis an spraoi, ach is féidir leis na próitéiní atá le fáil i mbainne a chomhcheangal thart ar aon trian den chaiféin. Ina theannta sin, beidh bainne mall síos an ionsú an mhúcóis chaiféin na boilg. Nach bhfuil faoi láimh bainne? Caith amach le haon bhia próitéine - an dornán cnónna, císte feola nó cupán cáis teachín.
stroll
Má éiríonn tú amach as an siopa caife go dtí an t-aer agus tóg siúlóid de 30 nóiméad go mall, calms an croí síos beagán, agus rachaidh ganntanas anála.
Carbón gníomhachtaithe
Ag ráta 1 táibléad in aghaidh an 10 kg de mheáchan nó beagán níos mó. Gual - leigheas uilíoch le haghaidh nimhiú, agus tú féin, mo chara, is é.