Seas díreach, a bhraitheann muiníneach agus creidim i tú féin - na leideanna bunrang seo go léir ba chóir a bheith ina nós. Ach, mar a deir bean ar bith, a d'fhéach riamh ar an scáthán, tá na rúin na háilleachta an-tábhachtach freisin, mar is féidir leis an mothú go bhfuil cuma níos fearr ort ná gach duine a bheith ina spreagadh fíor i ngach rud.
Creideann go leor go bhfuil go leor ama agus airgid de dhíth ort chun breathnú níos fearr, ach nach bhfuil. Deir saineolaithe go gcaithfidh an chuid is mó de na mná aird a íoc ach le roinnt rúin bhunúsacha áilleacht agus cuid de na buneilimintí a fháil a chabhróidh le breathnú níos fearr agus a bheith iontach, gan blianta a chaitheamh agus gan an sparán a thumadh.Leid uimhir 1: Ná déan rómheastachán ar fhórsa uachtar moisturizing
Saineolaithe a rá go bhfuil cuma cén craiceann tirim, gnáth nó fiú saill, má tá go leor airgid amháin ar tháirge cúram craicinn amháin, ní mór duit a aimsiú moisturizer maith.
"Uaireanta is é an rud is gá duit i ndáiríre ná moisturizer maith agus glantach bog ... agus tá an aghaidh fuar do na blianta," a deir Ollamh le Ollscoil Nua-Eabhrac Slat Narins, Dochtúir na nEolaíochtaí Leighis, Uachtarán na Cumann Meiriceánach na Deirmeolaíochta Máinliacht. - Nuair a bhíonn an craiceann tirim, cuirtear béim ar gach wrist ", agus tá an duine ag breathnú níos sine."
Deir dochtúirí go gcuirfidh cailín ó 20 go 30 bliain d'aois, modhanna moisturizing an chosaint riachtanach chun cosc a chur ar aosú roimh am an chraicinn. Ach cad é an moisturizer "maith". Dermatologist Charles E. Krutchfield III, Dochtúir an Leighis, cur síos seo mar seo a leanas: "Is é seo an táirge a dhéanfaidh gach rud ó milly leis taise a chaomhnú an leibhéal taise a baineadh amach, agus ba chóir a chineál a bheith bunaithe ar na riachtanais craicinn ar leith."
Má tá an craiceann gnáth agus tirim, ní mór duit a chuardach le haghaidh gníomhairí moisturizing ina bhfuil aigéid alfa hiodrálacha. Is féidir leo cabhrú leis an gcraiceann níos mó taise a tháirgeadh go neamhspleách. Má tá an craiceann an-tirim, is fearr táirgí a roghnú ag baint úsáide as teicneolaíocht ar a dtugtar eibleacht vesicular. Úsáideann an teicneolaíocht seo réimsí micreascópacha, atá ina sraitheanna ailtéarnach taise agus uisce, a scaoiltear go mall i rith an lae, mar sin faigheann an craiceann moisturizing tairiseach.
Má tá an craiceann saill, ní mór duit uachtar moisturizing éadrom agus milis a aimsiú. Ba chóir a mheabhrú nach bhfuil saill taise, mar sin más rud é fiú ar an gcraiceann níos mó saille, tá sé fós de dhíth taise.
Leid # 2: Grianscéithe - an táirge frith-aging is fearr
Sula gceapann tú faoi chuairt a thabhairt ar mháinlia plaisteach agus sula gcuireann tú leath den tuarastal i uachtar frith-aging daor, is fiú go leor grianscéithe traidisiúnta a chur i bhfeidhm. Cé go bhfuil a fhios ag formhór na ndaoine go laghdaíonn sé an baol ailse craicinn, is beag duine a thuigeann go bhfuil saolré iontach ann freisin gur féidir leis an gcraiceann a choinneáil óg.Dar le saineolaithe, is é an chúis go bhfuil nuair a bloc an ghrianscéithe gréine dochrach, bloic sé chomh maith leis an éifeacht ag dul in aois. Bíonn tionchar ag an ngrian ar tháirgeadh collagen sa chraiceann, agus gan collagen, ní sháróidh an craiceann go nádúrtha a fhéachaint moisturized, óg gan wrinkles. Má tá go leor faoin ngrian, laghdóidh an craiceann fada roimh ré d'aois. Dar leis an Acadamh Deirmeolaíochta Mheiriceá, más rud é nach bhfuil a chinntiú cosaint chuí ón ngrian, ansin ach cúpla nóiméad de fanacht laethúil sa ghrian ar feadh na mblianta is féidir a chur faoi deara athruithe suntasacha ar an gcaoi a bhfuil an craiceann cosúil. Ní hamháin go mbeidh níos mó roic agus línte tanaí le feiceáil, ach freisin níos mó freckles, smál lí agus réaltaí soithíocha. Is féidir leis an gcraiceann féin breathnú garbh agus wrinkled nó flabby agus sluggish - agus seo go léir a bhuíochas leis an ghrian.
