An sneaiceanna tapa is coitianta - ceapaire, gnáth nó te. Agus a shásamh, agus go tapa. Ach terribly leadránach. Fuaireamar roinnt níos aisteach, ach tá níos mó spraoi ag oidis bhaile.
Anraith algaí
Comhábhair: Fiuchphointe uisce, ubh, nori tirim nó laminaria, anlann soy.Má tá tú ó na daoine a cheannaíonn comhábhair ó am go ham go sushi, ansin is cinnte gur féidir leat roinnt bileoga algaí triomaithe a aimsiú.
Boiligh an t-uisce, líon isteach an babhla, briseadh ansin mar ubh amh. Ansin déan na núdail algaí a choigeartú (bain leas as siosúr) agus corraigh arís é. Cuir roinnt anlann soy leis. Snack dóibh siúd ar fearr leo níos éasca agus a théitear níos measa ná aon anraith a ceannaíodh i ngloine.
Trew ar ubh
Comhábhair: Píosa cáis, ubh nó dhó eile, arán (níos fearr chomh maith), oinniúin ghlasa.
An páiste extramarital na Rúise Russic Turi agus Khachapuri Seoirseach.
Sciála ubh Swari, leá i spúnóg thar thine nó i saucer i micreathonn le beagán cáise. Measc gach rud i mug, sicíní agus bows. Más mian leat subliments. Ith, agus te. An-shásamh.
Sciatháin i anlann soy
Comhábhair: Sciatháin sicín PA-eile, anlann soy, siúcra gainimh.Líon anlann soy de bhun pláta anraith leathan, cuir péire pinch siúcra. Sciatháin a neartú i anlann ar an dá thaobh, fág ann ar feadh cúig nóiméad, ansin ar dheis sa Pierce Marinade sa MICREATHONNACH.
Má chuireann tú leis an bpláta le sciatháin chrua glasraí, go hiontach.
Cáis teachín le cnónna
Comhábhair: Cáis teachín gráin, uachtar, 10 caisiúchán.
Caisiú a bhrú agus a chur le babhla le cáis teachín. Líon uachtar. Corraigh. Más mian leat te a théamh sa micreathonn.
Ná greading le codanna, tá an mhias an-sásúil, díreach ag an séasúr fuar. Más mian leat, is féidir leat níos mó rísíní a chur leis.
Sailéad Funchoz agus cabáiste farraige
Comhábhair: Funchoz, fiuchphointe uisce, cabáiste mara marinated nó tirim, anlann soy a bhí ag teastáil chun an dara ceann.
Tá Funchoz roghnach, tá sé go leor chun Doirt i cupán le fiuchphointe uisce agus clúdach le saucer. Tar éis trí nóiméad is féidir leat uisce a chumasc. Noodle féin i mbabhla, meascadh le laminine picilte. Má tá algaí ach tirim, gearrtha iad go mín agus mar aon le funcho a dhoirteadh fiuchphointe uisce, agus tar éis go bhfuil siad ciúin, cuir anlann.
Ith, agus te. Is calorie go leor é an funchosis, in ainneoin an chuma pale.
Léaráid: Shutterstock