Fiú amháin na teachtairí is ceart le haghaidh sláinte ag iarraidh go tréimhsiúil rud éigin díobhálach, trom, contúirteach. Cad atá le labhairt fúinn, gnáth-sclábhaithe báis an bholg chairdiúil! Diúltú - Diúltú ón olc seo, agus féachann sí chomh seducing ar tú ... an pics pics.ru ba chóir duit: ach ní gá dom éirí as!
Tar éis an tsaoil, ar shlí eile beidh an comhlacht a iarraidh, gioblach agus bhuail an uaigh go léir ... go minic - fiú níos tromchúisí ná roimh an toirmeasc. Agus má thugann sé rud éigin nach bhfuil chomh taitneamhach, ach níos úsáidí - agus déanfar an choinsiasa a ghlanadh agus an corp. Agus ní mhothaíonn an anam ciontach!Conas caife a athsholáthar: 6 rogha, agus gan aon siocaire!
ceann amháin. An dteastaíonn fuinneamh uait? Mate brewing. Tá caife cheery ar feadh daichead, agus maité - 6 uair an chloig agus cabhraíonn an metabolism le bunú.
2. An dteastaíonn soiléireacht uait? Puer Zarvari. Déanfar brains a ghlanadh, an rud céanna láidir agus dorcha, agus andúile - ní chuireann sé faoi deara.
3. An bhfuil fuinneamh de dhíth ort? Déan tae ginger le líomóid agus mil. Díolúine Go raibh maith agat.
Ceithre cinn. Ar mhaith leat blasta blasta? Swari cócó. Gheobhaidh Caiféin dáileog bheag, ach maignéisiam úsáideach, cailciam, sinc, iarann agus potaisiam - i gclár iomlán.
cúig. An maith leat caife le bainne? Tae Swari Masala. Dhá phíosa bainne, uisce amháin - fiuchphointe. Cuir táthú agus spíosraí leis - agus languish ar láthair mhall. Tá an dóiteán níos suimiúla do na milliúin saoráidí caife!
6. An gá duit téamh suas? Fíon neamh-mheisciúil mulled a dhéanamh. Pomegranate, sú silíní nó fíonchaor, ach gan fiuchadh, agus cuir carnations, cainéal agus mil. An bhfuil citrus, nutmeg ann? Agus a bpoiste!
Conas cúngú agus cácaí a athsholáthar
Déantar milseog sa bhaile i 10-12 nóiméad. Tógann tú graim de 400 cáis teachín, má tá an grán níos sórtála níos mó. Rolladh tú péire úlla milis, nó píosa pumpkin le siúcra (is féidir leat péitseoga, bananaí nó piorraí a ghlacadh). Cúpla uibheacha ann, meascán - agus sa micreathonn ar feadh 5 nóiméad le cumhacht mhaith. Nó san oigheann - faoi 10-12. Is breá leis an toradh an croí agus ní chuireann sé isteach ar an waist!
Ná candy a athsholáthar
Ní spreagann pasteles brónach siopa do dhiaibéitigh agus figs triomaithe tú an iomarca? Tá rogha níos suimiúla againn: Candy Homemade "Joy Croí". Measc na gallchnónna brúite agus an crouge, zest líomóide, ginger beag, mil agus branda braoinín. Ní mór dúinn as an mais seo de "strufail", a ghabhtar i sliseanna cnó cócó - agus taitneamh a bhaint as. Croí - toisc gur píosa croí-úsáideach é.
Conas prátaí a athsholáthar
Ar an gcéad dul síos, prátaí bácáilte - ár n-iomlán! Ar an dara dul síos, is féidir prátaí a chothú go foirfe agus gan a n-innealra carcanaigineach. Prátaí scíth a ligean le línte fada tanaí, tá whites ubh bhuailtí le cúr agus séasúrach, déan na prátaí iontu agus cuir na prátaí isteach go cúramach isteach sa phár ionas nach ndéanann na píosaí teagmháil lena chéile. Trí nóiméad ina dhiaidh sin is mise mise! Is é sin, is mise féin go léir.
Ná sliseanna a athsholáthar
De ghnáth is mian leis an meadhrán seo a ghortú chun an béal a thógáil nuair a bhíonn na súile ag gabháil don seó. Agus is é an dochrach go léir ann ná gach cineál breiseán. Leis an tasc an béal a áitiú chun rud éigin a chaitheamh go leanúnach "sa bhosca dóiteáin", úlla triomaithe triomaithe go mín, síolta pumpkin nó cnónna gan salann. Más mian leat prátaí a dhéanamh, is féidir leat sliseanna baile a thógáil sa MICREATHONNACH. Ghearr muid go tanaí, sruthlaigh in uisce fuar, éiríonn linn - agus ar phláta, clúdaithe le páipéar le haghaidh bácála. Tosaigh donn - tarraing amach agus ag tabhairt go dtí an scáileán!