Is féidir le grianscéithe an craiceann a chosaint ó na gathanna díobhálacha seo, mar sin fiú má chaitheann tú an chuid is mó den am ar an tsráid, ansin ní bheidh an duine le dóchúlacht níos lú ag breathnú níos sine ná fíor-aois. Tugann Speisialtóirí comhairle duit grianscéithe a roghnú le grianscéithe (SPF) 15 nó níos airde. Má tá sé riachtanach a bheith faoi sholas díreach na gréine thar thréimhse fhada ama, ba chóir an t-uachtar a chur i bhfeidhm arís gach uair nó dhó.
Tá rogha eile ann: sula gcuireann tú makeup i bhfeidhm chun an gnáth-ghrianscéithe a úsáid (ní mór é a chur i bhfeidhm ar dtús sula ndéanann tú rud éigin a dhéanamh). Ansin i rith an lae chun cosaint bhreise a chur leis, is féidir leat púdar mianrach éadrom tréshoilseach a úsáid. Tá grianscéithe nádúrtha sna púdair sin, agus toisc nach mbíonn siad carntha de ghnáth ar an gcraiceann, is fiú cosaint a chur leis i rith an lae.
Leid uimhir 3: Cur chuige go críonna an rogha gníomhaire glantacháin
Má úsáideann duine éigin sa seomra folctha ach le gallúnach agus gnáth-uisce (is cuma, is cailín nó fear é), ba chóir dó athbhreithniú a dhéanamh ar a straitéis glantacháin. Deir dermatologists go bhfuil ceann de na comhairlí áilleacht is fearr a bhaint as an glantach is tapúla a bheidh le fáil, agus tá sé eacnamaíoch a úsáid.
Cé go bhfuil temptation chun an aghaidh a ní arís agus arís eile sa lá (nó fiú níos mó, má tá an craiceann saille), ní bheidh sé cabhrú má úsáideann tú an táirge "crua", go háirithe gallúnach. Is féidir leis seo dochar a dhéanamh don chraiceann. Chomh maith leis sin is féidir le níochán ró-mhinic (níos mó ná dhá uair sa lá) damáiste a dhéanamh don bhacainn lipid nádúrtha, sliogán cosanta de bhealaí a choinníonn an craiceann sláintiúil. Chomh luath agus a chailltear an chosaint seo agus tá sláine an bhacainn craicinn briste, éiríonn an craiceann tirim - agus ciallaíonn sé seo gur féidir leis crack, craiceann, meileann, sruthán, srl. Ciallaíonn sé freisin go bhféadfadh duine breathnú níos sine ná a chuid blianta .
Leid uimhir 4: Bain úsáid as na huirlisí cearta do na spriocanna cearta
Is féidir le bean na scáthanna is fearr a bheith ag bean do na eicéidí is féidir a cheannach ar airgead, an bonn is luxurious ar fud an domhain, an Bronzer díreach ó mhála cosmaideach Supermodel. Ach mura bhfuil uirlisí oiriúnacha aici lena n-úsáid, laghdófar na buntáistí go léir a bhaineann leis na cistí seo.Cad é uirlisí "ceart". Caithfidh tassels a bheith bog agus milis, agus déanfar é freisin as ábhar cuí. Má thugann tú scuab sa scáth nó sa blush, agus casfaidh siad uaidh sula ndéanann tú iarratas ar aghaidh, is droch-scuab é.
Leid Uimh. 5: Nuashonraigh stíl gruaige agus makeup gach 2 bhliain
Saineolaithe a rá go más rud é nach bhfuil bean cuimhneamh nuair a an uair dheireanach a d'athraigh mé an stíl gruaige agus makeup, bhí sé cheana féin ró-fhada ó shin. Go hidéalach, ba cheart an íomhá, lena n-áirítear stíl gruaige agus makeup, a nuashonrú gach dara bliain ar a laghad. Agus beidh sé níos fearr má athróidh na stíleanna go mór.
Do chuma geal a choinneáil, beidh aon duine níos nua-aimseartha ag aon duine. Níl aon rud chomh sean le bean cosúil le stíl gruaige agus makeup as dáta.