Is Gynecologist Lond Ahmed Izmail an-bhuartha faoi conas a thugann mná beag aire a thabhairt dá vagina agus cé chomh beag is atá a fhios acu conas tacú lena sláinte. Is dócha, tá an topaic seo ró-adh. Tugann an Dr. Izmail 8 leideanna simplí do mhná conas a sláinte dhlúth a chosaint. Agus níor éirigh linn iad a aisghabháil duit.
Faigh i gcónaí ar do bhruscar in áiteanna poiblí
I leithris, sa linn snámha, Spa, sabhna. Is cuma cén chaoi a mbreathnaíonn sé go mór air. Cuimhnigh ar threoracha mo mháthar agus seanmháthair agus leag síos é. Laghdóidh sé seo do chuid deiseanna chun baictéir nó smólach a phiocadh suas go dtí nialas.
Tóg go rialta, ach ní le gallúnach antibacterial
Fiú mura bhfuil tú sa bhaile an lá ar fad, tóg mé nóiméad chun an gnáth-uisce a chur le chéile, tabhair "turas" agus vulva vulva beagán "turas" agus, inmhianaithe, tirim de réir nádúrtha. Ní chuireann rithim an tsaoil nua-aimseartha san áireamh riachtanais do choirp. Mar sin beidh orthu a chur san áireamh go pearsanta.
Seachain antibacterial agus nach bhfuil ceaptha go ginearálta le haghaidh gallúnach sláinteachais pearsanta. Fiú más mian leat fáil réidh leis an mboladh míthaitneamhach, agus tú ag caitheamh (tá sé seo riachtanach!) A Cúis. Creid dom, ní bheidh sé níos fearr ó neamhoird an chothromaíocht aigéad-alcaileach. Ina theannta sin, maraíonn gallúnach agus baictéir thairbheacha a chuidíonn leat sláinte an fhaighin a choinneáil.
Seachain mionbhrístíní ó shintéitic
Is é an synthetics a iolrú go foirfe baictéir, ní dhéanann sé "breathe" agus ní hygroscopic. Ina theannta sin, is minic a bhíonn sintéisí ina chúis le greannú féin. Línéadach foirfe don lá ar fad - éadaí cniotáilte cadáis.
Coinnigh bréagáin ghnéas glan
Is é an rud a úsáideann tú ina n-aonar, ní chiallaíonn sé go bhfuil siad ina mainneachtain glan i gcónaí. Mo chuid féin agus tar éis é a úsáid. Dála an scéil, mo lámha roimh masturbation, freisin, mar a leanas. Is é do bhéal a fhulaingt go socair nuair a tharraingítear baictéir é le ráille staighre, láimhseáil dorais nó láimhseáil broom. Vagina i bhfad níos mó tairisceana.
Seachain éadaí gar
D'fhéadfadh do thóin breathnú i jeans craicinn nó micrea-shorts atá simplí, ach tá do vagina brónach iontu, go háirithe má chaitheann tú éadaí crampáilte gach lá. Toisc nach bhfuil an t-aeráil iontu, agus go bhfuil míchaoithiúlacht eile.
Freastalaímid go rialta ar an gynecologist fiú mura bhfuil saol gnéis ann
Toisc go bhfuil Vagina ina chónaí ó ghnéas go gnéas, tá sé ann féin. Agus a sláinte, ciallaíonn sé freisin. Is fiú é a sheiceáil go rialta.
Comhairle a chur ar do dhochtúir nuair a thosaíonn tú gnéas
Le gach comhpháirtí nua, ní ar chor ar bith. Sula ligeann sé do dhuine eile ball a thabhairt do do vagina, tá sé réidh go hiomlán chun é a thógáil: gan greannú, membranes múcasacha micrea-mhóra. Agus, dála an scéil, seiceáil ar ionfhabhtuithe gnéis. Níl tú amhlaidh ", ach ní thugann ionfhabhtuithe aire. Is féidir leo teacht chugat ó shuíochán na leithreas oifige, mar shampla, mar gheall ar na rialacha atá déanta ag an mbruscar.
Gairme le gnéas anal
Cuireann sé imní go rialta, ní hamháin le proctologists, ach freisin gínéiceolaithe. Níor chóir do gach rud a bhaineann le do anas teagmháil a dhéanamh le do vagina go dtí go n-ídítear é le gallúnach. Déan é arís, tá an vagina an-mhín. Úiréadra in aice léi freisin. Aon bhaictéir sheachtrach iontu go han-sheachtrach. Cystitis, endometritis agus go leor eile "sólás" - is é seo an rud a íocann tú as do neamhréireacht nó as neamhlitearthacht ghnéasach an pháirtí.