Conas maonáis a athsholáthar sa sailéad
Is é an rud is mó den táirge seo a bhíonn ag leasaithigh-ruaimeanna-ruaimeanna. Agus tá iógart baile bainne agus baictéir úsáideacha, agus sin é! Bhuel, is féidir leat breiseáin blaistithe nádúrtha a chur leis, mar shampla féar, spíosraí, mustaird. Is féidir é a chócaráil gan yogurney. Táimid te an bainne go 40 céim, meascán leis an gcógaslann Okvaya, Doirt amach sa termos - agus an déileálaí in áit the go dtí an mhaidin. Ansin déanaimid thar maoil isteach sna cupáin chuid agus coinnímid sa chuisneoir. Agus táimid ag féachaint go bródúil ar lucht leanúna DoPtop an Mahaneesic!
Conas madraí te a athsholáthar le hamburgers
Bhuel, ar ndóigh, ar an pita le líonta! Trátaí Tá níos mó, piobair, greenery ... Is féidir le cáis a bheith chomh maith, ach is féidir leat - iasc salann lag slisnithe go tanaí. Agus is féidir leat ológa! Agus is féidir leat avocado! Agus is féidir leat cáis a theachín le garlic! Go ginearálta, tá an fantaisíocht ag imirt nach bhfuil ag joke. Leanbh, tá sé níos fearr ná an madra! Sa chiall a bhaineann le madra te :)
Ná an ispíní a athsholáthar
Is é ispíní trite, tá feoil bhácáilte diaga. Glacann tú píosa de dhea-ghearradh, a shásaíonn. Ar an scragall fillte níos fearr a leagan amach píosaí torthaí (úlla ann, oráistí, piorraí - cad é). Chuireamar feoil ar a bharr, timfhilleadh go leor go leor - agus san oigheann le haghaidh 220. Cé mhéad a bhásaíonn tú? Ag brath ar mhéid an phíosa. Kilo - thart ar 1.5 uair an chloig, 2 kilos - thart ar 2.5 uair an chloig ... agus mar sin de. Is féidir leat seiceáil le Puncolis: an "tiománaí" bándearg sreabhadh - coinnigh é go fóill, ní shreabhadh aon rud é - tarraing amach!
Conas plúr a athsholáthar
In ionad plúir, i mórán cásanna, is féidir leat gunna nó min choirce a ghlacadh. Déan iarracht a ullmhú Pie Basbuss na hAfraice. Tógann muid 100 g de im, thart ar 200 g de mankey éadomhain, 150 g de phúdar siúcra, 50 ml bainne, spúnóg púdar bácúis, fanaile beag agus almóinní. Le haghaidh síoróip, 100 g de phúdar siúcra, leath spúnóg sú líomóide agus uisce dhá oráiste. Tá síoróip ó uisce, siúcra agus sú líomóide ag fiuchadh ar feadh 10 nóiméad, cuir uisce oráiste leis. Leagann an t-ola a leá tú, meascán na gcomhábhar go léir (seachas cnónna) sa chruth agus sa oigheann san oigheann. Ansin scíth a ligean tú, ag brú isteach i ngach píosa ar almóinní, ag uisce an síoróip agus Tomse 5 nóiméad eile! Bliss!
Conas an kola a athsholáthar
Kvass milis - sily, beagán ar snámh sa srón, agus ag an am céanna nach bhfuil ar chor ar bith de na lí leis an ngníomhaire blaistithe! Agus ar chor ar bith ó arán seagal. Ar arán Kilo beidh ar 8-10 lítear uisce, gloine siúcra, 25 g giosta agus cé mhéad nach bhfuil leithscéal as rísíní agus mint. Cé atá ag iarraidh cumhra milis - cuir siúcra agus ná bíodh aiféala ort cainéal. Déanann tú crackers ó arán, a chur i sáspan, Doirt fiuchphointe uisce - agus lig 3-4 uair an chloig smaoineamh. Deisigh, cuir gach rud eile leis - Anois, lig dó a bheith ag bualadh faoi mharcanna an chloig 5-6. Bhí foam le feiceáil - ag díriú agus ag doirteadh ar an mbuidéal. Tar éis 2-3 lá, tá farraige de bhlasta briste agat, ina ndíscaoileann gach orgán ríthábhachtach!