Ní hamháin gur mí dorcha na bliana é mí na Nollag, is é an t-am is fearr é freisin. Tá tú ag obair mar stakhanovka chun marú, bodhraigh faoi bronntanais, páirtithe agus neamhfhreagracht féin ar Oíche Chinn Bhliana, ar an tsráid an t-am ar fad i dubh agus oighear, agus an "fíor-ghrá" cas ar an teilifís agus go ginearálta leid i ngach slí go bhfuil tú ní raibh oibleagáid orm a bheith sáithithe i giúmar na féile. Agus níl sé.
Ach níl aon rud uafásach, tá a fhios againn conas an chuid is mó de na rónta réamh-Nollag agus na fachtóirí greannach a sheachaint. Taifead.
Ag leagan ar Ghrúpa Vitimíní isteach
Tosaíonn sé anois ar thrua, toisc nach bhfuil an éifeacht le feiceáil láithreach, ach díreach faoi dheireadh na bliana. Níl gach glasa, pónairí, agus casta vitimín ar a laghad ón gcógaslann chomh tábhachtach sin cén fhoirm a gheobhaidh tú iad. Ach is gá duit i ndáiríre iad - le heaspa vitimíní an ghrúpa sa chorp, tá sé deacair a thabhairt ar aird neurotransmitters serotonin agus dopamine sna cainníochtaí riachtanacha. Eascraíonn pórú, handre agus aláram mar thoradh ar a n-easpa. Is féidir leat, a cheapann tú nach raibh an saol a iarraidh, ach go deimhin de dhíth ort sióg-godfather, a shocrú gach rud, ach piolla pill.
Fucking cnáill siling
Nó nach bhfuil crann Nollag, agus candelier. Nó garland ar an gcrogadh ficus. Ná bí ag súil le 31 Nollaig, tóg na bréagáin go luath. Creideann go leor daoine go bhfuil sé riachtanach an teach a mhaisiú le haghaidh na laethanta saoire ag an nóiméad deireanach, ar shlí eile, ní dhéanfaidh an crann Nollag dug amach, an cat a dhóitear le tinsel, agus tabharfaidh blinking an garland go dtí an titimeas. Ní dhéanfaidh aon ní mar seo - tagann an dóiteán seo ó shoothes óige agus ceadaíonn sé duit mothúchán agus slándála a bhaint amach. Cruthaíonn staidéar a foilsíodh in Iris na Síceolaíochta Comhshaoil, go n-iompraíonn daoine a adorn an teach go ginearálta (agus é a dhéanamh go luath go háirithe) iad féin a iompar níos suaimhní agus níos cairdiúla.
Líonraí sóisialta a chur ar athló ar shiúl
Roimh na laethanta saoire, tá gach rud ar meisce ón slabhra agus tús a chur leis na héachtaí a thomhas don bhliain le neart dúbailte. Is é an tslis go bhfuil beagnach gach rud in amhras - agus cibé an bhfuil i mbliana ina gcónaí i vain, más rud é nach bhfuil mé cosúil le bheith ina fear caillte na himeartha? - Agus tosaíonn siad ag bailiú strokes sóisialta, ag foilsiú roghnú na grianghraif is fearr agus na gcrann dearthóir. Tugann tú na torthaí freisin, déan iad a chur i gcomparáid leis an léiriú i Facebook agus teacht ar an tuairim go bhfuil na torthaí de do chuid féin díomá agus leacht. Is strus breise é seo. Le líne Facebook, Vkontakte agus Instagram. Fág ach teachtairí amháin agus go minic ag comhrá iontu siúd atá ar an mbóthar ar aon nós, beag beann ar éachtaí.
Ná ól
Sea, tosóidh sraith de popopes, imeachtaí corparáideacha agus Sabardáin eile. Tá a fhios agat freisin, ach i gcuimhne: iad siúd atá ag fulaingt strus agus géarchéime existential, alcól contraindicated. Múrann sé na mothúcháin go léir, agus mura bhfuil do chuid mothúchán an-mhaith, ansin is é an seans go mbeidh an seans go mbeidh tú roar ag deireadh an pháirtí. Sú - Sea, Cola - Maith go leor, na mhanglaim is éasca - tiocfaidh sé síos, ach níl aon airtléire trom 40 céim ann freisin.
Ná déan tú féin a bheith sásta
Beimid macánta: Go deimhin, níl gach rud sásta roimh na laethanta saoire, ach tá siad cluttered, brú, olc agus brónach. Ní dóigh linn faoi shoilse agus draíocht Europe, ach go bhfuil ár Sharashka ag iarraidh sinn a chaitheamh le préimh, sna siopaí an crush, an leanbh, go dtí an tseanmháthair gan dul, a fhoirceannadh suas an rialú sa mhatamaitic, chosnaíonn na bronntanais an riocht iomlán , ceiliúradh a dhéanamh ar áit ar bith agus sruthán siad tine, tá na saoire seo lofa. Ach ag an am céanna, measaimid go gcreideann muid go gcaithfidh siad aoibh gháire a dhéanamh aoibh gháire agus éisc a dhéanamh agus na calóga sneachta a ghabháil. Scíth a ligean, ní féidir le duine ar bith a bheith sásta ar an sceideal.
